Tebreve — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 null kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på antioxidanter, såsom catechiner og flavonoider, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Understøtter hjertehelsen ved at forbedre kolesteroltallet og sænke blodtrykket.
- Kan støtte vægtkontrol ved at øge stofskiftet og hjælpe med fedtoxidation (især grøn te).
- Hydrerende og forfriskende, hvilket bidrager til den samlede hydrering og væskebalance i kroppen.
- Indeholder mindre koffein sammenlignet med kaffe, hvilket giver et blidere energiboost uden rystelser.
Sundhedsrisici
- Mulighed for forurening med pesticider eller tungmetaller i ikke-økologiske teblade, hvilket kan udgøre sundhedsrisici ved hyppig indtagelse over tid.
- Risiko for fordøjelsesbesvær som halsbrand eller maveirritation på grund af tanninerne i te, især ved stort forbrug.
- Mulighed for koffeinrelaterede problemer i koffeinholdige teer, der kan føre til søvnforstyrrelser, angst og forhøjet hjertefrekvens, især hos personer, der er følsomme over for koffein.
- Risiko for mikroplastforurening fra visse teposer lavet af plastmaterialer, som kan udgøre langsigtede sundhedsrisici ved indtagelse.
- Lav næringstæthed, da te primært indtages for smagens og hydreringens skyld, og tilbyder begrænsede vitaminer eller mineraler sammenlignet med hele fødevarer.
Hvordan vælger man?
Tebreve skal være tørre og intakte, uden tegn på fugt eller revner. Teen indeni bør være aromatisk, hvilket tyder på, at den er frisk og korrekt opbevaret.
Undgå tebreve, der er fugtige eller har en muggen lugt, da dette kan påvirke teens smag og kvalitet drastisk. Emballage, der ikke er sikkert forseglet, bør også undgås, da eksponering for luft kan nedbryde teens styrke og friskhed.
Hvordan opbevarer man tebreve?
Teposer bør opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. Ordentlig opbevaring bevarer deres smag og styrke i op til et år. Det er vigtigt at holde dem tørre.
Udsættelse for fugt og luft kan få teposer til at miste deres smag. Undgå at opbevare tæt på varmekilder og sørg altid for, at beholderen er tæt lukket. Ordentlig opbevaring bevarer deres friskhed og smag, så de er klar til brygning.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Teposer kan holde i 1-2 år, når de opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare deres smag og styrke, hvilket sikrer en forfriskende kop te. For den bedste kvalitet bør de indtages inden for denne tidsramme for at nyde den fulde aroma og smag.
Hvad skal man gøre med rester?
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!