Hanki sovellus
TuotteetVertaaParhaat tuotteetAteriasuunnitelmatDieetit

purkkiananas — Ravintoaineet, terveydelliset hyödyt ja ostosvinkit

purkkiananas

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Purkkiananas tuo trooppista makeutta monenlaisiin ruokiin. Tutustu sen terveyshyötyihin, vinkkeihin parhaiden tuotteiden valintaan ja luoviin tapoihin lisätä purkkiananasta ruoanlaittoon.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 74 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit20 7.27%
Kuitu1 3.57%
Sokerit19 38%
Glykeeminen indeksi66 -
Proteiini0 -
Natrium1 0.04%
Kokonaisrasva0 -

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Käytä purkkiananasta säästeliäästi marinadeissa, lihoissa, jälkiruoissa ja kastikkeissa, jotta se ei peitä muiden ainesten makua.
😋
Purkkiananas on herkullinen ja kätevä vaihtoehto tuoreelle ananakselle, ja se sopii erinomaisesti erilaisiin ruokiin ja jälkiruokiin. Sen makeus ja mehukkuus tekevät siitä loistavan lisän smoothieihin, salaateihin tai vaikka pizzan päälle.
📦
Purkkiananas säilytetään viileässä ja pimeässä paikassa, mieluiten pystyasennossa, jotta se pysyy tuoreena ja maku säilyy mahdollisimman hyvänä.

Terveydelliset hyödyt

Tutustu siihen, miten purkkiananas voi tuoda trooppista vivahdetta aterioihisi ja samalla edistää kokonaisvaltaista terveyttäsi.
  • Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten C-vitamiinia, mangaania ja bromelaiinia, jotka tukevat yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
  • Sisältää antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentävät kroonisten sairauksien riskiä.
  • Tukee ruoansulatusterveyttä bromelaiinin ansiosta, mikä auttaa ruoansulatuksessa.
  • Käytännöllinen ja pitkä säilyvyys, tarjoaa nopean ja ravitsevan hedelmävaihtoehdon.

Terveysriskit

Tutustu purkkiananaksen mahdollisiin terveysriskeihin ja -huoliin.
  • Korkea sokeripitoisuus, erityisesti siirapissa pakatuissa lajikkeissa, mikä voi johtaa painonnousuun, hammaskatoon ja lisääntyneeseen diabeteksen riskiin.
  • Mahdollinen BPA-altistus joidenkin purkkien sisäpinnoista, mikä on liitetty mahdollisiin terveysriskeihin, kuten hormonaalisiin häiriöihin.
  • Ravinteiden mahdollinen häviäminen purkitusprosessin vuoksi, mikä voi vähentää purkkiananaksen vitamiini- ja mineraalipitoisuutta.
  • Saastumisriski haitallisilla bakteereilla tai myrkyillä, jos purkki on vaurioitunut tai käsitelty väärin.
QR Code

Tuotteiden selaus on helpompaa sovelluksessa

Miten valita?

Kun valitset purkkiananasta, valitse palat, jotka ovat tasaisesti kirkkaan keltaisia, mikä viittaa kypsyyteen ja luonnolliseen makeuteen, mieluiten ananasmehuun pakattuna. Suosi vaihtoehtoja, joissa ei ole lisättyjä sokereita tai keinotekoisia makuja.

Älä valitse purkkiananasta, joka näyttää vaalealta tai haisee epätavalliselta, sillä nämä ovat tyypillisiä merkkejä huonosta laadusta tai vanhentumisesta. Erinomaisen purkkiananaksen tulisi jäljitellä tuoreen ananaksen rapeita ja makeita ominaisuuksia.

Miten valita?

Miten purkkiananasta säilytetään

Kaappi tai ruokakomero on ihanteellinen paikka säilyttää avaamatonta purkkiananasta. Avaamisen jälkeen siirrä ananas tiivistettävään astiaan ja laita se jääkaappiin. Se pysyy tuoreena jopa viisi päivää, kunhan se säilytetään oikein.

Lämpö ja auringonvalo voivat heikentää purkkiananaksen laatua, joten säilytä se näiltä elementeiltä suojassa. Vältä säilyttämistä alkuperäisessä purkissa avaamisen jälkeen, sillä tämä voi antaa metallisen maun. Oikea sulkeminen auttaa säilyttämään sen makean maun.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Säilyttääksesi purkkiananaksen rakenteen ja maun, harkitse ylimääräisen mehun valuttamista ennen kuin laitat ananaksen säiliöön, tai käytä mehua smoothieen tai juomaan.

Kuinka kauan se säilyy?

Purkkiananas säilyy tyypillisesti 1–2 vuotta, kun sitä säilytetään viileässä ja pimeässä paikassa. Avauksen jälkeen se tulisi säilyttää jääkaapissa ja käyttää 5–7 päivän kuluessa. Avatun purkkiananaksen voi siirtää tiiviiseen astiaan, jotta sen tuoreus säilyy paremmin.

Mitä tehdä tähteille?

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin