Jordbærsyltetøj — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 250 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 65 | 23.64% |
Fiber | 1 g | 3.57% |
Sukker | 40 | 80% |
Glykæmisk indeks | 65 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 3 | 0.13% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på antioxidanter fra jordbær, som hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Tilbyder en kilde til hurtig energi på grund af sit naturlige sukkerindhold, hvilket gør det til et godt valg for et energiboost.
- Indeholder nogle vitaminer og mineraler, såsom vitamin C, dog i mindre mængder sammenlignet med friske jordbær.
- Forstærker smagen i forskellige retter, hvilket gør dem mere behagelige og velsmagende.
- Kan være en kilde til fiber, hvis det er lavet med hele frugter, hvilket understøtter fordøjelsessundheden og fremmer regelmæssige afføringer.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold i de fleste kommercielle jordbærsyltetøj, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Højt kalorieindhold, som kan føre til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store portioner, især som topping på kalorieholdige fødevarer som brød eller bagværk.
- Lav næringstæthed, da syltetøjsfremstillingsprocessen reducerer niveauerne af vitaminer og antioxidanter, der findes i friske jordbær.
- Mulighed for kunstige tilsætningsstoffer som konserveringsmidler eller farvestoffer i nogle kommercielle jordbærsyltetøj, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
Hvordan vælger man?
Jordbærsyltetøj bør have en lys, dyb rød farve og indeholde ægte frugtstykker. Konsistensen skal være tyk og smørbar, ikke flydende eller stiv. Smagen skal være sød med en naturlig jordbærsmag.
Undgå jordbærsyltetøj, der har sukkerkrystaller eller er misfarvet, da dette kan indikere alder eller dårlig opbevaring. Syltetøj, der lugter gæret eller har synlig mug, bør også undgås, da det ikke længere er sikkert at spise.
Hvordan opbevarer man jordbærsyltetøj?
Jordbærsyltetøj bør opbevares i køleskabet efter åbning, i sin originale glasbeholder med låget skruet godt på. Køling hjælper med at bevare smagen og friskheden i op til en måned
At lade syltetøjet stå ved stuetemperatur kan føre til, at det bliver dårligt. Undgå at bruge beskidte redskaber til at tage syltetøj op, da dette kan introducere bakterier. Sørg altid for, at glasset er tæt lukket for at bevare kvaliteten og forhindre forurening
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Jordbærsyltetøj kan holde sig i 1-2 år, når det er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når det først er åbnet, bør det opbevares i køleskabet og bruges inden for 6-12 måneder.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende jordbærsyltetøj kan bruges i en række søde og salte retter. Smør det på ristet brød, scones eller småkager til en klassisk morgenmadsdelikatesse, eller bland det i yoghurt eller havregryn for ekstra sødme. Jordbærsyltetøj er også fantastisk som fyld i kager, småkager eller crêpes.
Brug jordbærsyltetøj som glasur til stegt kød som kylling eller svinekød, hvor sødmen komplementerer de salte smage. Hvis du har meget jordbærsyltetøj, kan du overveje at lave en portion jordbærvinaigrette til salater, eller blande det i en cocktail eller mocktail for et frugtagtigt twist. Jordbærsyltetøj kan også røres ind i en sauce eller coulis til at dryppe over desserter som is, cheesecake eller panna cotta. Til en hurtig snack kan du smøre jordbærsyltetøj på kiks med flødeost eller nyde det med en skive ost og sprødt brød.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!