Shopping list

Listonic

La mejor app de listas de compras

Product HUB

Aceite De Hígado De Bacalao - Información Nutricional, Beneficios Para La Salud Y Consejos De Compra

aceite de hígado de bacalao foto

Equipo de Listonic

1 de noviembre de 2024

El aceite de hígado de bacalao es una fuente rica en ácidos grasos omega-3 y vitaminas A y D. Conoce sus beneficios para la salud, cómo elegir un suplemento de alta calidad y las dosis correctas para apoyar tu bienestar general.

Nutrientes

Consulta los valores nutricionales detallados, incluyendo información como calorías, grasas, carbohidratos y proteínas por cada 100 gramos del producto.

Disponible GRATIS en la app Listonic

Información nutricional

Cantidad por 100 g

Calorías

🔥 902 kcal

Nutrición por: 100 g% Valor diario*
Carbohidratos0 -
Fibra0 -
Azúcares0 -
Índice Glucémico0 -
Proteína0 -
Sodio0 -
Grasa total100 128.21%

*Valores de % del Requerimiento Diario (RD) basado en una dieta de 2000 kcal

Datos nutricionales y consejos

😋
El aceite de hígado de bacalao es rico en vitaminas A y D, y se ha utilizado durante siglos por sus beneficios para la salud.
📦
Almacena los suplementos de aceite de hígado de bacalao en un lugar fresco y oscuro, asegurándote de que la tapa esté bien cerrada. Sin abrir, pueden mantenerse en buen estado de 1 a 2 años. Una vez abiertos, refrigéralos y consúmelos en un plazo de 3 a 4 meses. Siempre consulta la fecha de caducidad en la etiqueta para garantizar la mejor calidad.

Beneficios para la salud

Descubre cómo el aceite de hígado de bacalao, rico en ácidos grasos omega-3, puede promover la salud de tu corazón y mejorar tu vitalidad en general.
  • Rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, reducen la inflamación y mejoran la función cerebral.
  • Alto en vitaminas A y D, que favorecen la función inmunológica, la visión, la salud ósea y el bienestar general.
  • Apoya la salud de las articulaciones al reducir la inflamación y proporcionar nutrientes esenciales para la salud del cartílago.
  • Puede mejorar la salud de la piel gracias a su alto contenido de ácidos grasos omega-3 y vitamina A.

Riesgos para la salud

Comprende los riesgos y preocupaciones de salud asociados con el aceite de hígado de bacalao.
  • Riesgo de toxicidad por vitamina A si se consume en grandes cantidades, ya que el aceite de hígado de bacalao es extremadamente alto en vitamina A, lo que puede ser perjudicial en dosis excesivas.
  • Alto contenido de ácidos grasos omega-3 que puede diluir la sangre y potencialmente aumentar el riesgo de hemorragias cuando se toma en grandes cantidades o se combina con medicamentos anticoagulantes.
  • Potencial de contaminación por metales pesados como el mercurio, dependiendo de la fuente del bacalao, lo que puede representar riesgos para la salud con un consumo excesivo.
  • Incomodidad digestiva como náuseas o diarrea al consumirse en grandes cantidades o con el estómago vacío.
QR Code

Navegar por los productos en la app es más fácil

¿Cómo elegir?

Opta por aceite de hígado de bacalao que sea prensado en frío y venga en botellas oscuras para protegerlo de la degradación por la luz. Debe tener un sabor a pescado puro y suave, sin regusto rancio. Busca productos que estén certificados como libres de metales pesados y otros contaminantes.

No utilices aceite de hígado de bacalao que huela fuertemente a pescado o tenga un sabor amargo, ya que estas características pueden indicar oxidación. El aceite de hígado de bacalao de calidad debe ser suave y no causar sabores desagradables persistentes.

¿Cómo elegir?

Cómo conservar el aceite de hígado de bacalao

Para preservar su efectividad, el aceite de hígado de bacalao debe mantenerse en un ambiente fresco y oscuro. Guárdalo en un recipiente sellado para evitar la oxidación. Cuando se almacena correctamente, el aceite de hígado de bacalao sin abrir puede mantenerse en buen estado durante 1-2 años.

La exposición al calor y a la luz puede provocar rancidez en el aceite de hígado de bacalao. Es mejor mantenerlo alejado de la estufa y fuera de la luz solar directa. Asegúrate de que el recipiente esté bien cerrado para mantener sus beneficios nutricionales y prevenir su deterioro. Una vez abierto, debe refrigerarse y consumirse en un plazo de 3-4 meses. Siempre verifica la fecha de caducidad en la etiqueta para garantizar una calidad óptima.

✅ ¿Sabías qué?

Para prolongar su vida útil y preservar su valor nutricional, guarda el aceite de hígado de bacalao en el refrigerador después de abrirlo.

¿Cuánto tiempo dura?

El aceite de hígado de bacalao puede durar entre 1-2 años sin abrirse si se almacena en un lugar fresco y oscuro. Una vez abierto, debe refrigerarse y consumirse en un plazo de 3-4 meses. Siempre verifica la fecha de caducidad en el envase para garantizar la mejor calidad.

¿Qué hacer con las sobras?

Disponible GRATIS en la app Listonic

👨‍⚕️️ 👨Aviso médico

El contenido de este sitio web es solo para fines informativos. Ningún material aquí pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Descubre productos de otras categorías