Kávétorta — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 358 kcal
| Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
|---|---|---|
| Szénhidrátok | 49 | 17.82% |
| Rost | 1 | 3.57% |
| Cukrok | 28 | 56% |
| Glikémiás index | 67 | - |
| Fehérje | 6 | 12% |
| Nátrium | 320 | 13.91% |
| Teljes zsír | 16 | 20.51% |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Energiát biztosít szénhidrátokból és zsírokból, így gyors energiaforrásként szolgál.
- Javítja a hangulatot egy édes finomság révén, amely hozzájárulhat a lelki jóléthez.
- Fontos tápanyagokat tartalmazhat, ha egészséges hozzávalókból, például dióból, gyümölcsökből és teljes kiőrlésű gabonákból készül.
Egészségügyi kockázatok
- Magas cukortartalom, amely gyakori fogyasztás esetén hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, a fogszuvasodáshoz és a cukorbetegség fokozott kockázatához.
- Magas zsírtartalom, különösen a vajat, olajat vagy tejszínt tartalmazó receptekben, ami emelheti a koleszterinszintet és növelheti a szívbetegségek kockázatát.
- Magas kalóriatartalom, amely gyakori vagy nagy adagokban történő fogyasztás esetén súlygyarapodáshoz vezethet.
- Alacsony tápanyagtartalom, mivel a kávétorta általában finomított lisztből és cukorból készül, így alig nyújt tápláló értéket a kalóriákon kívül.
Hogyan válasszunk?
Válassz egy kávétortát, amely nedves és tömör, látható fahéjas vagy streusel morzsás réteggel. Nem szabad túl könnyen morzsálódnia, és az állagának egységesnek kell lennie. Szagold meg a tortát; meleg, hívogató fűszeraromát kell árasztania.
Kerüld el azokat a kávétortákat, amelyek szárazak, vagy amelyek teteje túl kemény vagy cukros. A jó kávétortának kiegyensúlyozott édességgel és puha, omlós morzsával kell rendelkeznie.
Hogyan tároljuk a kávétortát
A kávétorta hűtése segít megőrizni frissességét és ízét. Fedd le műanyag fóliával vagy tárold légmentesen záródó edényben. Ha megfelelően tárolod, a kávétorta akár öt napig is eltartható a hűtőben.
A levegőnek való kitettség kiszáríthatja a tortát, ami csökkenti az élvezeti értékét. Erős szagok közelében tárolva az íze is megváltozhat. Győződj meg róla, hogy az edény jól le van zárva, hogy a torta nedves és ízletes maradjon. Kerüld, hogy hosszú ideig fedetlenül hagyd.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A kávétorta szobahőmérsékleten, légmentesen záródó tárolóban 1-2 napig eltartható. Ha hűtőben tároljuk, 5-7 napig is eláll. Hosszabb tárolásra a kávétorta akár 2-3 hónapig is fagyasztható.
Mit tegyünk a maradékokkal?
A megmaradt kávétorta számos édes finomsággá alakítható. Morzsold össze, és használd fagylalt vagy joghurt tetejére, vagy keverd bele egy tejshake alapjába, hogy krémes, ízletes italt kapj. A kávétorta darabokat rétegezheted tejszínhabbal és gyümölcsökkel is, hogy ízletes triflet készíts.
Használj kávétortát kenyérpuding alapjaként, áztasd be egy tojásos keverékbe, majd süsd aranybarnára. Ha sok kávétortád van, érdemes elkészíteni egy adagot kávétorta muffint, úgy, hogy morzsold össze a tortát és keverd a muffintésztába. A kávétorta töltelékként is felhasználható francia pirítós készítéséhez, vagy torta pálcikákká alakíthatod, ha a morzsolt tortát összekevered a mázzal, majd csokoládéba mártod. Gyors nassoláshoz egyszerűen élvezd a kávétorta szeleteket egy csésze kávéval vagy teával, vagy tedd a tetejére egy kanál tejszínhabot és friss bogyós gyümölcsöket.
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!
