Agua Tónica - Información Nutricional, Beneficios Para La Salud Y Consejos De Compra
Autor: Equipo de Listonic
Última actualización: 1 de noviembre de 2024
Nutrientes
Información nutricional
Cantidad por 100 g
Calorías
🔥 34 kcal
| Nutrición por: 100 g | Value | % Valor diario* |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 9 | 3.27% |
| Fibra | 0 | - |
| Azúcares | 9 | 18% |
| Índice Glucémico | 63 | - |
| Proteína | 0 | - |
| Sodio | 7 | 0.3% |
| Grasa total | 0 | - |
*Valores de % del Requerimiento Diario (RD) basado en una dieta de 2000 kcal
Datos nutricionales y consejos
Beneficios para la salud
- Hidratante, ya que proporciona líquidos que ayudan a mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo.
- Contiene quinina, que puede ayudar a prevenir y tratar la malaria, aunque el agua tónica moderna contiene cantidades mucho más bajas que los niveles medicinales.
- Opciones bajas en calorías están disponibles, lo que puede ser una elección refrescante sin alto contenido de azúcar.
- Realza el sabor en bebidas mezcladas y se puede disfrutar sola como una bebida refrescante.
Riesgos para la salud
- Alto contenido de azúcar en la mayoría de las aguas tónicas comerciales, lo que puede contribuir al aumento de peso, caries dentales y un mayor riesgo de diabetes si se consumen con frecuencia.
- Posibilidad de efectos secundarios relacionados con la quinina ya que el agua tónica contiene quinina, que puede causar efectos adversos como náuseas, dolores de cabeza o mareos en personas sensibles cuando se consume en grandes cantidades.
- Posibilidad de malestar digestivo como hinchazón o gases debido a la carbonatación, especialmente en individuos sensibles a las bebidas gaseosas.
- Baja densidad nutricional ya que el agua tónica proporciona un valor nutricional mínimo más allá de la hidratación y su distintivo sabor amargo.
¿Cómo elegir?
El agua tónica debe ser clara y tener una carbonatación vivaz que notes tan pronto como abras la botella. Debe tener un sutil amargor a quinina equilibrado con una ligera dulzura. El sabor debe ser limpio y refrescante.
Evita el agua tónica que tenga un sabor plano o un regusto químico, ya que estos son signos de que no es de buena calidad. Las botellas que parecen turbias o que tienen sedimentos también debes evitarlas, ya que pueden no ofrecer el mejor sabor o propiedades de mezcla.
Cómo conservar el agua tónica
El agua tónica sin abrir debes guardarla en un lugar fresco y oscuro. Una vez abierta, la refrigeración conserva la carbonatación y frescura hasta por una semana. Asegúrate de que la tapa esté bien cerrada.
La exposición al aire provoca que el agua tónica se quede plana. Almacena en posición vertical después de abrirla para mantener las burbujas. Evita la temperatura ambiente, que acelera la pérdida de carbonatación. Un almacenamiento adecuado asegura que el agua tónica se mantenga burbujeante y refrescante.
✅ ¿Sabías qué?
¿Cuánto tiempo dura?
El agua tónica puede durar hasta 9 meses sin abrirse si se almacena en un lugar fresco y oscuro. Una vez abierta, debe consumirse en un plazo de 1-2 días para disfrutar de su carbonatación y sabor óptimos.
¿Qué hacer con las sobras?
El agua tónica sobrante se puede utilizar de diversas maneras, tanto en la cocina como fuera de ella. En la cocina, el agua tónica puede servir como mezclador para cócteles, cócteles sin alcohol y postres. También se puede usar para pochar frutas, añadiendo un ligero amargor que equilibra su dulzura, o como base para sorbetes y granizados.
Más allá de beber, el agua tónica tiene varios otros usos. Puede emplearse en tratamientos de belleza caseros, como un tonificador facial que ayuda a tensar y refrescar la piel, gracias a sus propiedades astringentes. El agua tónica también se puede usar para limpiar y dar brillo a superficies metálicas, especialmente cromo y acero inoxidable, dejándolas con un acabado brillante y pulido. Además, el agua tónica puede ser utilizada en proyectos de manualidades, como hacer bombas de baño efervescentes o añadir una textura única a jabones caseros. Algunas personas incluso utilizan el agua tónica en jardinería como un pesticida natural, aunque esto debe hacerse con precaución para no dañar las plantas.
👨⚕️️ 👨Aviso médico
Descubre productos de otras categorías
Equipo Listonic
verificado
Nuestro equipo editorial ha verificado este artículo para asegurarnos de que sea fáctico al publicarlo.
¡Consigue la app de lista de compras mejor valorada en tu móvil!
