Ale Bier — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 43 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 4 | 1.45% |
Vezels | 0 | - |
Suikers | 0 | - |
Glycemische Index | 89 | - |
Eiwitten | 0 | - |
Natrium | 4 | 0.17% |
Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
Gezondheidsrisico's
- Verhoogd risico op verslaving door het alcoholgehalte, wat bij overmatig gebruik kan leiden tot afhankelijkheid en alcoholisme.
- Mogelijkheid tot leverschade aangezien overmatig alcoholgebruik leverziekten zoals cirrose en vetlever kan veroorzaken.
- Negatieve impact op de geestelijke gezondheid met langdurig zwaar drinken dat in verband wordt gebracht met depressie, angst en andere geestelijke gezondheidsproblemen.
- Verhoogde calorie-inname die kan bijdragen aan gewichtstoename en obesitas, wat leidt tot verschillende gerelateerde gezondheidsproblemen.
- Risico op hart- en vaatproblemen, waaronder hoge bloeddruk, hartaandoeningen en beroertes, vooral bij zwaar of binge drinken.
Hoe te kiezen?
Bij het kiezen van ale bier, kies voor variëteiten die helder en levendig van kleur zijn - een rijke, consistente tint duidt vaak op een goed gebrouwen bier dat zorgvuldig is gefermenteerd en gerijpt. Het aroma moet fris en aromatisch zijn, zonder vreemde geuren die op bederf wijzen.
Vermijd ales die troebel lijken of bezinksel bevatten, tenzij dit kenmerkend is voor de stijl, zoals bij tarwebieren. Ales met een muffe smaak of platte textuur moeten worden vermeden, aangezien deze kwaliteiten de algehele drinkervaring kunnen verminderen.
Hoe te bewaren?
Om de versheid van ale bier te garanderen, bewaar je het op een koele, donkere plaats uit de buurt van direct zonlicht. Koelen is ideaal om de smaak en koolzuur te behouden. Een kelder of een speciale bierkoelkast is perfect voor langdurige opslag. Zorg voor een constante temperatuur tussen 7-13°C (45-55°F).
Warmte en temperatuurschommelingen kunnen de smaak en kwaliteit van ale bier aanzienlijk beïnvloeden. Vermijd het bewaren van ale bier in lichte of fel verlichte ruimtes omdat blootstelling aan licht skunking kan veroorzaken, wat het bier een onaangenaam aroma geeft. Bovendien kan het bier in de vriezer bevriezen, waardoor de fles kan barsten.
✅ Interessant feit
Zelfs gematigd alcoholgebruik brengt aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich mee. De meest recente gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie waarschuwen dat er geen niveau van alcoholconsumptie veilig is voor onze gezondheid. Klik hier voor meer informatie.
Wat te doen met restjes?
Restjes alebier kunnen een fantastisch ingrediënt zijn in de keuken. Gebruik het om vlees zoals kip of rundvlees te marineren, waardoor je gerechten een diepere smaak krijgen. Alebier kan worden toegevoegd aan stoofschotels en soepen voor een rijke, robuuste smaak, of gebruikt worden als vloeibare basis voor het smoren van vlees. Het is ook geweldig voor het maken van bierbrood, waar het een gistige, moutige smaak aan het brood toevoegt.
Voor een hartige twist kun je alebier gebruiken in kaasfondue of bierkaassoep. Je kunt alebier ook reduceren tot een glazuur voor geroosterde groenten of vlees, of gebruiken in een beslag voor vis en friet. Als je je avontuurlijk voelt, probeer dan eens een dessert op basis van bier te maken, zoals chocolade stout cake of bierijs. Restjes alebier kunnen ook worden gebruikt om een smaakvol beslag te maken voor uienringen of tempura-groenten.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!