Shopping list

Listonic

Bedste indkøbsliste-app

Product HUB

Spidsbryst — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

spidsbryst

Listonic Team

3. december 2024

Værdsat for sin rige smag og møre tekstur, når den tilberedes langsomt, er spidsbryst et stykke oksekød, der skinner i mange kulinariske traditioner. Dyk ned i dets ernæringsmæssige værdi, forstå de bedste tilberedningsteknikker, og lær hvordan du vælger et kvalitets spidsbryst, der hver gang giver saftige resultater.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Tilgængelig GRATIS i Listonic-appen

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 250 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater0 -
Fiber0 g-
Sukker0 -
Glykæmisk indeks0 -
Protein18 g36%
Natrium60 2.61%
Total fedt20 25.64%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

🛒
Fladskåret er magrere, mens spidsbrystet har mere fedt og smag.
😋
Spidsbryst tilberedes traditionelt langsomt eller røges for at opnå mørhed på grund af sin oprindeligt seje tekstur.
📦
Opbevar frisk spidsbryst i køleskabet og brug det inden for tre til fem dage. For længere opbevaring kan det fryses i en tætsluttende beholder eller frysepose i op til seks måneder. Tilberedt spidsbryst kan opbevares i køleskabet i op til fire dage eller fryses i op til tre måneder.

Sundhedsmæssige fordele

Lær hvordan spidsbryst, når det tilberedes med omtanke, kan være en del af en afbalanceret kost, der fremmer den generelle sundhed.
  • Høj i protein, som er essentielt for muskelvækst, reparation og kroppens samlede funktion.
  • Rig på jern, der hjælper med dannelsen af røde blodlegemer og forebygger anæmi.
  • Indeholder essentielle vitaminer og mineraler som B-vitaminer, zink og fosfor, der understøtter energimetabolisme, immunfunktion og generel sundhed.
  • Kilde til sunde fedtstoffer, især hvis det tilberedes på en måde, der bevarer dets naturlige fedt, hvilket giver energi og støtter cellefunktionen.

Sundhedsrisici

Udforsk de potentielle sundhedsrisici og bekymringer forbundet med spidsbryst.
  • Højt indhold af mættet fedt, især i de federe udskæringer som spidsbryst, hvilket kan bidrage til forhøjede kolesterolniveauer og øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
  • Højt kalorieindhold, som kan føre til vægtøgning, hvis det indtages i store mængder, især når det kombineres med rige saucer eller tilbehør.
  • Potentielle kræftfremkaldende stoffer fra tilberedningsmetoder som grillning eller rygning ved høje temperaturer, hvilket kan føre til dannelse af skadelige forbindelser som heterocykliske aminer (HCAs) og polycykliske aromatiske kulbrinter (PAHs).
  • Risiko for kontaminering med skadelige bakterier som E. coli eller Salmonella, især hvis kødet ikke tilberedes til en sikker indre temperatur.
QR Code

1000+ GRATIS produktråd i appen

Hvordan vælger man?

Et godt spidsbryst bør have et lag af fedt på den ene side, hvilket hjælper det med at forblive saftigt under langsom tilberedning. Kødet skal være dybt rødt, hvilket indikerer friskhed, og føles smidigt, hvilket tyder på mørt kød ved tilberedning.

Undgå spidsbryst, der er alt for magert eller har pletter af hårdt fedt, der ikke vil smelte ordentligt. Hold dig væk fra dem, der ser tørre eller misfarvede ud, da det kan tyde på dårlig kvalitet eller forkert opbevaring.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man spidsbryst?

Spidsbryst skal opbevares i køleskabet og bruges inden for et par dage efter køb. For længere opbevaring anbefales det at fryse det, hvor det kan holde sig i op til seks måneder. At holde det i sin originale emballage eller en tætsluttende beholder hjælper med at bevare friskheden.

Langvarig eksponering for luft og stuetemperatur kan få spidsbryst til hurtigt at blive dårligt. Undgå at genfryse spidsbryst, når det er tøet op, da dette kan forringe tekstur og kvalitet. Tøning i køleskabet sikrer, at kødet forbliver sikkert og bevarer sin smag.

✅ Interessant faktum

For endnu bedre opbevaring, overvej at vakuumpakke spidsbrystet inden fryseren; dette minimerer luftens indflydelse og hjælper med at bevare kødets tekstur og smag under langvarig opbevaring.

Hvor længe holder det?

Spidsbryst kan holde sig i 3-5 dage i køleskabet. Hvis det fryses, kan det opbevares i op til 6-12 måneder. For at bevare kvaliteten er det vigtigt, at det er godt indpakket eller vakuumforseglet inden fryseren.

Hvad skal man gøre med rester?

Tilgængelig GRATIS i Listonic-appen

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier