Product HUB

Chips — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

chips photo

Listonic Team

1 november 2024

Chips zijn een populaire snack die in talloze smaken en variëteiten verkrijgbaar zijn. Leer hoe je de juiste chips kiest, begrijp de voedingswaarde en ontdek de beste manieren om ze te bewaren, zodat ze lekker knapperig blijven.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 536 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten51 18.55%
Vezels4 14.29%
Suikers2 4%
Glycemische Index55 -
Eiwitten7 14%
Natrium525 22.83%
Totale vetten34 43.59%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Chips, of aardappelchips, werden per ongeluk uitgevonden door een chef-kok in 1853.
📦
Bewaar bevroren groenten in de vriezer in hun originele verpakking. Na opening, overbrengen naar een luchtdichte container of vrieszak en binnen zes maanden gebruiken.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe chips kunnen bijdragen aan een evenwichtig dieet en toch een gezonde levensstijl ondersteunen.
  • Biedt snelle energie door hun koolhydraatgehalte, waardoor ze een bron van directe energie zijn.
  • Verhoogt het genot en de tevredenheid wanneer ze als traktatie worden gegeten, wat bijdraagt aan het emotionele welzijn.
  • Handige snackoptie die gemakkelijk mee te nemen en overal te consumeren is.

Gezondheidsrisico's

Erken de problemen die gepaard gaan met chips.
  • Hoge vetinhoud, vooral in gefrituurde chips, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten bij frequente consumptie.
  • Hoge natriumgehalte, wat kan bijdragen aan hypertensie en verhoogde cardiovasculaire risico's bij frequente consumptie.
  • Hoge calorie-inhoud, wat kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote porties wordt gegeten, vooral als snack.
  • Laag nutriëntengehalte, aangezien chips meestal zijn gemaakt van verfijnde ingrediënten en beperkte vitamines of mineralen bieden.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Chips moeten een uniforme gouden kleur hebben en een knapperige textuur die bevredigend kraakt bij het eten. De kruiden moeten gelijkmatig verdeeld zijn over elk stuk, waardoor de natuurlijke aardappelsmaak wordt versterkt.

Oude chips die niet knapperig zijn of een vreemde smaak hebben, moeten worden overgeslagen. Tassen die opgeblazen zijn of een vette residu binnenin hebben, moeten ook worden vermeden, wat aangeeft dat ze niet onder optimale omstandigheden zijn opgeslagen.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Chips moeten worden bewaard in een luchtdichte container op kamertemperatuur. Dit houdt ze krokant en vers tot wel twee weken. Goed afgesloten behouden ze hun textuur en smaak.

Vocht kan ervoor zorgen dat chips zompig worden. Vermijd het bewaren in vochtige omgevingen of in de buurt van sterk ruikende voedingsmiddelen. Zorg ervoor dat de container goed afgesloten is om besmetting te voorkomen en de kwaliteit te behouden.

✅ Interessant feit

Voor een langere houdbaarheid kun je maïsmeel het beste in de koelkast of vriezer bewaren om het te beschermen tegen vocht en ongedierte.

Wat te doen met restjes?

Overgebleven chips kunnen worden gebruikt in verschillende knapperige en creatieve gerechten. Verkruimel ze en gebruik ze als topping voor ovenschotels, soepen of salades om textuur toe te voegen, of meng ze door een paneermeelmengsel om vlees of groenten te paneren voordat je ze bakt of frituurt. Chips zijn ook geweldig als topping voor mac and cheese, wat een knapperige tegenhanger toevoegt aan het romige gerecht.

Gebruik chips als korst voor een chips-taart door ze in een taartvorm te drukken met gesmolten boter, en vul deze vervolgens met je favoriete hartige of zoete vulling. Als je veel chips hebt, overweeg dan om een batch krokante kip te maken door kipfilets te paneren met verkruimelde chips en ze te bakken tot ze goudbruin zijn. Chips kunnen ook worden gebruikt als garnering voor burgers, sandwiches of hotdogs, wat een leuk en knapperig element toevoegt. Voor een snelle snack, geniet van chips met je favoriete dip, of meng ze door een trailmix met noten, pretzels en chocolade.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën