Vinaigre De Riz — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat
Auteur : Équipe de Listonic
Dernière mise à jour : 1 novembre 2024
Nutriments
Valeurs nutritionnelles
Quantité par 100 g
Calories
🔥 18 kcal
Nutrition par: 100 g | Value | % Valeur quotidienne* |
---|---|---|
Glucides | 0 | - |
Fibres | 0 | - |
Sucres | 0 | - |
Indice glycémique | 0 | - |
Protéines | 0 | - |
Sodium | 0 mg | - |
Graisses totales | 0 | - |
*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.
Faits et astuces
Bienfaits pour la santé
- Faible en calories, ce qui en fait une option de collation saine pour la gestion du poids.
- Fournit une énergie rapide grâce aux glucides.
- Sans gluten, ce qui les rend adaptés aux personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d'intolérance au gluten.
Risques pour la santé
- Risque d'inconfort digestif tel que le reflux acide, les brûlures d'estomac ou l'irritation gastrique lorsqu'il est consommé en grande quantité en raison de son acidité.
- Risque d'interactions avec des médicaments notamment ceux qui affectent la pression artérielle ou la digestion, car le vinaigre de riz peut interférer avec l'efficacité de certains médicaments.
- Potentiel de contamination par des conservateurs comme les sulfites, qui peuvent provoquer des réactions indésirables chez les personnes sensibles.
- Densité nutritionnelle faible car le vinaigre de riz est généralement utilisé en petites quantités comme condiment ou ingrédient de cuisine, offrant peu de vitamines ou de minéraux.
Comment choisir ?
Le vinaigre de riz doit avoir un arôme subtil et légèrement sucré, ainsi qu'une apparence claire, ce qui indique une fermentation et un filtrage appropriés. La bouteille doit être bien scellée pour préserver sa saveur et son acidité.
Évitez le vinaigre de riz qui dégage une odeur trop forte ou qui a développé une apparence trouble, car cela pourrait indiquer une détérioration ou une contamination. Les bouteilles qui fuient ou qui ont des bouchons endommagés doivent également être évitées, car elles pourraient affecter la qualité du vinaigre.
Comment conserver ?
Le vinaigre de riz doit être conservé dans un endroit frais et sombre, de préférence dans sa bouteille d'origine. Un bon stockage préserve sa saveur et sa qualité pendant jusqu'à un an. Il est important de le garder bien fermé
L'exposition à la lumière et à la chaleur peut altérer le vinaigre de riz. Évitez de le stocker près de sources de chaleur et gardez toujours la bouteille bien fermée. Un bon stockage préserve son goût acidulé et son acidité, garantissant qu'il est prêt à être utilisé en cuisine
✅ Fait intéressant
Quelle est sa durée de conservation ?
Le vinaigre de riz peut se conserver indéfiniment lorsqu'il est stocké dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sombre. Un bon stockage aide à maintenir sa qualité et sa saveur, ce qui le rend parfait pour les vinaigrettes et les marinades. Pour une qualité optimale, utilisez-le dans les 2 à 3 ans.
Que faire des restes ?
Le vinaigre de riz peut être utilisé de nombreuses façons, tant en cuisine que pour d'autres usages. En cuisine, il apporte une acidité douce et légèrement sucrée à des plats comme les sushis, les marinades, les vinaigrettes et les sauces. Il est couramment utilisé dans la cuisine asiatique pour rehausser les saveurs des plats salés et sucrés.
Au-delà de la cuisine, le vinaigre de riz a plusieurs autres applications. Il peut être utilisé dans des traitements de beauté faits maison, par exemple en le mélangeant avec de l'eau pour créer un tonique facial qui aide à équilibrer le pH de la peau. Le vinaigre de riz peut également servir de nettoyant naturel pour les surfaces, notamment dans la cuisine, où son acidité permet de dégraisser et de désinfecter. De plus, il peut être utilisé en jardinage pour aider à contrôler les mauvaises herbes ou comme engrais naturel lorsqu'il est dilué avec de l'eau. Certaines personnes l'utilisent aussi dans des rinçages capillaires faits maison pour apporter brillance et douceur à leurs cheveux.
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