Karrypulver — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 325 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 55 | 20% |
Fiber | 53 g | 189.29% |
Sukker | 3 | 6% |
Glykæmisk indeks | 15 | - |
Protein | 14 g | 28% |
Natrium | 20 | 0.87% |
Total fedt | 14 | 17.95% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på antioxidanter fra krydderier som gurkemeje, spidskommen og koriander, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Understøtter fordøjelsessundheden ved at fremme produktionen af fordøjelsesenzymer og mindske symptomer på fordøjelsesbesvær.
- Indeholder antiinflammatoriske egenskaber, især fra gurkemeje, som kan hjælpe med at reducere smerte og forbedre tilstande som gigt.
- Forstærker smagen i retter, hvilket gør sunde fødevarer mere behagelige og velsmagende.
- Kan støtte immunfunktionen på grund af de antimikrobielle egenskaber ved nogle krydderier, der hjælper med at bekæmpe infektioner.
Sundhedsrisici
- Mulighed for fordøjelsesirritation som halsbrand eller mavegener, især hos personer, der er følsomme over for krydret mad eller stærkt smagende krydderier.
- Risiko for allergiske reaktioner hos nogle personer, især dem der er allergiske over for specifikke krydderier i karrypulveret (f.eks. gurkemeje, spidskommen), hvilket kan medføre symptomer som kløe, hævelse eller vejrtrækningsbesvær.
- Mulighed for interaktioner med medicin, især blodfortyndende medicin eller medicin, der påvirker blodtrykket, da nogle krydderier i karrypulver kan have milde antikoagulerende eller blodtryksnedsættende virkninger.
- Risiko for forurening med skadelige stoffer som pesticider eller tungmetaller, hvis krydderierne i karrypulveret ikke stammer fra pålidelige leverandører.
Hvordan vælger man?
Karrypulver bør have en livlig farve og en stærk aromatisk duft, der indikerer en blanding af friske krydderier. Pulveret skal være fint og fri for klumper, hvilket tyder på, at det er opbevaret i et tørt miljø.
Undgå karrypulver, der er kedeligt i farven eller har en gammel lugt, da dette indikerer, at det er gammelt og måske ikke giver de ønskede smagsnuancer til retterne. Pakker, der er blevet åbnet eller beskadiget, bør også undgås, da krydderierne kan have mistet deres styrke.
Hvordan opbevarer man karrypulver?
Karrypulver bør opbevares i en tætsluttende beholder på et køligt, mørkt sted. Ordentlig opbevaring bevarer smagen og styrken i op til seks måneder
Udsættelse for lys og luft kan nedbryde krydderierne. Undgå at opbevare tæt på varmekilder eller i fugtige omgivelser. At sikre, at beholderen er tæt lukket, vil holde karrypulveret friskt og aromatisk
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Karri pulver kan holde i 2-3 år, når det opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. For den bedste smag bør det bruges inden for 1-2 år. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare dets styrke og aroma.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende karrypulver kan bruges på mange forskellige måder, både i madlavning og til andre formål. I køkkenet tilføjer karrypulver en varm, krydret smag til retter som karryretter, supper, marinader og bagte grøntsager. Det er en alsidig krydderiblanding, der kan forbedre både salte og søde retter.
Udover madlavning har karrypulver nogle utraditionelle anvendelser. Det kan bruges i hjemmelavede skønhedsbehandlinger, som at blande det med yoghurt eller honning for at lave en varmende ansigtsmaske, der hjælper med at afgifte og forynge huden. Karrypulver kan også bruges i DIY rengøringsprodukter; dets antimikrobielle egenskaber gør det nyttigt til desinfektion af overflader. Derudover kan karrypulver bruges i håndværksprojekter, som at lave duftposer eller tilføje en unik duft til hjemmelavede stearinlys. Nogle mennesker bruger også karrypulver i naturlige skadedyrsafskrækningsmidler, da den stærke duft kan hjælpe med at holde insekter væk fra haver og hjem.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!