sör — Tápanyagok, egészségügyi előnyök és bevásárlási tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 43 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 4 | 1.45% |
| Rost | 0 | - |
| Cukrok | 0 | - |
| Glikémiás index | 89 | - |
| Fehérje | 1 | 2% |
| Nátrium | 4 | 0.17% |
| Teljes zsír | 0 | - |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Riche en protéines, essentiel pour la croissance et la réparation musculaire.
- Riche en fer, qui aide à la formation des globules rouges et prévient l'anémie.
- Contient des vitamines et minéraux essentiels tels que le zinc et les vitamines B, qui soutiennent le système immunitaire et le métabolisme énergétique.
- Copieux et nourrissant, offrant un repas équilibré avec des protéines, des légumes et du bouillon.
Egészségügyi kockázatok
- Növekvő függőség kockázata az alkoholtartalom miatt, ami túlzott fogyasztás esetén függőséghez és alkoholizmushoz vezethet.
- Potenciális májkárosodás, mivel a túlzott alkoholfogyasztás májbetegségeket okozhat, mint például a cirrózis és a zsírmájbetegség.
- Magas kalóriatartalom, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz, ezzel különböző egészségügyi problémákat okozva.
- Negatív hatás a mentális egészségre, hiszen a hosszú távú, mértéktelen ivás depresszióval, szorongással és más mentális zavarokkal hozható összefüggésbe.
- Kardiovaszkuláris problémák kockázata, beleértve a magas vérnyomást, szívbetegségeket és stroke-ot, különösen mértéktelen vagy binge ivás esetén.
Hogyan válasszunk?
A sörpreferenciád, legyen szó alekről, lagerkről, stoutokról vagy IPA-król, fontos szempont. Ellenőrizd a tisztaságot vagy a stílusnak megfelelő zavarosságot, valamint a friss, vonzó aromát. A helyi sörfőzdék kínálata gyakran frissebb ízeket ígér a rövidebb szállítási idő miatt.
Kerüld el azokat a söröket, amelyek lapos ízűek vagy kén, borz vagy túlzottan élesztős szagot árasztanak, mivel ezek a tulajdonságok a romlásra utalhatnak. Továbbá kerüld azokat a dobozokat vagy üvegeket, amelyek sérült zárással rendelkeznek, mivel ezek befolyásolják a sör minőségét.
Hogyan tároljuk a sört
A sört hűvös, sötét helyen érdemes tárolni, hogy megőrizze ízét és szénsavtartalmát. A hűtés ideális a legtöbb sörfajta számára, mivel így állandó hőmérsékleten tartható. A megfelelő tárolás segíthet abban, hogy a sör hónapokig megőrizze minőségét.
A közvetlen napfény és a hő rontja a sör ízét, ezért ezeket érdemes elkerülni. A sör fagyasztása miatt kitágulhat, és akár a palack is eltörhet, ezért ezt nem ajánlják. A sör függőleges tárolása segít megelőzni a üledék leülepedését, így tisztább ital élvezhető.
✅ Érdekes tény
Még a mérsékelt alkoholfogyasztás is jelentős egészségügyi kockázatokat jelent. A legfrissebb adatok az Egészségügyi Világszervezettől figyelmeztetnek arra, hogy nincs olyan alkoholfogyasztási szint, amely biztonságos lenne az egészségünkre nézve. Kattints ide a további információkért.
Meddig tartható el?
A sör általában 6-24 hónapig eltartható, ha bontatlanul, hűvös, sötét helyen tárolják. Miután kinyitották, 1-2 napon belül el kell fogyasztani, hogy élvezhessük az optimális ízét és szénsavtartalmát.
Mit tegyünk a maradékokkal?
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
