Saucisse Barbecue — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat
Auteur : Équipe de Listonic
Dernière mise à jour : 1 novembre 2024
Nutriments
Valeurs nutritionnelles
Quantité par 100 g
Calories
🔥 301 kcal
Nutrition par: 100 g | Value | % Valeur quotidienne* |
---|---|---|
Glucides | 2 | 0.73% |
Fibres | 0 | - |
Sucres | 1 | 2% |
Indice glycémique | 28 | - |
Protéines | 14 | 28% |
Sodium | 900 mg | 39.13% |
Graisses totales | 27 | 34.62% |
*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.
Faits et astuces
Bienfaits pour la santé
- Riche en antioxydants, qui aident à protéger le corps des radicaux libres et à réduire le risque de maladies chroniques.
- Soutient la santé digestive en stimulant la production d'enzymes digestives et en atténuant les symptômes d'indigestion et de ballonnements.
- Possède des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à diminuer l'inflammation et à favoriser la santé globale.
- Fournit des vitamines et minéraux essentiels tels que la vitamine A, la vitamine C, le fer et le calcium, qui sont importants pour la santé et le bien-être général.
Risques pour la santé
- Fort contenu en graisses saturées qui peut contribuer à l'augmentation du cholestérol et accroître le risque de maladies cardiaques.
- Élevé en sodium ce qui peut entraîner de l'hypertension et augmenter les risques cardiovasculaires lorsqu'il est consommé en grande quantité.
- Présence de nitrates et nitrites utilisés dans la conservation, qui ont été associés à un risque accru de cancer, notamment le cancer colorectal.
- Risques liés à la viande transformée car la saucisse barbecue est classée comme viande transformée, ce qui a été associé à des risques plus élevés de diverses maladies chroniques, y compris le cancer.
Comment choisir ?
Optez pour des saucisses barbecue bien charnues, avec une texture ferme et une enveloppe lisse et intacte. La liste des ingrédients doit être courte, contenant principalement de la viande et des épices, sans additifs comme la protéine de soja ou des conservateurs excessifs.
Évitez les saucisses qui présentent une couleur inégale, des zones molles ou qui sont trop grasses. Les saucisses qui dégagent une odeur aigre ou qui ont une texture visqueuse doivent également être évitées, car cela peut indiquer une détérioration.
Comment conserver ?
Les saucisses barbecue doivent être conservées au réfrigérateur et consommées dans les quelques jours suivant leur achat. Pour une conservation plus longue, il est recommandé de les congeler, où elles peuvent se conserver jusqu'à trois mois. Les garder dans leur emballage d'origine ou dans un contenant hermétique garantit leur fraîcheur.
Il est préférable d'éviter de laisser les saucisses à température ambiante, car cela peut entraîner leur détérioration. Ne recongelez pas les saucisses une fois décongelées, car cela peut affecter leur texture et leur sécurité. Décongelez toujours les saucisses au réfrigérateur pour éviter la croissance bactérienne.
✅ Fait intéressant
Quelle est sa durée de conservation ?
La saucisse barbecue peut se conserver pendant 1 à 2 semaines au réfrigérateur si elle n'est pas ouverte. Une fois ouverte, elle doit être consommée dans les 7 jours. La saucisse barbecue cuite peut être conservée au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Pour une conservation plus longue, les saucisses peuvent être congelées jusqu'à 2 à 3 mois.
Que faire des restes ?
La saucisse barbecue peut être utilisée dans de nombreux plats savoureux. Coupez-la en tranches et ajoutez-la à des plats de pâtes ou à des casseroles pour une touche fumée et savoureuse. Elle est également délicieuse hachée et ajoutée à des soupes ou des ragoûts, où elle peut infuser le bouillon de sa riche saveur.
Utilisez la saucisse barbecue comme garniture pour des pizzas ou mélangez-la dans un wok avec des légumes pour un repas rapide. Vous pouvez aussi la trancher et la servir dans des sandwichs ou des wraps avec vos garnitures et condiments préférés. Si vous en avez de trop, essayez de préparer un hash pour le petit-déjeuner en faisant sauter la saucisse avec des pommes de terre, des oignons et des poivrons. La saucisse barbecue peut également être ajoutée à des plats de riz comme le jambalaya ou la paella, où elle apporte une saveur audacieuse et copieuse.
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saucisse barbecue
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