Kylling Nuggets Frosne — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 290 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 18 | 6.55% |
Fiber | 1 g | 3.57% |
Sukker | 0 | - |
Glykæmisk indeks | 65 | - |
Protein | 15 g | 30% |
Natrium | 600 | 26.09% |
Total fedt | 17 | 21.79% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver protein, som er vigtigt for muskelvækst, reparation og kroppens generelle funktion.
- Praktiske og hurtige at tilberede, hvilket gør dem til en nem måltidsmulighed.
Sundhedsrisici
- Højt fedtindhold især i panerede og friturestegte varianter, hvilket kan hæve kolesterolniveauerne og øge risikoen for hjertesygdomme ved hyppig indtagelse.
- Højt natriumindhold i mange kommercielle frosne kylling nuggets, som kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede kardiovaskulære risici.
- Mulighed for konserveringsmidler og tilsætningsstoffer i forarbejdede kylling nuggets, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
- Risiko for kontaminering med skadelige bakterier, hvis nuggets ikke tilberedes korrekt til en sikker indre temperatur.
Hvordan vælger man?
Optimerede frosne kylling nuggets er jævnt panerede og adskiller sig let uden isopbygning. Tjek emballagen for en tæt forsegling for at bevare friskheden og forhindre fryseforbrænding.
Undgå nuggets, der ser frysebrændte ud eller har et lag af iskrystaller, da dette påvirker smag og konsistens. Kvalitetsfrosne nuggets skal være sprøde udenpå og møre indeni.
Hvordan opbevarer man frosne kylling nuggets?
Kylling nuggets frosne bør opbevares i fryseren, indtil de er klar til at blive tilberedt. Hold dem i deres originale emballage eller overfør dem til en frysesikker pose. Hvis de opbevares korrekt, kan kylling nuggets frosne holde sig i op til seks måneder.
Hyppig optøning kan påvirke deres konsistens. Undgå at lade dem stå for længe, før de tilberedes. Sørg for, at emballagen er godt forseglet for at forhindre frysebrænding og bevare kvaliteten. Ensartede frysetemperaturer er afgørende for at bevare deres smag.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Frosne kylling nuggets kan holde sig i 2-3 måneder i fryseren, hvis de opbevares i en tætsluttende beholder eller frysepose. For den bedste kvalitet, bør de spises inden for denne periode.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende frosne kylling nuggets kan genbruges til en række sjove og nemme retter. Bag eller luftfritér dem for en sprød konsistens, hak dem derefter op og tilsæt dem til salater eller wraps for et sprødt proteinboost. Kylling nuggets er også fantastiske, når de blandes i en pastaret med en cremet sauce eller ost.
Brug kylling nuggets som topping til pizzaer, sammen med barbecue sauce, ost og løg for et sjovt twist. Hvis du har mange nuggets, kan du overveje at lave en portion kylling nugget sliders eller bruge dem i en kylling og vafler ret med sirup. Kylling nuggets kan også tilsættes en gratin med ost og grøntsager, eller serveres med dyppesaucer som en hurtig snack. For et børnevenligt måltid, prøv at blande hakkede nuggets i makaroni og ost eller bruge dem som fyld i quesadillas.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!
kylling nuggets frosne
Oversigt