Κρέμα Γάλακτος Σε Σκόνη — Θρεπτικά Συστατικά, Οφέλη Για Την Υγεία Και Συμβουλές Αγορών

Γραμμένο από την oμάδα Listonic

Τελευταία ενημέρωση 3 Δεκεμβρίου 2024

Η κρέμα γάλακτος σε σκόνη προσφέρει μια βολική εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή χτυπημένη κρέμα. Μάθετε πώς να επιλέγετε σκόνη υψηλής ποιότητας και ενημερωθείτε για τη διατροφική της αξία.

Θρεπτικά συστατικά

Ελέγξτε τις αναλυτικές διατροφικές τιμές, όπως θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος.

Διατροφικά στοιχεία

Ποσότητα ανά 100 g

Θερμίδες

🔥 577 kcal

Θρεπτικά ανά: 100 g	Value	% Ημερήσια αξία*
Υδατάνθρακες	48	17.45%
Ίνες	0	-
Σάκχαρα	48	96%
Γλυκαιμικός δείκτης	65	-
Πρωτεΐνη	3	6%
Νάτριο	100	4.35%
Συνολικά λιπαρά	40	51.28%

*Το % της Ημερήσιας Αξίας (DV) σας δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μία μερίδα τροφής στην καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Γεγονότα & συμβουλές

📦

Αποθηκεύστε την κρέμα γάλακτος σε σκόνη σε δροσερό και ξηρό μέρος, σφραγισμένη καλά στην αρχική της συσκευασία. Χρησιμοποιήστε την πριν από την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία.

Οφέλη για την υγεία

Ανακαλύψτε πώς η κρέμα γάλακτος σε σκόνη μπορεί να ενσωματωθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή και να συμβάλει στην ευεξία σας.

Παρέχει γρήγορη ενέργεια λόγω της περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες.
Ενισχύει την απόλαυση και την ικανοποίηση ως ψητή λιχουδιά, συμβάλλοντας στην συναισθηματική ευημερία.
Εύκολα και βολικά στην προετοιμασία, καθιστώντας τα δημοφιλή για γρήγορα γεύματα ή σνακ.
Πολυλειτουργικά, καθώς μπορούν να γεμιστούν με διάφορα υλικά για μια πιο θρεπτική επιλογή.

Κίνδυνοι για την υγεία

Να είστε προσεκτικοί με τα ζητήματα που σχετίζονται με την κρέμα γάλακτος σε σκόνη.

Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ιδιαίτερα σε κρέμα γάλακτος σε σκόνη πλήρους λιπαρότητας, η οποία μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοπαθειών όταν καταναλώνεται συχνά.
Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε πολλές κρέμες γάλακτος σε σκόνη, που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους, την τερηδόνα και τον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη όταν καταναλώνονται συχνά.
Υψηλή θερμιδική αξία που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους αν καταναλώνεται συχνά ή σε μεγάλες μερίδες, ιδιαίτερα όταν ανασυστήνεται και χρησιμοποιείται ως επικάλυψη για γλυκά.
Πιθανότητα τεχνητών προσθέτων όπως συντηρητικά, αρωματικές ουσίες ή σταθεροποιητές σε ορισμένες κρέμες γάλακτος σε σκόνη, που μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα.
Πιθανότητα συμπτωμάτων δυσανεξίας στη λακτόζη όπως φούσκωμα, αέρια ή διάρροια σε άτομα ευαίσθητα στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Προγραμματίστε το παντοπωλείο πιο γρήγορα

Πώς να επιλέξετε;

Η κρέμα γάλακτος σε σκόνη θα πρέπει να διαλύεται εύκολα σε γάλα ή νερό, δημιουργώντας μια ελαφριά, αφράτη υφή. Η σκόνη θα πρέπει να είναι λεπτή και λευκή, με ένα γλυκό, κρεμώδες άρωμα.

Αποφύγετε την κρέμα γάλακτος σε σκόνη που είναι σβώληρη ή έχει κίτρινη απόχρωση, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει παλαιότητα ή έκθεση σε υγρασία. Η σκόνη που δεν χτυπιέται καλά ή έχει τεχνητή γεύση θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται, καθώς δεν θα ενισχύσει τα γλυκά όπως προορίζεται.

Πώς να αποθηκεύσετε την κρέμα γάλακτος σε σκόνη

Η σκόνη κρέμας γάλακτος πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος, κατά προτίμηση στη αρχική της συσκευασία ή σε αεροστεγές δοχείο. Η σωστή αποθήκευση διασφαλίζει ότι παραμένει ξηρή και έτοιμη προς χρήση

Η υγρασία μπορεί να προκαλέσει συσσωμάτωμα της σκόνης και να μειώσει την αποτελεσματικότητά της. Αποφύγετε την έκθεση σε υγρασία ή θερμότητα, που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητά της. Πάντα να κλείνετε σφιχτά τη συσκευασία μετά από κάθε χρήση για να διατηρήσετε την υφή και τη φρεσκάδα της

✅ Ενδιαφέρον γεγονός

Για να διατηρήσετε την κρέμα γάλακτος σε σκόνη, σκεφτείτε να την αποθηκεύσετε στην αρχική της συσκευασία μέσα σε μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα με ένα μικρό φακελάκι σιλικαζέλ για να απορροφήσει την υπερβολική υγρασία.

Πόσο διαρκεί;

Η κρέμα γάλακτος σε σκόνη μπορεί να διατηρηθεί για 1-2 χρόνια όταν αποθηκεύεται σε αεροστεγές δοχείο σε δροσερό και σκοτεινό μέρος. Μόλις ανοιχτεί, είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί η σκόνη μέσα σε 6 μήνες για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Τι να κάνετε με τα περισσεύματα;

Η σκόνη κρέμας γάλακτος που έχει περισσέψει μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους, τόσο στη μαγειρική όσο και σε άλλες δραστηριότητες. Στην κουζίνα, η σκόνη κρέμας γάλακτος είναι ιδανική για να φτιάξετε χτυπητή κρέμα, γλάσα και επικάλυψη για γλυκά. Μπορεί επίσης να προστεθεί σε ζεστά ροφήματα όπως καφές ή ζεστή σοκολάτα για μια κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση.

Πέρα από τη μαγειρική, η σκόνη κρέμας γάλακτος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε DIY θεραπείες ομορφιάς, όπως το να αναμειχθεί με μέλι ή γιαούρτι για να δημιουργήσετε μια ενυδατική μάσκα προσώπου που βοηθά στην ενυδάτωση και απαλότητα του δέρματος. Η σκόνη κρέμας γάλακτος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε κατασκευές, ιδιαίτερα για να δημιουργήσετε ρεαλιστικά ψεύτικα τρόφιμα για εκθέσεις ή διακοσμήσεις. Επιπλέον, μπορεί να αναμειχθεί σε αλάτα μπάνιου ή βόμβες μπάνιου για να προσθέσει μια πολυτελή, κρεμώδη υφή στο νερό του μπάνιου. Αν και η σκόνη κρέμας γάλακτος είναι κυρίως ένα μαγειρικό συστατικό, η ευελιξία της επιτρέπει να χρησιμοποιείται δημιουργικά σε έργα ομορφιάς και κατασκευών.

👨‍⚕️️ Ιατρική αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Κανένα υλικό σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζεται ως υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας.