Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Egyéb húsok

Bárány Lapocka

Bárány Lapocka — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

bárány lapocka

Listonic Csapata

2024. december 3.

A bárány lapocka egy sokoldalú húsrész, amely különösen ízletes, ha sütve vagy lassan főzve készítjük el. Fedezd fel, hogyan választhatsz ki egy minőségi bárány lapockát, milyen előnyei vannak ennek a húsrésznek, és ismerd meg a különböző főzési technikákat, amelyek segítségével puhává és ízletessé teheted.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 237 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok0 -
Rost0 -
Cukrok0 -
Glikémiás index0 -
Fehérje20 40%
Nátrium72 3.13%
Teljes zsír17 21.79%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

🛒
Válassz jól márványozott bárány lapockát, amely a lassú főzés során puhaságot és ízt biztosít.
📦
A friss bárány lapockát tárold a hűtőben, és három-öt napon belül használd fel. Hosszabb tárolás esetén fagyaszd le légmentesen záródó edényben vagy fagyasztós zacskóban, akár hat hónapig is. A megfőzött bárány lapocka legfeljebb négy napig tárolható a hűtőben.

Egészségügyi előnyök

Tudd meg, hogyan lehet a bárány lapocka ízletes és tápláló választás, amely gazdagítja az étrendedet és elősegíti a jó közérzetet.
  • Magas fehérjetartalom, amely elengedhetetlen az izomnövekedéshez, a regenerációhoz és a test általános működéséhez.
  • Gazdag alapvető vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például B12-vitamin, cink, vas és szelén, amelyek támogatják az energiametabolizmust, az immunrendszert és az általános egészséget.
  • Egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek energiát biztosítanak és támogatják a sejtfunkciót.
  • Ízletes és sokoldalú, így különféle ételekhez és főzési módszerekhez is alkalmas.

Egészségügyi kockázatok

Ismerje fel a bárány lapockával kapcsolatos kockázatokat.
  • Magas zsírtartalom, különösen a bárány lapockában, ami emelheti a koleszterinszintet és növelheti a szívbetegségek kockázatát, ha gyakran fogyasztják.
  • Magas kalóriatartalom, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, ha nagy mennyiségben vagy kalóriadús étkezés részeként fogyasztják.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal, mint például a Salmonella vagy az E. coli, különösen, ha a bárány lapockát nem megfelelően sütik meg a biztonságos belső hőmérsékletre.
  • Magas nátriumtartalom lehetősége feldolgozott vagy fűszerezett bárány lapocka termékekben, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri kockázatok növekedéséhez.
QR Code

Bevásárlólista 1000+ termékútmutatóval

Hogyan válasszunk?

A bárány lapockának jól márványozottnak kell lennie zsírral, ami megőrzi a nedvességét a főzés során. A húsnak rózsaszínes-vörös színűnek és sima textúrájú kell lennie. A felülete tapintásra szilárd legyen, ami a frissesség jele.

Kerüld el a nyálkás textúrájú vagy erős, kellemetlen szagú bárány lapockát, mivel ezek a frissesség hiányát jelzik. A minőségi bárány lapocka puhán és ízletesen fog elkészülni, ideális különféle ételekhez.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a bárány lapockát

A bárány lapockát a felhasználásig hűtőszekrényben kell tárolni. Az eredeti csomagolásban vagy légmentesen záródó edényben tartva megőrzi frissességét. Ha megfelelően tárolják, a bárány lapocka ízletes hús marad, amely tökéletes pörköléshez vagy pároláshoz.

A bárány lapocka szobahőmérsékleten hagyva romlásnak indulhat. A fagyasztás utáni újrafagyasztás nem ajánlott, mivel ez befolyásolhatja a hús minőségét. A hideg környezet fenntartása biztosítja, hogy a bárány lapocka megőrizze ízét és állagát.

✅ Érdekes tény

A legjobb íz érdekében érdemes a bárány lapockát fűszerekkel és gyógynövényekkel ízesíteni, mielőtt a hűtőbe tesszük; ez lehetővé teszi, hogy a hús magába szívja az ízeket, így főzéskor még ízletesebb lesz.

Meddig tartható el?

A bárány lapocka a hűtőben 1-2 napig eltartható. Hosszabb tárolás esetén a bárány lapocka 6-9 hónapig fagyasztható. A megfelelő csomagolás, például a vákuumcsomagolás, segít megőrizni a minőségét a hosszabb tárolási időszakok alatt.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból