Product HUB

Bouillonblokjes — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

bouillonblokjes photo

Listonic Team

1 november 2024

Bouillonblokjes zijn geconcentreerde smaakmakers die worden gebruikt om bouillon te maken of andere gerechten te verrijken. Ontdek het gemak en de veelzijdigheid die ze bieden, hun voedingswaarde en tips voor het kiezen en gebruiken van bouillonblokjes om je recepten te verbeteren.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 198 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten9 3.27%
Vezels0 -
Suikers1 2%
Glycemische Index0 -
Eiwitten12 24%
Natrium16600 721.74%
Totale vetten14 17.95%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies voor bouillonblokjes met weinig zout en natuurlijke ingrediënten.
😋
Overweeg om bouillonblokjes in plaats van zout te gebruiken in bepaalde gerechten voor een umami-boost.
📦
Droge farfalle moet in een luchtdichte verpakking op een koele, droge plaats worden bewaard, tot wel één tot twee jaar. Gekookte farfalle dient in een luchtdichte container in de koelkast te worden bewaard en binnen drie tot vijf dagen te worden gebruikt. Voor langere bewaring kun je gekookte pasta in een luchtdichte verpakking tot drie maanden invriezen.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe bouillonblokjes smaak aan je maaltijden kunnen toevoegen, terwijl ze een evenwichtige voeding ondersteunen en je algehele welzijn verbeteren.
  • Voegt smaak toe aan soepen, stoofschotels en andere gerechten, waardoor ze smakelijker en aangenamer worden.
  • Handig en eenvoudig in gebruik, biedt een snelle manier om diepte en rijkdom aan recepten toe te voegen zonder zelf bouillon te hoeven maken.
  • Laag in calorieën, waardoor ze een goede optie zijn om smaak toe te voegen zonder de calorie-inname aanzienlijk te verhogen.
  • Bevat enkele essentiële mineralen zoals natrium, wat belangrijk is voor het behoud van de vochtbalans en de zenuwfunctie (hoewel de inname gematigd moet worden).

Gezondheidsrisico's

Ontdek de mogelijke gezondheidsrisico's en zorgen die verband houden met bouillonblokjes.
  • Hoge natriumgehalte dat kan bijdragen aan hypertensie en verhoogde cardiovasculaire risico's bij frequente consumptie.
  • Aanwezigheid van MSG (mononatriumglutamaat) in veel bouillonblokjes, wat bij sommige mensen ongewenste reacties kan veroorzaken, zoals hoofdpijn en misselijkheid.
  • Kunstmatige toevoegingen en conserveermiddelen die gezondheidsrisico's kunnen opleveren of ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.
  • Laag voedingsdichtheid aangezien bouillonblokjes voornamelijk smaak toevoegen zonder significante voedingswaarde, wat kan bijdragen aan een minder uitgebalanceerd dieet bij overmatig gebruik.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Bouillonblokjes moeten echt vlees, gevogelte of groenten als hun belangrijkste ingrediënten vermelden en minimale kunstmatige toevoegingen bevatten. Ze moeten gemakkelijk in water oplossen en een heldere, smaakvolle bouillon creëren.

Vermijd bouillonblokjes met een lange lijst van complexe ingrediënten, die rijk zijn aan natrium of MSG bevatten. Verwerp degene met een krijtachtige textuur of een vreemde geur, tekenen van slechte kwaliteit of ouderdom.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Bouillonblokjes moeten op een koele, droge plaats worden bewaard in de originele verpakking of een luchtdichte container. Een voorraadkast of keukenkast is ideaal om ze vrij van vocht te houden. Correct bewaard, kunnen bouillonblokjes tot twee jaar meegaan

Blootstelling aan vocht kan ervoor zorgen dat bouillonblokjes klonteren en hun smaak verliezen. Bewaar ze niet in de buurt van het fornuis of andere warmtebronnen. Door ze in een luchtdichte container te bewaren, blijven ze krachtig en vrij van verontreinigingen

✅ Interessant feit

Om de houdbaarheid van bouillonblokjes nog verder te verlengen, kun je een paar ongekookte rijstkorrels aan de container toevoegen; de rijst zal overtollig vocht absorberen, waardoor de blokjes droog blijven en niet aan elkaar plakken.

Wat te doen met restjes?

Restjes bouillonblokjes kunnen worden gebruikt om smaak toe te voegen aan verschillende gerechten, zoals soepen, stoofschotels, sauzen en rijst. Een bouillonblokje oplossen in water creëert een snelle en gemakkelijke bouillon die in plaats van fonds in recepten kan worden gebruikt. Je kunt de blokjes ook verkruimelen en gebruiken als kruiden voor geroosterde groenten of vlees.

Buiten het koken kunnen bouillonblokjes handig zijn voor doe-het-zelf projecten. Ze kunnen bijvoorbeeld in water worden opgelost om een zelfgemaakte mestoplossing voor planten te maken, die essentiële voedingsstoffen biedt. Daarnaast kunnen bouillonblokjes worden gebruikt in knutselprojecten; hun levendige kleuren kunnen worden geëxtraheerd en gebruikt om stof of papier te verven. Je kunt ook overwegen ze toe te voegen aan zelfgemaakt huisdiervoer om de smaak te verbeteren, hoewel het belangrijk is om ervoor te zorgen dat de ingrediënten veilig zijn voor je huisdier.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën