Tonic Vand — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 34 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 9 | 3.27% |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 9 | 18% |
Glykæmisk indeks | 63 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 7 | 0.3% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Hydrerende, da det tilfører væske, som hjælper med at opretholde væskebalancen i kroppen.
- Indeholder kinin, som kan hjælpe med at forebygge og behandle malaria, selvom moderne tonicvand indeholder langt lavere mængder end medicinske niveauer.
- Kaloriefattige varianter er tilgængelige, hvilket gør det til et forfriskende valg uden højt sukkerindhold.
- Forstærker smagen i drinks og kan også nydes alene som en forfriskende drik.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold i de fleste kommercielle tonic vand, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Mulighed for bivirkninger relateret til kinin, da tonic vand indeholder kinin, som kan forårsage bivirkninger som kvalme, hovedpine eller svimmelhed hos følsomme personer ved stort forbrug.
- Potentiale for fordøjelsesbesvær såsom oppustethed eller gas på grund af kulsyre, især hos personer der er følsomme over for brusende drikke.
- Lav næringstæthed, da tonic vand kun giver minimal ernæringsværdi udover hydrering og sin karakteristiske bitre smag.
Hvordan vælger man?
Tonic vand bør være klart med en livlig kulsyre, der er tydelig så snart flasken åbnes. Det skal have en subtil kininsmag, der er afbalanceret med en let sødme. Smagen skal være ren og forfriskende.
Undgå tonic vand, der smager fladt eller har en kemisk eftersmag, da dette er tegn på, at det ikke er af god kvalitet. Flasker, der ser uklare ud eller har bundfald, bør også undgås, da de muligvis ikke giver den bedste smag eller blandingsegenskaber.
Hvordan opbevarer man tonic vand?
Uåbnet tonic vand bør opbevares et køligt, mørkt sted. Når det er åbnet, bevarer køleskabet kulsyren og friskheden i op til en uge. Sørg for, at låget er skruet godt på.
Udsættelse for luft gør tonic vand fladt. Opbevar det opretstående efter åbning for at bevare boblerne. Undgå stuetemperatur, da det fremskynder tabet af kulsyre. Korrekt opbevaring sikrer, at tonic vand forbliver brusende og forfriskende.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Tonic vand kan holde sig i 9 måneder, når det er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når det først er åbnet, bør det drikkes inden for 1-2 dage for at nyde den bedste kulsyre og smag.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende tonic vand kan bruges på mange forskellige måder, både i madlavning og udenfor køkkenet. I køkkenet kan tonic vand fungere som mixer til cocktails, mocktails og desserter. Det kan også bruges til at pochere frugter, hvilket tilføjer en subtil bitterhed, der balancerer deres sødme, eller som base til sorbeter og granita.
Udover at drikke tonic vand har det flere andre anvendelser. Det kan bruges i DIY skønhedsbehandlinger, som for eksempel som ansigtstoner til at stramme og friske huden op takket være dets sammentrækkende egenskaber. Tonic vand kan også bruges til at rengøre og polere metaloverflader, især krom og rustfrit stål, hvilket giver dem en lys og skinnende finish. Derudover kan tonic vand anvendes i håndværksprojekter, som at lave brusende badebomber eller tilføje en unik tekstur til hjemmelavede sæber. Nogle mennesker bruger endda tonic vand i haven som et naturligt pesticid, men dette bør gøres med forsigtighed for at undgå at skade planterne.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!