Product HUB

Appelmoes — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

appelmoes photo

Listonic Team

1 november 2024

Appelmoes kan een gezonde snack zijn met vezels en vitamine C, vooral als het ongezoet is. Leer hoe je de beste producten kunt kiezen door etiketten te lezen op toegevoegde suikers en conserveermiddelen. Tips voor het bewaren van appelmoes zijn onder andere het gekoeld bewaren na opening om de versheid en gezondheidsvoordelen te behouden.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 68 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten18 6.55%
Vezels2 7.14%
Suikers16 32%
Glycemische Index40 -
Eiwitten0 -
Natrium3 0.13%
Totale vetten0 -

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies ongezoete appelmoes om toegevoegde suikers te vermijden.
😋
Appelmoes kan een vetvervanger zijn bij het bakken voor minder calorieën.
📦
Na het openen moeten abrikozen in blik in de koelkast worden bewaard en binnen zes maanden worden gebruikt.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe appelmoes kan bijdragen aan een gezondere levensstijl en je welzijn kan verbeteren.
  • Gemakkelijk verteerbaar, waardoor het een geschikte voeding is voor mensen met spijsverteringsproblemen of die herstellen van een ziekte.
  • Rijk aan vezels, wat de spijsvertering ondersteunt en helpt bij een regelmatige stoelgang.
  • Bevat vitamines en mineralen zoals vitamine C en kalium, die belangrijk zijn voor de algehele gezondheid en welzijn.
  • Laag in vet en calorieën, waardoor het een gezonde snackoptie is voor gewichtsbeheersing.

Gezondheidsrisico's

Begrijp de gezondheidsrisico's en mogelijke zorgen die verband houden met appelmoes.
  • Toegevoegde suikers in veel commerciële varianten, wat bijdraagt aan een verhoogde calorie-inname en mogelijk gewichtstoename.
  • Laag vezelgehalte in vergelijking met hele appels, waardoor de voordelen voor de spijsvertering verminderen.
  • Conserveermiddelen en additieven in sommige kant-en-klare versies, die ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.
  • Mogelijke besmetting met schadelijke bacteriën als zelfgemaakte appelmoes niet goed wordt bereid of bewaard.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Bij het kiezen van appelmoes is het belangrijk om een product te vinden met een gladde textuur en een natuurlijke appeltint, vrij van overmatige verkleuring. Controleer de ingrediëntenlijst om te zorgen dat het echte appels bevat, bij voorkeur als hoofdingrediënt, zonder onnodige toevoegingen.

Producten om te vermijden zijn die met hoge fructose maïssiroop of kunstmatige kleurstoffen, omdat deze de natuurlijke gezondheidsvoordelen en smaak van de appelmoes kunnen verminderen. Korrelige of te zoete appelmoes moet ook worden vermeden ten gunste van meer natuurlijke, pure opties.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Ongeopende appelmoes moet op een koele, droge plaats, zoals een voorraadkast, worden bewaard. Eenmaal geopend moet het in de koelkast worden gehouden en binnen 7-10 dagen worden geconsumeerd voor de beste kwaliteit. Zorg ervoor dat de deksel goed gesloten is om de versheid te behouden.

Geopende appelmoes op kamertemperatuur laten staan kan ervoor zorgen dat het snel bederft. Vermijd het gebruik van metalen containers, omdat het zuur in de appelmoes kan reageren met het metaal en de smaak kan veranderen. Ook moeten vieze keukengerei worden vermeden, omdat ze bacteriën kunnen introduceren en de kwaliteit van de appelmoes kunnen aantasten.

✅ Interessant feit

Gebruik elke keer een schone, droge lepel wanneer je appelmoes opschept om vocht en bacteriën te voorkomen.

Wat te doen met restjes?

Restjes appelmoes kunnen worden gebruikt in zowel zoete als hartige gerechten. Roer het door gebakken lekkernijen zoals muffins of pannenkoeken als vervanging voor olie of boter, wat zorgt voor vocht en smaak. Het is ook heerlijk als topping voor havermout of yoghurt, wat een natuurlijke zoetheid toevoegt.

Gebruik appelmoes als basis voor een barbecuesaus of marinade, vooral voor varkensvlees of kip. Het kan ook worden gemengd met mosterd of mierikswortel om een pittige saus te creëren. Als je veel appelmoes hebt, overweeg dan om het in kleine porties in te vriezen voor later of meng het in smoothies voor extra fruitigheid. Je kunt het ook toevoegen aan hartige gerechten zoals aardappelkoekjes of gebruiken als bijgerecht bij varkenskoteletten.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën