Majschips — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 500 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 63 | 22.91% |
Fiber | 5 g | 17.86% |
Sukker | 1 | 2% |
Glykæmisk indeks | 63 | - |
Protein | 7 g | 14% |
Natrium | 700 | 30.43% |
Total fedt | 25 | 32.05% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver hurtig energi på grund af deres indhold af kulhydrater.
- Øger nydelsen og tilfredsheden når de spises som en snack eller treat.
- Alsidig snackmulighed der kan kombineres med nærende dips som salsa, guacamole eller hummus.
Sundhedsrisici
- Højt fedtindhold især i friturestegte majschips, hvilket kan hæve kolesteroltallet og øge risikoen for hjertesygdomme ved hyppig indtagelse.
- Højt natriumindhold i de fleste kommercielle majschips, som kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede kardiovaskulære risici.
- Højt kalorieindhold som kan føre til vægtøgning, hvis de indtages ofte eller i store portioner, især som snacks.
- Lav næringstæthed da majschips typisk er lavet af raffineret majsmel og tilbyder begrænsede vitaminer eller mineraler.
- Mulighed for overforbrug på grund af deres velsmagende natur, hvilket kan føre til overdreven kalorie- og natriumindtagelse, hvis man ikke er opmærksom på portionsstørrelser.
Hvordan vælger man?
Majschips bør have en ensartet farve og tykkelse, hvilket indikerer, at de er blevet friturestegt korrekt. Kanterne skal være sprøde, uden at være for brunede eller brændte.
Undgå majschips, der er fedtede eller har en ujævn farve, da det tyder på inkonsekvent tilberedning. Poser, der allerede er åbne eller har revner, bør også undgås, da chipsene indeni muligvis ikke er friske.
Hvordan opbevarer man majschips?
Majschips bør opbevares i en tætsluttende beholder ved stuetemperatur. Dette holder dem sprøde og friske i flere uger.
Udsættelse for fugt kan få majschips til at blive bløde. Undgå at opbevare dem i fugtige omgivelser eller tæt på stærkt duftende fødevarer. At sikre, at beholderen er tæt lukket, vil bevare deres kvalitet og sprødhed.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Majschips kan holde sig i 2-3 måneder, når de opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, tørt sted. For den bedste kvalitet bør de spises inden for denne periode. Sørg for, at posen er godt lukket for at bevare deres sprødhed.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende majschips kan bruges i en række sprøde og kreative retter. Knus dem og brug dem som topping til gryderetter, supper eller salater for at tilføje tekstur, eller bland dem i en taco-salat med salat, bønner, ost og salsa. Majschips er også fantastiske som bund for nachos med smeltet ost, bønner og dine yndlingstoppings.
Brug majschips til at lave en majschipsskorpe til bagt kylling eller fisk ved at knuse chipsene og presse dem på kødet før bagning. Hvis du har mange majschips, kan du overveje at lave en portion majschipkrummer ved at knuse dem og bruge dem som panering til friturestegt mad. Majschips kan også lagvis i en grydesteg med hakket kød, ost og salsa, eller bruges som topping til chili eller gryderet. For en hurtig snack kan du nyde majschips med guacamole, salsa eller queso dip, eller blande dem i en trail mix med nødder og tørret frugt.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!