Chicles - Información Nutricional, Beneficios Para La Salud Y Consejos De Compra
Autor: Equipo de Listonic
Última actualización: 1 de noviembre de 2024
Nutrientes
Información nutricional
Cantidad por 100 g
Calorías
🔥 null kcal
| Nutrición por: 100 g | Value | % Valor diario* |
|---|
*Valores de % del Requerimiento Diario (RD) basado en una dieta de 2000 kcal
Datos nutricionales y consejos
Beneficios para la salud
- Apoya la salud dental al estimular la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos y reducir el riesgo de caries.
- Puede refrescar el aliento, ofreciendo una forma rápida de combatir el mal aliento.
- Puede ayudar en la concentración y la alerta gracias al acto de masticar, que puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
- Puede ayudar a controlar los antojos y reducir el picoteo, lo que podría contribuir al manejo del peso.
Riesgos para la salud
- Posibles problemas digestivos como hinchazón, gases o diarrea, especialmente con chicles sin azúcar que contienen alcoholes de azúcar como sorbitol o xilitol.
- Riesgo de problemas en la mandíbula como trastornos de la articulación temporomandibular (ATM) debido a una masticación excesiva o vigorosa.
- Potencial de problemas dentales, especialmente con chicles que contienen azúcar, que pueden contribuir a la caries si no se mantiene una buena higiene bucal.
- Peligro de asfixia, especialmente para los niños pequeños, ya que los chicles pueden ser tragados fácilmente y causar asfixia.
¿Cómo elegir?
Elige chicles que sean frescos y suaves, ofreciendo un sabor duradero. El chicle no debe endurecerse rápidamente ni pegarse de manera incómoda a tus trabajos dentales. Busca chicles que utilicen edulcorantes naturales como el xilitol o la stevia, que son mejores para tu salud dental.
Evita los chicles que se vuelven quebradizos o pierden su sabor demasiado rápido, ya que estos pueden ser menos satisfactorios al masticar. También debes evitar los chicles que dejan residuos o tienen un regusto artificial, ya que pueden contener aditivos indeseables.
Cómo conservar los chicles
Los chicles deben almacenarse en un lugar fresco y seco. Una despensa o un cajón alejado de la luz solar directa es ideal para ti. Si los almacenas correctamente, los chicles pueden durar varios meses.
El calor y la humedad pueden hacer que los chicles pierdan su textura y sabor. Evita dejarlos en áreas cálidas, como dentro de un coche. Conservarlos en su envase original te ayuda a mantener su frescura y evita que se pongan pegajosos.
✅ ¿Sabías qué?
¿Cuánto tiempo dura?
Los chicles pueden durar entre 6 y 9 meses si se almacenan en un lugar fresco y seco. Siempre verifica la fecha de caducidad en el envase para asegurar la mejor calidad. Un almacenamiento adecuado ayuda a mantener su textura y sabor.
¿Qué hacer con las sobras?
Los chicles son un dulce popular que se disfruta en todo el mundo. Además de ser una deliciosa golosina, también pueden ser una forma divertida de refrescar el aliento. Existen muchos sabores diferentes, desde los clásicos como menta y fresa hasta combinaciones más exóticas. Masticar chicles puede ser una buena manera de aliviar el estrés y mejorar la concentración, ya que algunos estudios sugieren que puede ayudar a mantener la mente alerta. También son ideales para compartir con amigos durante una película o en una reunión. No olvides que, aunque son sabrosos, es importante consumirlos con moderación para cuidar la salud dental.
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