Kávétejszín — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 200 kcal
Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
---|---|---|
Szénhidrátok | 22 | 8% |
Rost | 0 | - |
Cukrok | 22 | 44% |
Glikémiás index | 55 | - |
Fehérje | 0 | - |
Nátrium | 50 | 2.17% |
Teljes zsír | 11 | 14.1% |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Fokozza a kávé ízét, így élvezetesebbé és ízletesebbé válik.
- Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazhat, ha dúsítva van, például kalciumot és D-vitamint, támogatva ezzel az általános egészséget.
- Kényelmes és sokoldalú, gyors módot kínál a krémesség és íz hozzáadására a kávéhoz.
- Tejmentes változatban is elérhető, így alkalmas laktózérzékenyeknek vagy tejallergiásoknak.
Egészségügyi kockázatok
- Magas cukortartalom sok ízesített kávétejszínben, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, a fogszuvasodáshoz és a cukorbetegség kockázatának növekedéséhez, ha gyakran fogyasztják.
- Magas telített zsírtartalom különösen a hidrogénezett olajokkal készült kávétejszínekben, ami növelheti a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát.
- Mesterséges adalékanyagok potenciális jelenléte, mint például tartósítószerek, ízesítők és színezékek, amelyek érzékeny egyénekben kedvezőtlen reakciókat okozhatnak.
- Alacsony tápanyagtartalom, mivel a kávétejszín gyakran nem rendelkezik jelentős tápértékkel, így üres kalóriákat ad a diétához.
Hogyan válasszunk?
Válassz egy sima és jól kevert kávétejszínt, amely nem válik szét és nem olajos. Kiegészítenie kell a kávéd ízét anélkül, hogy elnyomná azt. Olvasd el a címkét, hogy elkerüld a transzzsírokat vagy a túlzott cukrot tartalmazó tejszíneket.
Kerüld azokat a kávétejszíneket, amelyek mesterséges színezékeket vagy ízesítőket tartalmaznak, mivel ezek rontják a kávé természetes ízét. A jó kávétejszínnek ki kell emelnie a kávé ízét, éppen a megfelelő mennyiségű krémességet és édességet adva hozzá.
Hogyan tároljuk a kávétejszínt?
A kávétejszínt hűtőszekrényben kell tárolni, miután kinyitottad. Tartsd az eredeti csomagolásában, vagy tedd át egy légmentesen záródó üvegbe. Ha megfelelően tárolod, a kávétejszín akár két hétig is eláll a hűtőben.
A levegőnek való kitettség gyorsan megromolhatja a tejszínt. Fontos, hogy ne tárold erős szagú ételek közelében, mert azok szagát felszívhatja. Használat előtt alaposan rázd fel, hogy megőrizd a sima állagot és biztosítsd az íz egyenletes eloszlását.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A kávétejszín a hűtőben 1-2 hétig eltartható, miután felbontották. Felbontatlanul, hűvös, sötét helyen 1-2 hónapig megőrzi a frissességét. Mindig ellenőrizd a csomagoláson található lejárati dátumot a legjobb minőség érdekében.
Mit tegyünk a maradékokkal?
A megmaradt kávétejszín különféle édes és krémes ételekhez felhasználható. Használhatod tej vagy tejszín helyett süteményekben, például tortákban, muffinekben vagy palacsintákban, ahol gazdag ízt ad. A kávétejszínt smoothiekhoz is hozzáadhatod, hogy extra krémességet és édességet biztosíts.
Használj kávétejszínt ízesített máz készítéséhez tortákhoz és muffinikhez, vagy keverd bele egy tejshake készítéséhez, hogy egy igazán ízletes desszertet kapj. Ha sok kávétejszín áll rendelkezésedre, érdemes lehet felhasználni egy adag házi készítésű fagylalt elkészítéséhez, vagy alapként használni krém vagy puding készítéséhez. A kávétejszínt forró csokoládéba is hozzáadhatod, hogy krémes ízt kapj, vagy ízesítheted vele a kenyérpudingot, ha a kenyeret a sütés előtt kávétejszínbe áztatod. Egy gyors desszerthez próbáld meg a kávétejszínt friss gyümölcsre önteni, vagy használd a zabkása édesítésére.
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!