Café helado - información nutricional, beneficios para la salud y consejos de compra

café helado foto

Equipo de Listonic

1 de noviembre de 2024

El café helado te ofrece un giro refrescante al café caliente tradicional, ideal para el clima cálido o como un revitalizante fresco. Explora diferentes métodos de preparación, como el cold brew o el espresso helado, y aprende a crear el café helado perfecto con consejos sobre proporciones, saborizantes y técnicas de enfriamiento para mantener los sabores intensos del café sin diluirlos.

Nutrientes

Consulta los valores nutricionales detallados, incluyendo información como calorías, grasas, carbohidratos y proteínas por cada 100 gramos del producto.

Información nutricional

Cantidad por 100 g

Calorías

🔥 1 kcal

Nutrición por: 100 g% Valor diario*
Carbohidratos0 -
Fibra0 -
Azúcares0 -
Índice Glucémico0 -
Proteína0 -
Sodio5 0.22%
Grasa total0 -

*Valores de % del Requerimiento Diario (RD) basado en una dieta de 2000 kcal

Datos nutricionales y consejos

😋
El primer café helado se conocía como mazagran. Los historiadores rastrean los orígenes del café helado hasta 1840 en Argelia.
📦
Guarda el café helado en botella sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, mantenlo en el refrigerador y consúmelo dentro de 1 a 2 días para disfrutar de su frescura óptima. El café helado casero también debe refrigerarse y consumirse dentro de este plazo.

Beneficios para la salud

Descubre cómo el café helado puede ser una forma refrescante de disfrutar de tu dosis de cafeína mientras contribuyes a tu bienestar general.
  • Rico en antioxidantes como los polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres y a reducir la inflamación.
  • Mejora la alerta mental y la concentración gracias a su contenido de cafeína.
  • Puede favorecer la salud del corazón cuando se consume con moderación, reduciendo potencialmente el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
  • Puede aumentar la tasa metabólica, ayudando a quemar calorías y a mantener un peso saludable.

Riesgos para la salud

Ten en cuenta tus preocupaciones relacionadas con el café helado.
  • Alto contenido de azúcar en muchos cafés helados comerciales, lo que puede contribuir al aumento de peso, caries dentales y un mayor riesgo de diabetes cuando se consumen con frecuencia.
  • Alto contenido de cafeína que puede causar efectos secundarios como insomnio, aumento de la frecuencia cardíaca, ansiedad y nerviosismo, especialmente cuando se consume en grandes cantidades.
  • Alto contenido calórico especialmente en cafés helados preparados con crema, jarabes saborizados o leche azucarada, lo que puede contribuir al aumento de peso si se consumen con frecuencia.
  • Potencial de irritación digestiva como reflujo ácido, acidez estomacal o malestar estomacal, particularmente en personas con estómagos sensibles.
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¿Cómo elegir?

Tu café helado debería ser rico y con carácter, de un color profundo y oscuro que indique una fuerte extracción. Tu café debería tener un sabor delicado, sin ser demasiado amargo ni ácido.

Evita el café helado que tenga un sabor aguado o rancio, ya que esto puede disminuir el valor del sabor y la satisfacción general. Un café helado bien preparado te refrescará y te animará con su intenso sabor.

¿Cómo elegir?

Cómo conservar el café helado

El café helado debe guardarse en el refrigerador en un recipiente hermético. Mantener una temperatura fresca ayuda a preservar su sabor y evita la dilución. Cuando se almacena correctamente, el café helado sigue siendo una bebida deliciosa.

Las condiciones cálidas pueden hacer que el sabor y la calidad del café helado disminuyan. Es crucial mantenerlo alejado de alimentos con olores fuertes, ya que puede absorber sus aromas. Refrigerarlo regularmente es clave para asegurarse de que siga siendo sabroso y satisfactorio durante 1-2 días antes de que comience a perder su atractivo.

✅ ¿Sabías qué?

Para un sabor más suave, considera añadir una pizca de sal a tu café helado antes de refrigerarlo, lo que puede ayudar a equilibrar cualquier amargor que pueda desarrollarse con el tiempo.

¿Cuánto tiempo dura?

El café helado puede durar 1-2 días en el refrigerador. Para disfrutar de la mejor calidad y sabor, consúmelo dentro de este período. Siempre mantenlo bien cerrado para preservar su frescura.

¿Qué hacer con las sobras?

El café helado sobrante se puede utilizar de diversas maneras refrescantes y sabrosas. Vierte un poco sobre helado para preparar un rápido affogato, o mézclalo en un batido de café con helado y leche. El café helado también es excelente para incorporar en repostería, ya que puede añadir un rico sabor a café a pasteles, brownies o galletas.

Utiliza el café helado para hacer un cóctel de café mezclándolo con licores como Kahlúa o Baileys, o congélalo en cubitos de café para enfriar futuros cafés helados sin aguarlos. Si tienes mucho café helado, considera hacer un lote de paletas de café congelándolo en moldes, o úsalo como base para un jarabe de café que puedas rociar sobre postres. El café helado también se puede mezclar con leche o crema para obtener una bebida suave y cremosa, o batirlo con plátanos congelados y chocolate para un batido de café. Para un rápido impulso de energía, simplemente disfruta del café helado sobre hielo con un chorrito de jarabe saborizado o una cucharada de crema batida.

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