Product HUB

Nutella — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

nutella

Listonic Team

3. december 2024

Nutella, en populær hasselnødde- og kakaospread, er rig på sukker og fedt, men kan nydes med måde. Forstå de ernæringsmæssige aspekter og overvej portionskontrol, når du forkæler dig selv med denne lækkerbisken.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 546 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater58 21.09%
Fiber3 g10.71%
Sukker57 114%
Glykæmisk indeks33 -
Protein6 g12%
Natrium42 1.83%
Total fedt32 41.03%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Nutella blev skabt i Italien under Anden Verdenskrig, da der var mangel på kakao, hvilket førte til, at man tilsatte hasselnødder.
📦
Opbevar Nutella et køligt, tørt sted ved stuetemperatur. Undgå at opbevare den i køleskabet, da det kan gøre smørepastaen hård og svær at smøre. Brug den inden udløbsdatoen på glasset.

Sundhedsmæssige fordele

Lær hvordan nutella, når det nydes med måde, kan være en dejlig godbid, der passer ind i en afbalanceret kost og giver en følelse af glæde og velvære.
  • Rig på energi på grund af sit høje indhold af kulhydrater og fedt, hvilket giver en hurtig kilde til brændstof.
  • Indeholder hasselnødder, som bidrager med sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler som vitamin E og magnesium.
  • Forbedrer humøret og tilfredsheden som en sød snack, der bidrager til følelsesmæssig velvære.

Sundhedsrisici

Forstå de potentielle risici og bekymringer i forbindelse med nutella.
  • Højt sukkerindhold, som kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
  • Højt fedtindhold, især i mættede fedtstoffer, som kan hæve kolesterolniveauerne og øge risikoen for hjertesygdomme.
  • Højt kalorieindhold, som kan føre til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store mængder.
  • Lav næringsværdi, da Nutella primært består af sukker og fedt, og tilbyder begrænsede vitaminer eller mineraler.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Tjek, at Nutella-glasset er sikkert lukket, og at nøddecremen indeni er ensartet uden olie separation. Farven skal være en rig, ensartet brun, hvilket indikerer, at den ikke har været udsat for varme.

Undgå glas, hvor Nutellaen ser tør eller skorpedannet ud omkring kanterne, eller hvis der er synlig olie separation, da dette er tegn på, at produktet ikke er opbevaret korrekt. Glas med beskadigede forseglinger bør også undgås, da dette kan gå ud over friskheden og smagen af cremen.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man nutella?

Nutella skal opbevares et køligt, tørt sted ved stuetemperatur. Hold låget tæt lukket for at bevare den cremede konsistens. Hvis den opbevares korrekt, kan Nutella holde sig i flere måneder uden køleskab.

Eksponering for varme kan få Nutella til at skille sig og miste sin konsistens. Undgå at opbevare den nær komfurer eller i direkte sollys. Brug altid et rent redskab til at tage Nutella op for at forhindre kontaminering og sikre, at den forbliver frisk.

✅ Interessant faktum

For at holde Nutella glat og smørbar, skal du røre i den af og til for at forhindre olie separation, især hvis den opbevares i længere tid.

Hvor længe holder det?

Nutella kan holde sig i 6-12 måneder, hvis den er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når den først er åbnet, bør den spises inden for 1-2 måneder for at sikre den bedste kvalitet.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende Nutella kan bruges i en række søde og lækre retter. Smør det på ristet brød, pandekager eller vafler for en hurtig morgenmad, eller bland det i smoothies med bananer og mælk for en rig og cremet drik. Nutella er også fantastisk som fyld i crêpes, bagværk eller småkager, hvor dens chokolade- og nøddeagtige smag virkelig kommer til sin ret.

Brug Nutella som topping til is, yoghurt eller havregryn, og tilføj et sødt og dekadent touch. Hvis du har meget Nutella, kan du overveje at lave en portion Nutella brownies ved at blande det i din brownie-dej, eller bruge det som en sværv i cheesecakes eller bananbrød. Nutella kan også smeltes og bruges som en dyp til frugter som jordbær, bananer eller æbler, eller blandes i en milkshake for en chokolade-hasselnødde smag. For en hurtig snack kan du smøre Nutella på kiks, riskager eller en skive brød og toppe med skiver af frugt eller nødder.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier