Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Egyéb húsok

Bárány Láb

Bárány Láb — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

bárány láb

Listonic Csapata

2024. december 3.

A bárány láb lassú főzése során ízletes és omlós hús készül, amely tökéletes kiadós ételekhez. Fedezd fel a legjobb módszereket a bárány láb párolására vagy pörkölésére, és ismerd meg a táplálkozási szempontokat, valamint a legjobb fűszereket, amelyek kiemelik ezt a húsrészt.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 184 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok0 -
Rost0 -
Cukrok0 -
Glikémiás index0 -
Fehérje31 62%
Nátrium100 4.35%
Teljes zsír6 7.69%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
Válassz olyan bárány lábat, amelynek jó a hús-csonthányadosa. Ezek ideálisak lassú főzési módszerekhez, mint például a párolás.
📦
A friss bárány lábakat tárold a hűtőben, és használd fel három-öt napon belül. Hosszabb tárolás esetén fagyaszd le őket légmentesen záródó edényben vagy fagyasztós zacskóban, akár hat hónapra is. A főtt bárány lábakat legfeljebb négy napig tárolhatod a hűtőben.

Egészségügyi előnyök

Értsd meg, hogyan lehet a bárány láb egy laktató és tápláló étkezési lehetőség, amely támogatja az általános egészséget és vitalitást.
  • Magas fehérjetartalom, amely elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
  • Gazdag kollagénben, ami támogatja az ízületek egészségét és a bőr rugalmasságát.
  • Esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például B12-vitamint, cinket, vasat és szelént, amelyek segítik az energiametabolizmust, az immunfunkciót és az általános egészséget.
  • Egészséges zsírokat biztosít, amelyek energiát adnak és támogatják a sejtek működését.

Egészségügyi kockázatok

Legyél tudatában a bárány lábbal kapcsolatos lehetséges problémáknak.
  • Magas zsírtartalom, különösen a húsban és a csontvelőben, ami gyakori fogyasztás esetén megemelheti a koleszterinszintet és növelheti a szívbetegségek kockázatát.
  • Magas kalóriatartalom, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, ha nagy mennyiségben vagy kalóriadús étkezés részeként fogyasztják.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal, mint például a Salmonella vagy az E. coli, különösen, ha a bárány lábakat nem megfelelően sütik meg biztonságos belső hőmérsékletre.
  • Magas nátriumtartalom potenciális kockázata a készített vagy feldolgozott bárány lábakban, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a megnövekedett szív- és érrendszeri kockázatokhoz.
QR Code

Bevásárlólista 1000+ termékútmutatóval

Hogyan válasszunk?

A bárány lábak a legjobbak, ha élénk vörös színűek és vékony zsírréteg borítja őket. A textúrájuk sűrű kell legyen, ami a kollagénben gazdag kötőszövetre utal, így ez a húsrész ideális a lassú főzéshez.

Kerüld el azokat a bárány lábakat, amelyek száraznak tűnnek vagy elszíneződött foltokkal rendelkeznek, mivel ezek kemény, íztelen húst eredményezhetnek. A megfelelően elkészített bárány lábak lédúsak és ízletesek, tökéletesek pároláshoz vagy pörkölthöz.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a bárány lábakat?

A bárány lábakat a lehető leghamarabb hűtőszekrénybe kell tenni. Tartsd őket eredeti csomagolásukban vagy légmentesen zárható edényben, hogy frissek maradjanak. Helyes tárolás mellett a bárány lábak készen állnak ízletes ételek elkészítésére.

A bárány lábak szobahőmérsékleten való túl hosszú ideig való kitettsége romláshoz vezethet. Kerüld a felengedett bárány lábak újrafagyasztását, hogy megőrizd a puhaságukat. A folyamatos hűtés segít megőrizni gazdag ízüket és biztosítja a biztonságos fogyasztást.

✅ Érdekes tény

A legjobb eredmény érdekében érdemes a bárány lábakat hentespapírba csomagolni, mielőtt légmentesen záródó tárolóba helyeznénk őket; ez segít felszívni a felesleges nedvességet, és hosszabb ideig frissen tartja a húst.

Meddig tartható el?

A bárány lábak a hűtőben 1-2 napig eltarthatók. Hosszabb tárolás esetén a bárány lábakat akár 6-9 hónapig is fagyaszthatjuk. A megfelelő csomagolás, például a vákuumzárás, segít megőrizni a minőségüket a hosszabb tárolási időszakok alatt.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból