Shopping list

Listonic

Beste boodschappenlijst-app

Product HUB

Categorieën

Home

Koekjes & Taarten

Bitterkoekjes

Bitterkoekjes — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

bitterkoekjes photo

Listonic Team

1 november 2024

Bitterkoekjes zijn heerlijke, chewy koekjes die traditioneel worden gemaakt van kokos of amandelen. Ontdek de verschillende stijlen van bitterkoekjes, leer over hun zoete, rijke smaken en vind baktips om deze lekkernijen thuis perfect te maken.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

GRATIS beschikbaar in de Listonic-app

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 480 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten58 21.09%
Vezels4 14.29%
Suikers48 96%
Glycemische Index70 -
Eiwitten5 10%
Natrium220 9.57%
Totale vetten25 32.05%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies voor macarons gemaakt met echte kokos of amandelen.
😋
Bitterkoekjes worden traditioneel gemaakt van gemalen amandelen of kokos.
📦
Bewaar bitterkoekjes in een luchtdichte container op kamertemperatuur tot een week. Voor langere bewaring kun je ze tot twee weken in de koelkast bewaren of ze in een luchtdichte container tot drie maanden invriezen.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe bitterkoekjes, die af en toe worden genoten, een zoete verwennerij kunnen zijn binnen een evenwichtige levensstijl die geluk en welzijn bevordert.
  • Biedt snelle energie uit koolhydraten en vetten, waardoor ze een directe brandstofbron zijn.
  • Bevat gezonde vetten (als ze gemaakt zijn met noten zoals amandelen of kokos), die energie leveren en de cel functie ondersteunen.
  • Glutenvrij (als ze zonder tarwebloem zijn gemaakt), waardoor ze geschikt zijn voor mensen met coeliakie of glutenintolerantie.
  • Verbetert de stemming en tevredenheid als een af en toe traktatie, wat bijdraagt aan het emotionele welzijn.

Gezondheidsrisico's

Begrijp de zorgen die verband houden met bitterkoekjes.
  • Hoge suikerinhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequent gebruik.
  • Hoge vetinhoud vooral in recepten met boter of room, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten.
  • Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote porties wordt geconsumeerd, vooral in combinatie met andere calorierijke ingrediënten.
  • Potentieel voor allergische reacties vooral bij mensen die allergisch zijn voor noten, aangezien bitterkoekjes vaak amandelen of andere noten bevatten.
QR Code

Boodschappenlijst met 1000+ productgidsen

Hoe te kiezen?

Macarons moeten een lichte, luchtige textuur hebben met een iets krokante buitenkant en een zachte, taaie binnenkant. Ze moeten uniform zijn in grootte en vorm. De kleur moet levendig zijn, wat de smaak weerspiegelt, of het nu chocolade, vanille of een fruitafgeleide is.

Vermijd macarons die te hard zijn of een doffe uitstraling hebben, want ze zijn waarschijnlijk oud of slecht gemaakt. Goede macarons moeten aangenaam in de mond smelten, met een zoete, bevredigende smaak.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Bitterkoekjes bewaar je het beste in een luchtdichte container op kamertemperatuur. Houd ze op een koele, droge plek uit de buurt van direct zonlicht om hun textuur en smaak te behouden. Goed bewaard, kunnen bitterkoekjes tot een week vers blijven.

Het koelen van bitterkoekjes kan hun textuur veranderen en ze te hard maken. Vermijd het bewaren van bitterkoekjes in vochtige omgevingen omdat ze vocht kunnen opnemen en soggy kunnen worden. Zorg er altijd voor dat de container goed afgesloten is om ze knapperig en heerlijk te houden.

✅ Interessant feit

Om bitterkoekjes langer vers te houden, kun je een sneetje brood of een paar suikerblokjes in de luchtdichte container plaatsen; ze helpen overtollig vocht te absorberen, waardoor de bitterkoekjes krokant blijven.

Wat te doen met restjes?

GRATIS beschikbaar in de Listonic-app

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën