Säilötyt Aprikoosit — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 242 kcal
Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
---|---|---|
Hiilihydraatit | 63 | 22.91% |
Kuitu | 2 | 7.14% |
Sokerit | 53 | 106% |
Glykeeminen indeksi | 65 | - |
Proteiini | 0 | - |
Natrium | 3 | 0.13% |
Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentämään kroonisten sairauksien riskiä.
- Tukee ihon terveyttä korkean A- ja C-vitamiinipitoisuuden ansiosta, jotka edistävät terveellistä ihoa ja vähentävät ikääntymisen merkkejä.
- Tarjoaa nopeaa energiaa luonnollisista sokereista, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon nopeaan energian tarpeeseen.
- Sisältää kuitua, joka auttaa ruoansulatuksessa ja tukee tervettä suoliston mikrobistoa.
Terveysriskit
- Korkea sokeripitoisuus, joka voi johtaa painonnousuun, hammaskuolemaan ja lisääntyneeseen diabeteksen riskiin suurina määrinä nautittuna.
- Mahdolliset allergisoivat lisäaineet, kuten sulfiitit, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita herkille henkilöille.
- Kaloritiheys, joka voi johtaa liialliseen kulutukseen ja painonnousuun, jos sitä ei hillitä.
- Keinotekoiset säilöntäaineet, jotka voivat aiheuttaa terveysriskejä tai haittavaikutuksia joillekin henkilöille.
Miten valita?
Laadukkaiden säilöttyjen aprikoosien tulisi olla kirkkaan värisiä ja paksuja, ja niissä tulisi olla näkyviä hedelmäpalasia. Värin tulisi olla kirkas oranssi, ja tuoksun tulisi herättää mieleen tuoreet aprikoosit. Tämä rakenne ja aromi viittaavat siihen, että säilötyt aprikoosit on valmistettu huolellisesti ja hyvistä raaka-aineista.
Säilötyt aprikoosit, jotka ovat liian hyytelömäisiä tai joissa ei ole näkyviä hedelmäpalasia, sisältävät usein vähemmän hedelmiä ja niissä saattaa olla enemmän pektiiniä ja sokeria kuin olisi toivottavaa. Vältä niitä, joilla on tylsä väri tai keinotekoinen, liian makea tuoksu, sillä nämä ominaisuudet voivat vaikuttaa merkittävästi säilöttyjen aprikoosien makuun ja laatuun.
Miten säilöttyjä aprikooseja säilytetään
Säilötyt aprikoosit tulisi säilyttää viileässä ja kuivassa paikassa ennen avaamista. Avaamisen jälkeen ne on säilytettävä jääkaapissa tiiviisti suljettuna maun ja tuoreuden säilyttämiseksi. Oikein säilytetyt säilötyt aprikoosit voivat kestää useita kuukausia jääkaapissa.
Valo ja lämpö voivat vaikuttaa laatuun, joten on parasta pitää ne poissa näistä tekijöistä. Metallisten säilytysastioiden käyttöä ei suositella, koska mahdolliset reaktiot voivat muuttaa makua. On myös järkevää välttää likaisia välineitä, jotka voivat tuoda bakteereja ja pilata säilöttyjä aprikooseja.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Säilötyt aprikoosit säilyvät avaamattomina tyypillisesti 1-2 vuotta, kun niitä säilytetään viileässä ja pimeässä paikassa. Avauksen jälkeen ne tulisi säilyttää jääkaapissa ja käyttää 6-12 kuukauden kuluessa parhaan laadun takaamiseksi. Varmista aina, että purkki on tiiviisti suljettu, jotta pilaantuminen voidaan estää.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijääneet säilötyt aprikoosit voivat tuoda makeaa ja hapanta makua moniin ruokiin. Levitä niitä paahtoleivälle tai sekoita jogurttiin tai kaurapuuroon nopeaksi ja helpoksi aamiaiseksi. Ne sopivat myös erinomaisesti lihan, kuten kanan tai porsaan, glaseeraamiseen, antaen niille karamellisoituneen pinnan.
Käytä säilöttyjä aprikooseja leivonnassa, kuten peukalopainalluskekseissä tai lisäämällä niitä kakkutaikinaan tuomaan kosteutta ja makua. Voit myös sekoittaa niitä vinaigretteen hedelmäiseksi salaatinkastikkeeksi tai lisätä niitä kastikkeisiin makean ja suolaisen yhdistelmän saamiseksi. Jos sinulla on ylimääräisiä, kokeile tehdä cocktail sekoittamalla säilöttyjä aprikooseja kivennäisveteen tai käyttämällä niitä jäätelön tai juustokakun päällä.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
säilötyt aprikoosit
Sisällysluettelo