イングリッシュマフィン - 栄養素、健康効果、そして買い物のコツ

硬かったり、均一な食感のイングリッシュマフィンは避けるべきです。これらは古くなっている可能性があります。開封済みや損傷したパッケージも避けるべきで、新鮮さを損なうだけでなく、カビが生える可能性もあります。

イングリッシュマフィンは、密閉容器に入れて常温で保存してください。適切な保存方法で、柔らかく新鮮な状態を1週間保つことができます。長期間保存する場合は、冷凍することをお勧めします。

空気にさらされるとイングリッシュマフィンが古くなることがあります。むき出しにしないように注意し、パッケージは常にしっかりと再封してください。提供する前にトーストすると、食感を復活させるのに役立ちます。

イングリッシュマフィンは、密閉容器に入れて常温で保管すれば、通常3〜5日持ちます。長期間保存する場合は、イングリッシュマフィンを冷凍することで最大3ヶ月保存できます。適切な保存方法を守ることで、柔らかさや風味を保つことができます。

残ったイングリッシュマフィンは、さまざまな甘い料理や塩味の料理に活用できます。トーストしてバター、ジャム、またはハチミツを添えれば、手軽な朝食になりますし、トマトソース、チーズ、お好みのトッピングを使ったミニピザのベースとしても使えます。また、ポーチドエッグ、ハム、オランデーズソースを使ったエッグベネディクトを作るのにも最適です。

イングリッシュマフィンを使って、卵、チーズ、ベーコンを挟んだ朝食サンドイッチを作ったり、ちぎって卵、牛乳、スパイスと混ぜて焼き上げるパンプディングにすることもできます。たくさんのイングリッシュマフィンがある場合は、キューブ状に切ってオリーブオイルと調味料をまぶし、カリカリになるまで焼くイングリッシュマフィンクルトンを作るのも良いでしょう。また、デリミート、チーズ、野菜を使ったオープンサンドイッチのベースとしても利用できますし、肉や野菜の衣にするためのパン粉としても使えます。手軽なおやつとしては、イングリッシュマフィンにピーナッツバター、クリームチーズ、またはヌテラを塗ったり、スープやサラダを添えて楽しむのもおすすめです。