Praliner — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 516 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 51 | 18.55% |
Fiber | 3 g | 10.71% |
Sukker | 48 | 96% |
Glykæmisk indeks | 41 | - |
Protein | 8 g | 16% |
Natrium | 59 | 2.57% |
Total fedt | 32 | 41.03% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på sunde fedtstoffer fra nødder, som støtter hjertehelsen og giver energi.
- Indeholder protein fra nødder, som er essentielt for muskelvækst, reparation og kroppens generelle funktion.
- Leverer essentielle vitaminer og mineraler som magnesium, fosfor og vitamin E, der understøtter den generelle sundhed og velvære.
- Kan forbedre humøret og tilfredsheden som en lejlighedsvis sød snack.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold, som kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Højt fedtindhold, især i praliner lavet med smør eller fløde, hvilket kan hæve kolesterolniveauerne og øge risikoen for hjertesygdomme.
- Højt kalorieindhold, som kan føre til vægtøgning, hvis de indtages ofte eller i store portioner, især som en sød snack.
- Risiko for allergiske reaktioner hos personer med nøddeallergi, hvilket kan medføre symptomer som kløe, hævelse, vejrtrækningsbesvær eller anafylaksi.
Hvordan vælger man?
Praliner bør have en blank finish og en ensartet tekstur, der viser deres kvalitet og håndværk. Nødderne bør være jævnt fordelt i konfekten, hvilket giver et tilfredsstillende knas i hver bid.
Undgå praliner, der ser matte ud eller har en kornet tekstur, da dette kan indikere sukkerkrystallisering eller alder. Praliner, der er klæbrige eller smeltede, bør også undgås, da de muligvis har været opbevaret ved forkerte temperaturer.
Hvordan opbevarer man praliner?
Praliner bør opbevares i en tætsluttende beholder ved stuetemperatur. Hold dem et køligt, tørt sted for at bevare deres konsistens og smag. Hvis de opbevares korrekt, kan praliner holde sig i flere uger.
Udsættelse for luft kan få praliner til at blive stive og miste deres sprødhed. Undgå at opbevare dem i fugtige omgivelser, da de kan absorbere fugt og blive klæbrige. Sørg altid for, at beholderen er tæt lukket for at holde dem friske og lækre.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Praliner kan holde sig i 2-3 uger ved stuetemperatur, hvis de opbevares i en tætsluttende beholder. For længere opbevaring kan praliner fryses i op til 2-3 måneder.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende praliner kan bruges i en række søde og lækre retter. Smuldr dem og drys over is, yoghurt eller havregryn for ekstra sprødhed og sødme, eller bland dem i bagværk som småkager, brownies eller muffins for en nøddeagtig, karameliseret smag. Praliner er også fantastiske som topping til desserter som kager, tærter eller cheesecakes.
Brug smuldrede praliner som et lag i en trifle eller parfait med flødeskum og friske frugter, eller bland dem i en brødpudding for ekstra rigdom. Hvis du har mange praliner, kan du overveje at lave en portion praline-smør ved at blande dem til en smørepaste, perfekt til toast eller pandekager. Praliner kan også bruges som en bund til tærter eller cheesecakes, hvilket tilføjer et sprødt, sødt lag. Til en hurtig snack kan du nyde pralinerne alene, eller hakke dem og blande dem i en trail mix med tørrede frugter og chokolade.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!