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Aderezo César

Aderezo César - Información Nutricional, Beneficios Para La Salud Y Consejos De Compra

aderezo césar foto

Equipo de Listonic

1 de noviembre de 2024

Crema y sabor, el aderezo césar es la base de cualquier ensalada césar. Descubre qué hace que un aderezo césar sea de calidad, desde los ingredientes clave hasta posibles inconvenientes nutricionales, y cómo elegir o preparar una versión más saludable.

Nutrientes

Consulta los valores nutricionales detallados, incluyendo información como calorías, grasas, carbohidratos y proteínas por cada 100 gramos del producto.

Información nutricional

Cantidad por 100 g

Calorías

🔥 542 kcal

Nutrición por: 100 g% Valor diario*
Carbohidratos3 1.09%
Fibra0 -
Azúcares1 2%
Índice Glucémico0 -
Proteína2 4%
Sodio1046 45.48%
Grasa total57 73.08%

*Valores de % del Requerimiento Diario (RD) basado en una dieta de 2000 kcal

Datos nutricionales y consejos

📦
Guarda el aderezo césar sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, refrigéralo y consúmelo dentro de tres a seis meses.

Beneficios para la salud

Descubre cómo el aderezo césar, cuando lo utilizas de manera consciente, puede realzar el sabor de tus ensaladas y contribuir a una dieta equilibrada.
  • Aporta sabor a las ensaladas, haciéndolas más agradables y sabrosas, lo que puede fomentar el consumo de verduras.
  • Contiene grasas saludables (si se elabora con ingredientes como el aceite de oliva), que apoyan la salud del corazón y proporcionan ácidos grasos esenciales.
  • Puede ser una fuente de calcio (si se elabora con queso parmesano), lo cual es importante para la salud ósea.
  • Contiene proteínas de ingredientes como las anchoas y el queso, que ayudan en el crecimiento y reparación muscular.

Riesgos para la salud

Conoce los posibles riesgos para la salud y las preocupaciones asociadas con el aderezo césar.
  • Alto contenido de grasa, especialmente en aderezos elaborados con mayonesa o aceite, lo que puede contribuir a aumentar los niveles de colesterol y elevar el riesgo de enfermedades cardíacas.
  • Alto contenido de sodio, que puede contribuir a la hipertensión y aumentar los riesgos cardiovasculares, especialmente si se consume con frecuencia.
  • Potencial de azúcares ocultos en algunos aderezos comerciales, lo que contribuye a un aumento en la ingesta calórica y potencial aumento de peso.
  • Contenido de huevo crudo en las recetas tradicionales de aderezo césar, lo que puede suponer un riesgo de salmonela si los huevos no están pasteurizados.
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¡Agrega este producto a tu lista de compras!

¿Cómo elegir?

Un aderezo césar de alta calidad tendrá una textura cremosa y un sabor equilibrado de queso parmesano, anchoas y ajo. Busca aderezos que mencionen queso real y anchoas cerca del principio de sus ingredientes para garantizar autenticidad y sabor.

Evita los aderezos césar que contengan sabores artificiales o conservantes, ya que pueden afectar el sabor clásico. Un buen aderezo no debe separarse ni parecer aceitoso cuando se asiente.

¿Cómo elegir?

Cómo conservar el aderezo césar

El aderezo césar debe guardarse en el refrigerador una vez abierto y utilizarlo antes de su fecha de caducidad. Manténlo bien cerrado para ayudar a conservar su sabor y prevenir la contaminación. Si lo almacenas correctamente, el aderezo césar puede durar varias semanas.

Dejar el aderezo césar a temperatura ambiente puede provocar su deterioro, por lo que debes evitarlo. Agita la botella antes de cada uso para asegurar que los ingredientes estén bien mezclados. Usar utensilios limpios para servir el aderezo ayuda a prevenir la contaminación.

✅ ¿Sabías qué?

Para mayor frescura, guarda la botella de aderezo césar boca abajo en el refrigerador; esto ayuda a minimizar la exposición al aire y prolonga la vida útil del aderezo.

¿Cuánto tiempo dura?

El aderezo césar puede durar entre 1-2 meses en el refrigerador una vez abierto. Siempre verifica la fecha de caducidad en el envase. Para garantizar la mejor calidad, utilízalo dentro de estos plazos y asegúrate de que esté bien cerrado.

¿Qué hacer con las sobras?

El aderezo césar sobrante se puede utilizar de muchas maneras creativas. Mézclalo con hojas verdes y crutones para hacer una clásica ensalada césar, o úsalo como un dipping para verduras como zanahorias, apio y pimientos. El aderezo césar también es excelente como un untable en sándwiches o wraps, añadiendo un sabor ácido y sabroso.

Utiliza el aderezo césar como marinada para pollo a la parrilla o camarones, donde aporta riqueza y profundidad de sabor. También se puede mezclar en una ensalada de pasta para un giro cremoso y ácido. Si tienes aderezo césar extra, considera usarlo como salsa para una pizza o pan plano, cubierto con tus ingredientes favoritos. El aderezo césar también se puede rociar sobre verduras asadas o utilizarse como base para una ensalada de papa cremosa. Para una comida rápida y fácil, mezcla el aderezo césar con pasta cocida y pollo a la parrilla para un plato ligero y satisfactorio.

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El contenido de este sitio web es solo para fines informativos. Ningún material aquí pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

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