Product HUB

Tomaattipyree — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit

trail mix

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Tiivistetty ja maukas tomaattipyree rikastuttaa monien keittiöiden ruokia. Ymmärrä sen ravitsemukselliset hyödyt ja löydä vinkkejä sen säilyttämiseen, jotta maku pysyy voimakkaana ja tuoreena.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 38 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit9 3.27%
Kuitu2 7.14%
Sokerit5 10%
Glykeeminen indeksi55 -
Proteiini2 4%
Natrium38 1.65%
Kokonaisrasva0 -

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Valitse tomaattipyree, jossa ei ole lisäaineita. Se on sileämpää ja ohuempaa kuin tahna, mutta paksumpaa kuin tomaattikastike.
😋
Tomaattipyree on monipuolinen ainesosa, jota käytetään laajalti ruoanlaitossa. Se tuo ruokaan syvyyttä ja makua, ja se on erityisen suosittu kastikkeissa ja keitoissa. Tomaattipyreen avulla voit helposti parantaa ruoan makua ja väriä, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan moniin resepteihin.
📦
Säilytä avaamatonta tomaattipyreetä viileässä ja kuivassa paikassa. Kun purkki on avattu, siirrä se tiiviiseen astiaan ja säilytä jääkaapissa, käyttäen sen sisällön viiden tai seitsemän päivän kuluessa.

Terveydelliset hyödyt

Tutustu tomaattipyreen hyötyihin terveellisemmän elämäntavan tukemisessa ja elinvoiman lisäämisessä.
  • Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten C-vitamiinia, A-vitamiinia ja kaliumia, jotka tukevat yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
  • Korkea antioksidanttipitoisuus, kuten lykopeeni, joka auttaa suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentämään kroonisten sairauksien riskiä.
  • Vähän kaloreita, mikä tekee siitä ravinteikkaan lisän aterioihin ilman merkittävää kalorien lisäämistä.
  • Tukee sydämen terveyttä korkean kalium- ja lykopeenipitoisuuden ansiosta, jotka auttavat alentamaan verenpainetta ja parantamaan kolesterolitasoja.

Terveysriskit

Ole tietoinen tomaattipyreen mahdollisista ongelmista ja riskeistä.
  • Happamuuden mahdollisuus, joka voi pahentaa närästystä tai refluksioireita herkissä henkilöissä tomaattisisällön vuoksi.
  • Saatavuuden riski BPA:sta tölkkien tai kartonkien sisäpinnasta, mikä voi aiheuttaa terveysriskejä, jos sitä kulutetaan usein pitkällä aikavälillä.
  • Korkean natriumpitoisuuden mahdollisuus joissakin kaupallisissa tomaattipyreissä, mikä voi edistää hypertensiota ja lisääntyneitä sydän- ja verisuonitautien riskejä.
  • Lisättyjen sokerien mahdollisuus joissakin kaupallisissa tomaattipyreissä, mikä voi johtaa painonnousuun, hammaskarieksiin ja lisääntyneeseen diabeteksen riskiin.
Conversion widget image

Suunnittele päivittäistavarakauppa nopeammin

Miten valita?

Tomaattipyreen tulisi olla paksua ja sileää, kirkkaan punaisella värillä, mikä viittaa siihen, että se on valmistettu kypsistä tomaateista. Astian tulee olla ilman lommoja ja ruostetta, varmistaen, että pyree ei ole altistunut ilmalle tai saasteille.

Vältä tomaattipyrettä, joka näyttää vetiseltä tai on haalistunut väri, sillä tämä voi viitata siihen, että sitä on laimennettu tai säilytetty liian pitkään. Astioita, jotka ovat pullistuneita tai joissa on vuotoja, tulisi myös välttää, sillä ne voivat viitata käymiseen tai saastumiseen.

Miten valita?

Miten tomaattipyreetä säilytetään

Tomaattipyree tulisi säilyttää jääkaapissa avauksen jälkeen tiiviisti suljetussa astiassa. Oikea jääkaappisäilytys säilyttää sen täyteläisen maun jopa viikon ajan. Tiivis sulkeminen on välttämätöntä.

Ilmalle altistuminen voi aiheuttaa pyreen pilaantumisen. Vältä sen jättämistä peittämättömäksi ja käytä aina puhtaita välineitä. Oikea sulkeminen ja säilytys ylläpitävät sen makua ja tuoreutta, mikä tekee siitä käyttövalmista ruoanlaittoon ja varmistaa, että se pysyy turvallisena syötäväksi.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Jos tarvitset tomatilloja säilytettäväksi pidemmäksi aikaa, harkitse niiden pakastamista kokonaisina tai tomaattipyreenä kuorien poistamisen jälkeen.

Kuinka kauan se säilyy?

Tomaattipyree säilyy avaamattomana 1–2 vuotta, kun se on säilytetty viileässä ja pimeässä paikassa. Avatun tomaattipyreen tulisi olla jääkaapissa ja käyttää 5–7 päivän kuluessa. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi tomaattipyreen voi pakastaa jopa 3 kuukaudeksi. Oikea säilytys auttaa säilyttämään sen maun ja laadun, jotta se on aina valmis käytettäväksi ruoanlaitossa.

Mitä tehdä tähteille?

Ylijäänyttä tomaattipyreetä voi käyttää monenlaisissa suolaisissa ja italialaistyylisissä ruoissa. Käytä sitä tomaattikastikkeen pohjana keittämällä sitä yhdessä valkosipulin, sipulin ja yrttien kanssa, tai sekoita se keittoon tai pataruokaan lisämakua ja täyteläisyyttä varten. Tomaattipyree on myös loistava pizzojen, litteiden leipien tai calzonien päällä.

Käytä tomaattipyreetä vuokaruoassa tai uunipastassa juuston ja korppujauhojen kanssa, tai sekoita se chilissä papujen, vihannesten ja mausteiden kanssa. Jos sinulla on runsaasti tomaattipyreetä, harkitse kotitekoisen salsan valmistamista sekoittamalla sitä sipulin, korianterin ja limemehun kanssa. Tomaattipyreetä voi myös paahdettua oliiviöljyn ja yrttien kanssa, jolloin saat makean ja hapokkaan lisukkeen, tai käyttää sitä bruschetta-täytteen pohjana tomaattien, valkosipulin ja basilikan kanssa. Nopeaksi välipalaksi nauti tomaattipyreetä leipätikkujen kanssa tai sekoita se keitetyn pastan joukkoon, ripottele päälle parmesaania ja tuoreita yrttejä.

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin