Chicles - Información Nutricional, Beneficios Para La Salud Y Consejos De Compra
Autor: Equipo de Listonic
Última actualización: 1 de noviembre de 2024
Nutrientes
Datos nutricionales y consejos
Beneficios para la salud
- Apoya la salud dental al estimular la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos y reducir el riesgo de caries.
- Puede refrescar el aliento, ofreciendo una forma rápida de combatir el mal aliento.
- Puede ayudar en la concentración y la alerta gracias al acto de masticar, que puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
- Puede ayudar a controlar los antojos y reducir el picoteo, lo que podría contribuir al manejo del peso.
Riesgos para la salud
- Posibles problemas digestivos como hinchazón, gases o diarrea, especialmente con chicles sin azúcar que contienen alcoholes de azúcar como sorbitol o xilitol.
- Riesgo de problemas en la mandíbula como trastornos de la articulación temporomandibular (ATM) debido a una masticación excesiva o vigorosa.
- Potencial de problemas dentales, especialmente con chicles que contienen azúcar, que pueden contribuir a la caries si no se mantiene una buena higiene bucal.
- Peligro de asfixia, especialmente para los niños pequeños, ya que los chicles pueden ser tragados fácilmente y causar asfixia.
¿Cómo elegir?
Elige chicles que sean frescos y suaves, ofreciendo un sabor duradero. El chicle no debe endurecerse rápidamente ni pegarse de manera incómoda a tus trabajos dentales. Busca chicles que utilicen edulcorantes naturales como el xilitol o la stevia, que son mejores para tu salud dental.
Evita los chicles que se vuelven quebradizos o pierden su sabor demasiado rápido, ya que estos pueden ser menos satisfactorios al masticar. También debes evitar los chicles que dejan residuos o tienen un regusto artificial, ya que pueden contener aditivos indeseables.
Cómo conservar los chicles
Los chicles deben almacenarse en un lugar fresco y seco. Una despensa o un cajón alejado de la luz solar directa es ideal para ti. Si los almacenas correctamente, los chicles pueden durar varios meses.
El calor y la humedad pueden hacer que los chicles pierdan su textura y sabor. Evita dejarlos en áreas cálidas, como dentro de un coche. Conservarlos en su envase original te ayuda a mantener su frescura y evita que se pongan pegajosos.
✅ ¿Sabías qué?
¿Cuánto tiempo dura?
Los chicles pueden durar entre 6 y 9 meses si se almacenan en un lugar fresco y seco. Siempre verifica la fecha de caducidad en el envase para asegurar la mejor calidad. Un almacenamiento adecuado ayuda a mantener su textura y sabor.
¿Qué hacer con las sobras?
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