Shopping list

Listonic

Legjobbra értékelt bevásárlólista appot

Product HUB

Kategóriák

Kezdőlap

Fűszerek és gyógynövények

Friss Kakukkfû

Friss Kakukkfû — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek

friss kakukkfû

Listonic Csapata

2024. december 3.

A friss kakukkfű egy sokoldalú fűszer, amely finom, földes ízével széleskörű ételekhez illik. Ismerd meg kulináris felhasználását, a levesektől kezdve a sült ételekig, az egészségügyi előnyeit, és tudd meg, hogyan tárold a friss kakukkfüvet, hogy maximálisan kiaknázhassd az aromáját és hatékonyságát.

Tápanyagok

Nézd meg a részletes tápértékadatokat, beleértve az olyan információkat, mint a kalóriák, zsírok, szénhidrátok és fehérjék 100 gramm termékre vonatkoztatva.

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

Táplálkozási adatok

Mennyiség per 100 g

Kalória

🔥 101 kcal

Tápanyag per: 100 g% Napi érték*
Szénhidrátok24 8.73%
Rost14 50%
Cukrok0 -
Glikémiás index5 -
Fehérje6 12%
Nátrium9 0.39%
Teljes zsír2 2.56%

*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.

Tények és tippek

😋
A kakukkfű sokoldalú a főzésben, jól illik különböző húsokhoz és zöldségekhez, valamint gazdag antioxidánsokban.
📦
Tárold a friss kakukkfűt a hűtőben, nedves papírtörlőbe csomagolva és műanyag zacskóba téve, és használd fel egy-két héten belül. Alternatívaként állítsd a szárakat egy pohár vízbe, és takard le műanyag zacskóval.
📌
Tökéletes az ízek bejuttatásához, ha korán hozzáadjuk a főzés során.

Egészségügyi előnyök

Ismerd meg, hogyan segíthet a friss kakukkfű az egészségesebb élet felé vezető utadon.
  • Gazdag antioxidánsokban, például timolban, amely segít megvédeni a szervezetet a szabad gyököktől és csökkenti a gyulladást.
  • Támogatja az immunrendszert antimikrobiális tulajdonságai révén, segítve a fertőzések leküzdését.
  • Esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például C-vitamint, A-vitamint és vasat, amelyek támogatják az általános egészséget és jólétet.

Egészségügyi kockázatok

Fedezd fel a friss kakukkfű fogyasztásának lehetséges kockázatait.
  • Allergiás reakciók lehetősége egyes egyéneknél, különösen azoknál, akik allergiásak a Lamiaceae családba tartozó növényekre, ami viszketést, duzzanatot vagy légzési nehézségeket okozhat.
  • Emésztési kellemetlenség, mint például puffadás vagy gyomorpanasz, ha nagy mennyiségben fogyasztják, különösen azoknál, akik érzékenyek a gyógynövényekre.
  • Gyógyszerekkel való kölcsönhatások lehetősége, különösen véralvadásgátlók esetén, mivel a friss kakukkfű enyhe véralvadásgátló hatással bírhat.
  • Szennyeződés kockázata káros baktériumokkal vagy peszticidekkel, ha nem megfelelően mossák meg, vagy nem megbízható forrásból származik.
QR Code

Bevásárlólista 1000+ termékútmutatóval

Hogyan válasszunk?

Friss kakukkfű választásakor a hajtások dúsak és illatosak legyenek, erős, földes illattal. Futtasd végig az ujjaidat a szárán; a leveleknek épnek kell maradniuk, ami azt jelzi, hogy frissek.

Kerüld el a száraz vagy morzsolódó kakukkfüvet, mivel ezek az állapotok azt jelentik, hogy elveszíti az ízét. A friss kakukkfű finom citromos-fenyő ízt ad az ételeidhez.

Hogyan válasszunk?

Hogyan tároljuk a friss kakukkfüvet?

A friss kakukkfűt a hűtőszekrényben kell tárolni. Csavard be egy nedves papírtörlőbe, és tedd egy műanyag zacskóba, hogy megőrizd a frissességét. Ha megfelelően tárolod, a friss kakukkfű akár egy hétig is eláll.

A levegővel való hosszú távú érintkezés kiszáríthatja a kakukkfüvet. Tartsd távol erős szagú ételektől, hogy elkerüld a szagok felszívódását. Használj lazán záródó tárolót az íz és az aroma megőrzéséhez.

✅ Érdekes tény

A hosszabb eltarthatóság érdekében helyezze a friss kakukkfüt egy papírzacskóba, majd azt tegye egy műanyag zacskóba, hogy jobban szabályozhassa a nedvességszintet.

Meddig tartható el?

A friss kakukkfû 1-2 hétig eltartható a hűtőszekrényben, ha műanyag zacskóban tároljuk, papírtörlővel, hogy felszívja a felesleges nedvességet. Hosszabb tárolásra a kakukkfût szárítani lehet, és légmentesen záródó edényben akár 6 hónapig is eláll.

Mit tegyünk a maradékokkal?

INGYEN elérhető a Listonic alkalmazásban

👨‍⚕️️ Orvosi nyilatkozat

Az ezen a weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű. Az itt található anyag nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

Fedezzen fel termékeket más kategóriákból