Vanille Ekstrakt — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 288 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 13 | 4.73% |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 13 | 26% |
Glykæmisk indeks | 0 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 9 | 0.39% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Rig på antioxidanter, som hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Indeholder vanillin, en forbindelse der muligvis har anti-inflammatoriske og kræftbekæmpende egenskaber.
- Forstærker smagen i en række retter og bagværk, hvilket gør dem mere behagelige og lækre.
- Kan have beroligende effekter på grund af sin naturlige aroma, som kan hjælpe med at reducere stress og fremme afslapning.
Sundhedsrisici
- Højt alkoholindhold i ren vanille ekstrakt, hvilket kan udgøre sundhedsrisici, hvis det indtages i store mængder, især for personer, der er følsomme over for alkohol.
- Risiko for allergiske reaktioner hos nogle personer, især dem der er allergiske over for vanille eller alkohol, hvilket kan medføre symptomer som kløe, hævelse eller vejrtrækningsbesvær.
- Potentiale for kunstige tilsætningsstoffer i imitation vanille ekstrakt, som kan indeholde syntetiske smagsstoffer eller konserveringsmidler, der kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
- Lav næringstæthed, da vanille ekstrakt primært bruges til smagsgivning og tilbyder minimale vitaminer eller mineraler.
Hvordan vælger man?
En førsteklasses vanille ekstrakt vil have en dyb ravfarve og en robust aroma, der er ubestrideligt vanilje. Smagen bør være ren og stærk, uden nogen syntetisk eftersmag.
Ekstrakter, der lugter af alkohol med kun svage vaniljenoter, eller dem der har en uklar fremtoning, bør undgås. Produkter med kunstig farve eller smag bør også undgås, da de tilbyder en ringere smagsoplevelse.
Hvordan opbevarer man vanille ekstrakt?
Vanille ekstrakt bør opbevares et køligt, mørkt sted, såsom et spisekammer eller et skab. Dette bevarer smagen intakt i op til flere år. Sørg for, at flasken er tæt lukket for at forhindre fordampning og forurening.
Udsættelse for lys og varme kan mindske ekstraktets smag. Undgå at opbevare nær varmekilder eller i direkte sollys. Korrekt forsegling er afgørende for at forhindre alkoholfordampning og bevare ekstraktets kvalitet.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Vanille ekstrakt kan holde i 5 år eller mere, når det opbevares et køligt, mørkt sted. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare smagen og kvaliteten.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende vanille ekstrakt kan bruges på mange forskellige måder, både i madlavning og udenfor køkkenet. I køkkenet er vanille ekstrakt uundgåelig for at tilføje en sød og aromatisk smag til retter som kager, småkager, cremer og drikkevarer. Det bruges også til at forbedre smagen af salte retter, såsom saucer og marinader, hvor et strejf af vanille kan give dybde.
Udover madlavning har vanille ekstrakt flere praktiske anvendelser. Det kan bruges i DIY skønhedsbehandlinger, som at blande det med vand og æteriske olier for at skabe en naturlig parfume eller rumduft. Vanille ekstrakt kan også tilsættes hjemmelavede rengøringsløsninger for at efterlade en behagelig duft på overflader. Derudover kan det bruges til at lindre mindre forbrændinger eller insektbid, når det påføres huden, takket være dets naturlige antiinflammatoriske egenskaber. Vanille ekstrakt kan også anvendes i håndværksprojekter, såsom at lave duftende stearinlys eller tilføje en sød aroma til hjemmelavede sæber.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!