Kukoricakeményítõ — Tápanyagok, Egészségügyi Előnyök És Bevásárlási Tippek
Írta a Listonic Csapata
Utolsó frissítés dátuma 2024. december 3.
Tápanyagok
Táplálkozási adatok
Mennyiség per 100 g
Kalória
🔥 381 kcal
Tápanyag per: 100 g | Value | % Napi érték* |
---|---|---|
Szénhidrátok | 91 | 33.09% |
Rost | 1 | 3.57% |
Cukrok | 0 | - |
Glikémiás index | 95 | - |
Fehérje | 0 | - |
Nátrium | 9 | 0.39% |
Teljes zsír | 0 | - |
*A napi érték (%DV) megmutatja, hogy az adott tápanyag egy adag ételben mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Általános táplálkozási tanácsokhoz napi 2000 kalóriát vesznek alapul.
Tények és tippek
Egészségügyi előnyök
- Sűrítőanyag levesekhez, szószokhoz és mártásokhoz, amely javítja az állagot és a konzisztenciát anélkül, hogy ízt adna hozzá.
- Gluténmentes, így megfelelő sűrítő lehetőség a cöliákiás vagy gluténérzékeny emberek számára.
- Gyors energiát biztosít szénhidráttartalmának köszönhetően, hasznos egy gyors energialökethez.
Egészségügyi kockázatok
- Magas glikémiás index, ami gyors vércukorszint-emelkedéseket okozhat, különösen a cukorbetegek vagy alacsony szénhidráttartalmú diétát követők számára aggasztó.
- Alacsony tápanyagtartalom, mivel a kukoricakeményítõ finomított szénhidrát, amely alig kínál tápértéket a kalóriákon kívül.
- Emésztési kényelmetlenség kockázata, mint például puffadás vagy gáz, ha nagy mennyiségben fogyasztják, különösen a keményítőérzékeny egyének esetében.
- Gluténkeresztszennyeződés lehetősége egyes márkákban, ami kockázatot jelenthet a cöliákiás vagy gluténérzékeny egyének számára.
Hogyan válasszunk?
A jó minőségű kukoricakeményítõ finom, fehér por, amely nem csomósodik és nem tapasztalható rajta krétás állag. Ellenõrizze a csomagolást, hogy légmentesen záródó és nedvességmentes legyen, ami elengedhetetlen a sűrítési tulajdonságainak megõrzéséhez.
Kerülje a kukoricakeményítõt, amely érdesnek tûnik vagy dohos szaga van, mivel ez szennyezõdésre vagy rossz tárolásra utalhat. A minõségi kukoricakeményítõ simán oldódik a folyadékokban, és átlátszó keveréket képez, amikor megfõzik.
Hogyan tároljuk a kukoricakeményítőt?
A kukoricakeményítőt légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz helyen kell tárolni. A kamra vagy szekrény ideális, távol a hőtől és nedvességtől. Ha megfelelően tárolják, a kukoricakeményítő korlátlan ideig eltartható.
A nedvesség hatására a kukoricakeményítő összecsomósodhat és elveszítheti hatékonyságát. Kerüld a tűzhely közelében vagy nedves helyeken való tárolást. A szoros zárás biztosítása segít megőrizni por állagát és megakadályozza a szennyeződést.
✅ Érdekes tény
Meddig tartható el?
A kukoricakeményítőt légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz helyen tárolva gyakorlatilag végtelenségig eltarthatjuk. A megfelelő tárolás segít megőrizni a minőségét és hatékonyságát.
Mit tegyünk a maradékokkal?
A megmaradt kukoricakeményítõ rendkívül sokoldalú, és számos kulináris és nem kulináris alkalmazásra használható. A konyhában a kukoricakeményítõt gyakran használják sűrítőanyagként szószokhoz, mártásokhoz, levesekhez és pudingokhoz. Emellett hasznos, ha ropogós bevonatot szeretnénk készíteni a sült ételekhez, ha liszttel keverjük.
A főzésen túl a kukoricakeményítõnek számos praktikus háztartási felhasználása van. Természetes helyettesítőként használható baba por helyett, hogy a bőrt szárazon tartsa és megelőzze az irritációt. A kukoricakeményítõt zsírfoltok eltávolítására is használhatjuk, ha a foltra szórjuk, és hagyjuk, hogy felszívja az olajat, mielőtt kimossuk. Ezenkívül a kukoricakeményítõt házi gyurma készítésére is felhasználhatjuk, vagy vízzel keverve nem-Newtoni folyadékot hozhatunk létre, amivel a gyerekek szívesen játszanak. A kukoricakeményítõ természetes gyógymódként is alkalmazható napégés vagy bőrirritáció enyhítésére, ha vízzel keverve pasztát készítünk, és a bőrre visszük fel.
👨⚕️️ Orvosi nyilatkozat
Fedezzen fel termékeket más kategóriákból
Listonic csapat
Ellenőrzött tények
Töltsd le a legjobbra értékelt bevásárlólista alkalmazást a telefonodra!