Usaltet Smør — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 717 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 0 | - |
Glykæmisk indeks | 0 | - |
Protein | 1 g | 2% |
Natrium | 11 | 0.48% |
Total fedt | 81 | 103.85% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på sunde fedtstoffer, som giver energi og understøtter cellefunktionen.
- Indeholder essentielle vitaminer som vitamin A, D, E og K, der fremmer generel sundhed og velvære.
- Fri for tilsat natrium, hvilket gør det til et bedre valg for dem, der holder øje med deres saltindtag.
- Forbedrer smag og konsistens i en række retter og bagværk, hvilket gør dem mere behagelige og velsmagende.
Sundhedsrisici
- Højt fedtindhold, især i mættede fedtsyrer, som kan hæve kolesteroltallet og øge risikoen for hjertesygdomme ved hyppigt forbrug.
- Højt kalorieindhold, der kan bidrage til vægtøgning, hvis det indtages ofte eller i store mængder, især som madlavningsfedt eller smørbart produkt.
- Mulighed for overforbrug på grund af den rige og velsmagende karakter, hvilket kan føre til et overdreven kalorie- og fedtindtag, hvis man ikke er opmærksom på portionsstørrelser.
- Lav næringstæthed, da usaltet smør giver begrænsede vitaminer og mineraler sammenlignet med andre mejeriprodukter som mælk eller yoghurt.
- Risiko for kontaminering med skadelige bakterier, hvis usaltet smør ikke opbevares eller håndteres korrekt, hvilket kan føre til fødevarebårne sygdomme.
Hvordan vælger man?
Usaltet smør bør være blegt og ensartet i farven med en cremet tekstur, hvilket indikerer, at det er friskt og har været opbevaret ved en konstant temperatur. Indpakningen bør være intakt for at forhindre, at det optager andre smage og lugte i køleskabet.
Undgå usaltet smør, der ser gulligt ud eller har en harsk lugt, da dette er tegn på, at det er gammelt eller er blevet opbevaret forkert. Smør med en smuldret tekstur eller som har været udsat for luft bør også undgås, da det sandsynligvis ikke vil fungere godt i opskrifter.
Hvordan opbevarer man usaltet smør?
Usaltet smør bør opbevares i køleskabet, helst i sin originale indpakning eller en tætsluttende beholder. Ordentlig køling bevarer friskheden og smagen i op til to uger
Udsættelse for luft kan få smørret til at absorbere lugte og blive dårligt. Undgå at lade det være åbent og sørg altid for at lukke det tæt igen. Korrekt opbevaring bevarer den cremede konsistens og smag, så det forbliver friskt og klar til bagning eller madlavning
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Usaltet smør kan holde sig i 1-2 måneder i køleskabet. For længere opbevaring kan usaltet smør fryses i op til 6-9 måneder. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare smagen og konsistensen, hvilket gør det perfekt til bagning og madlavning. Sørg for, at det opbevares i en tætsluttende beholder for at undgå at absorbere andre smage.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende usaltet smør kan bruges på mange forskellige måder, både i madlavning og til andre formål. I køkkenet er usaltet smør uundgåeligt til bagning, sautering og tilberedning af saucer. Den neutrale smag gør det ideelt til både søde og salte retter, lige fra småkager og kager til grillede grøntsager og pasta.
Udover madlavning har usaltet smør flere andre anvendelser. Det kan bruges i DIY skønhedsbehandlinger som en naturlig fugtgiver til hud og hår, der hjælper med at hydrere og blødgøre. Smør kan også påføres tør, revnet hud på hænder eller fødder for at fremme heling og blødhed. Desuden bruges smør nogle gange i traditionelle midler til at lindre mindre forbrændinger eller snitsår, takket være dets beroligende egenskaber. Usaltet smør kan også anvendes i håndværk, som til at lave hjemmelavede stearinlys eller som smøremiddel til værktøj og maskiner for at forhindre rust og slid.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!