Oreo — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 471 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 69 | 25.09% |
Fiber | 2 g | 7.14% |
Sukker | 39 | 78% |
Glykæmisk indeks | 60 | - |
Protein | 5 g | 10% |
Natrium | 421 | 18.3% |
Total fedt | 21 | 26.92% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Giver hurtig energi fra kulhydrater og sukker, hvilket gør dem til en kilde til øjeblikkelig brændstof.
- Forbedrer humøret og tilfredsheden som en lejlighedsvis godbid, der bidrager til følelsesmæssigt velvære.
- Fremmer socialt samvær når de deles ved sammenkomster, fejringer og sociale begivenheder.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold, som kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Højt fedtindhold, især i varianter lavet med palmeolie eller hydrogenerede fedtstoffer, som kan hæve kolesterolniveauerne og øge risikoen for hjertesygdomme.
- Højt kalorieindhold, som kan bidrage til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store mængder.
- Mulighed for kunstige tilsætningsstoffer, såsom konserveringsmidler, smagsstoffer eller farvestoffer i Oreos, som kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
Hvordan vælger man?
En pakke Oreos bør indeholde kager, der er intakte med en ensartet sort farve og en ren, hvid cremede fyld. Fyldet bør være jævnt fordelt mellem kagerne.
Pakker, hvor kagerne er brudt, eller hvor fyldet ser ud til at være smurt, bør undgås, da dette kan indikere forkert håndtering eller stød. Oreos, der har en gammel lugt eller en hård tekstur, bør også undgås, da de ikke vil give den optimale snackoplevelse.
Hvordan opbevarer man oreo?
Oreos bør opbevares i en tætsluttende beholder ved stuetemperatur for at holde dem friske og sprøde. Opbevar dem et køligt, tørt sted væk fra direkte sollys. Hvis de opbevares korrekt, kan Oreos forblive friske i flere uger.
Eksponering for luft kan få Oreos til at blive stive. Undgå at opbevare dem i fugtige omgivelser, da de kan absorbere fugt og miste deres sprødhed. Sørg altid for, at beholderen er tæt lukket for at bevare deres kvalitet og smag.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Oreos kan holde sig i 6-9 måneder, når de opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, tørt sted. For den bedste kvalitet, bør de spises inden for denne periode.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende Oreos kan bruges i en række søde og lækre retter. Knus dem og brug dem som bund til cheesecakes eller tærter, hvor deres chokoladeagtige smag tilføjer fylde. Oreos er også fantastiske, når de blandes i is eller milkshakes, da de giver en sprød tekstur og smagen af cookies and cream.
Brug knuste Oreos som topping til yoghurt, havregryn eller smoothie-skåle, eller bland dem i bageriprodukter som brownies, småkager eller cupcakes for ekstra tekstur og smag. Hvis du har mange Oreos, kan du overveje at lave en portion Oreo trøfler ved at blande knuste småkager med flødeost, rulle dem til kugler og dyppe dem i chokolade. Oreos kan også lagvis med flødeskum og budding for at skabe en cookies and cream parfait eller bruges som topping til pandekager eller vafler. For en hurtig snack kan du dyppe Oreos i mælk eller nyde dem som de er.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!