Szerezd meg az appot
TermékekHasonlítsdLegjobb termékekÉtkezési tervDiéták

kenhetõ krémsajt — Tápanyagok, egészségügyi előnyök és bevásárlási tippek

kenhetõ krémsajt

Listonic Csapata

2024. december 3.

A kenhetõ krémsajt egy lágyabb, könnyebben kenhetõ változata a krémsajtnak, amelyet gyakran különféle ízekkel gazdagítanak. Ismerd meg tápanyagtartalmát, a rendelkezésre álló ízek sokféleségét, és kreatív módokat a kenhetõ krémsajt felhasználására reggeli ételekben, nassolnivalókban és desszertekben.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 295 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok4 1.45%
Rost0 -
Cukrok3 6%
Glikémiás index30 -
Fehérje6 12%
Nátrium400 17.39%
Teljes zsír29 37.18%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A kenhetõ krémsajtot a kanál hátoldalával kenni könnyebb és gyorsabb, mint késsel.
📦
A kenhetõ krémsajtot tárold a hűtőben, és használd fel a csomagoláson feltüntetett lejárati időn belül, általában egy-két héten belül a felbontás után. Fagyasztását nem ajánljuk, mivel megváltoztathatja az állagát.

Egészségügyi előnyök

Ismerd meg, hogyan lehet a gondosan kiválasztott kenhetõ krémsajt krémes kiegészítője a nassolnivalóknak és az ételeknek, támogatva a kiegyensúlyozott életmódot, ízletes és kielégítő élményt nyújtva.
  • Gazdag fehérjében, ami elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
  • Magas kalciumtartalmú, ami támogatja a csontok és a fogak egészségét, csökkentve a csontritkulás kockázatát.
  • Esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például A-vitamint, B-vitaminokat és foszfort, amelyek hozzájárulnak az általános egészséghez és jóléthez.
  • Egészséges zsírokat biztosít, amelyek energiát adnak és támogatják a sejtfunkciót.
  • Rugalmas és kényelmes, könnyen hozzáadható nassolnivalókhoz és ételekhez, fokozva az ízt és az állagot.
  • Támogathatja a súlygyarapodást azok számára, akiknek növelniük kell a kalóriabevitelt, például betegségből lábadozóknak vagy magas energiaszükségletű egyéneknek.

Egészségügyi kockázatok

Ismerje meg a kenhetõ krémsajttal kapcsolatos lehetséges egészségügyi kockázatokat és aggályokat.
  • Magas telített zsírtartalom, amely gyakori fogyasztás esetén hozzájárulhat a koleszterinszint emelkedéséhez és a szívbetegségek kockázatának növekedéséhez.
  • Magas nátriumtartalom egyes kereskedelmi változatokban, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
  • Magas kalóriatartalom, amely nagy mennyiségben fogyasztva súlygyarapodáshoz vezethet, különösen, ha kalóriadús ételekre, például bagelre vagy pirítósra kenjük.
  • Lehetséges tartósítószerek és adalékanyagok jelenléte egyes boltban vásárolt kenhetõ krémsajtokban, amelyek érzékeny egyéneknél kedvezőtlen reakciókat okozhatnak.
QR Code

Változtasd meg a bevásárlólistád, hogy változzanak az étkezési szokásaid!

Hogyan válasszunk?

A kenhetõ krémsajt krémes és könnyen kenhetõ legyen, anélkül, hogy folyós vagy zsíros lenne. Friss, pikáns illata legyen, ami a krémsajtra jellemzõ. Vásárlás elõtt ellenõrizze a konzisztenciát, hogy biztos legyen benne, hogy megfelel az igényeinek a kenéshez vagy sütéshez.

Ne vásároljon olyan kenhetõ krémsajtot, amelyen folyadék gyûlik össze vagy elszínezõdés látható. A minõségi kenhetõ krémsajt textúrája egységes legyen, és friss íze legyen, ne savanyú vagy érlelt.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a kenhető krémsajtot

A kenhetõ krémsajtot a hűtőben kell tárolni. Felbontás után légmentesen záródó edényben tartsd, hogy megőrizze állagát és ízét. Helyes tárolás mellett akár két hétig is eláll.

A levegő hatására a kenhetõ krémsajt kiszáradhat, ami befolyásolja a minőségét. Fontos, hogy ne tárold erős szagú ételek közelében, mivel azok szagát felszívhatja. Tartsd az edényt szorosan zárva a krémes állag megőrzése érdekében.

✅ Érdekes tény

Ahhoz, hogy a kenhetõ krémsajt extra sima és friss maradjon, tegyen egy darab műanyag fóliát közvetlenül a felületére, mielőtt lezárja a tárolót. Ez minimalizálja a levegővel való érintkezést, és segít megakadályozni, hogy kiszáradjon.

Meddig tartható el?

A kenhetõ krémsajt nyitás után 1-2 hétig eltartható a hűtőben. Felbontatlanul 1-2 hónapig is eláll, ha hűvös, sötét helyen tárolják. Mindig ellenőrizze a csomagoláson található lejárati dátumot a legjobb minőség érdekében.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból