Turchia Bacon vs. Pancetta di maiale: Una scelta di pancetta più sana


Autore: Team di Listonic
Ultimo aggiornamento: September 30, 2024
Sia il bacon di tacchino che il bacon di maiale hanno guadagnato un posto in molte cucine, ma i loro profili nutrizionali e sapori sono piuttosto diversi. A seconda del tuo obiettivo di salute o della tua preferenza di gusto, uno potrebbe essere più adatto. Questa guida delineerà le differenze per aiutarti a decidere quale bacon è giusto per la tua dieta e il tuo stile di vita.
Meno calorie nel bacon di tacchino
Bacon di tacchino è un'opzione a basso contenuto calorico, offrendo un alternativa più magra rispetto al bacon tradizionale. È perfetto per coloro che cercano di ridurre l'assunzione di grassi pur continuando a godere di un sapore saporito e affumicato.
Bacon di maiale, sebbene più calorico, offre un sapore ricco e indulgente, rendendolo ideale per coloro che cercano un'opzione per una colazione più tradizionale e sostanziosa.

Calorie
217 kcal

Calorie
541 kcal
Valori nutrizionali per: 100 g
Più proteine nel bacon di maiale
Il bacon di maiale contiene sorprendentemente significativamente più proteine rispetto al bacon di tacchino, rendendolo una scelta migliore per coloro che cercano di massimizzare l'assunzione di proteine dai salumi per colazione. È particolarmente vantaggioso per le persone che seguono diete ad alto contenuto proteico e grasso come la keto o la paleo. Il contenuto proteico più elevato del bacon di maiale, unito al suo sapore ricco, lo rende un'opzione soddisfacente per coloro che non si preoccupano dell'assunzione di grassi.
Il bacon di tacchino, pur essendo più basso in proteine, è comunque una buona opzione per coloro che cercano di ridurre l'assunzione complessiva di grassi pur continuando a gustare il bacon. È particolarmente adatto per le persone che seguono diete a basso contenuto di grassi o per coloro che gestiscono i loro livelli di colesterolo. Il contenuto proteico più basso del bacon di tacchino è spesso compensato dal suo contenuto di grassi significativamente inferiore, rendendolo una scelta popolare per coloro che bilanciano l'assunzione di proteine con le preoccupazioni generali per la salute.

Proteine
15 g

Proteine
37 g
Valori nutrizionali per: 100 g
Meno grasso nel bacon di tacchino
Il bacon di tacchino ha significativamente meno grasso rispetto al bacon di maiale tradizionale, rendendolo una scelta ideale per coloro che desiderano ridurre il grasso pur continuando a gustare il sapore saporito del bacon. È un'alternativa più magra, perfetta per la colazione o per aggiungere un po' di croccantezza a insalate e panini.
Il bacon di maiale, sebbene molto più ricco di grasso, offre un'esperienza più ricca e saporita, ideale per coloro che preferiscono il gusto tradizionale del bacon. È perfetto per colazioni indulgenti o come esaltatore di sapore in vari piatti.

Grassi totali
17 g

Grassi totali
42 g
Valori nutrizionali per: 100 g
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