Product HUB

Cider — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

cider photo

Listonic Team

1 november 2024

Cider, gemaakt van gefermenteerd appelsap, varieert van zoet tot droog. Deze gids bespreekt hoe je de beste cider kunt kiezen, evenals unieke manieren om het te gebruiken en op te slaan.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 40 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten4 1.45%
Vezels0 -
Suikers4 8%
Glycemische Index40 -
Eiwitten0 -
Natrium1 0.04%
Totale vetten0 -

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Een French press is een heel gemakkelijke en simpele manier om kruiden en specerijen uit warme cider te zeven.
📦
Bewaar kaneelstokjes of gemalen kaneel in een luchtdichte container op een koele, donkere plek. Gemalen kaneel kan tot zes maanden tot een jaar bewaard worden, terwijl kaneelstokjes tot twee jaar houdbaar zijn.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek de voordelen van cider voor een gezondere levensstijl en meer welzijn.
  • Rijk aan antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
  • Bevordert een gezonde spijsvertering door het bevorderen van een gezonde spijsvertering en het verminderen van symptomen van indigestie en een opgeblazen gevoel.
  • Bevat antimicrobiële eigenschappen die infecties kunnen helpen bestrijden en het immuunsysteem versterken.
  • Bevat essentiële voedingsstoffen zoals vitamine A en C, die belangrijk zijn voor de algehele gezondheid en het welzijn.

Gezondheidsrisico's

Erken de gezondheidsproblemen en mogelijke risico's die verband houden met cider.
  • Hoge suikerinhoud, vooral in commerciële of gezoete ciders, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes.
  • Alcoholgehalte in alcoholische ciders, wat kan leiden tot verslaving, leverbeschadiging en andere gezondheidsproblemen bij overmatig gebruik.
  • Risico op uitdroging omdat alcohol een diureticum is, wat kan leiden tot verhoogde urinelozing en mogelijke uitdroging als het niet in balans is met voldoende waterinname.
  • Potentieel voor allergische reacties bij sommige individuen, vooral bij degenen die gevoelig zijn voor sulfieten die als conserveermiddelen in sommige ciders worden gebruikt.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Goede cider wordt beoordeeld op zijn heldere uiterlijk en de balans tussen zoetheid en zuurheid. Proef de cider om te zorgen dat deze niet te veel leunt op toegevoegde suikers, die de natuurlijke smaken van de appels kunnen maskeren.

Keer je weg van ciders die te troebel of bezinkselrijk zijn, wat kan wijzen op slechte filtratie of verouderingsprocessen. Kwaliteitscider moet verfrissend en knapperig zijn, met een natuurlijke appelsmaak die zowel schoon als uitgesproken is.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Cider moet voor opening op een koele, donkere plaats worden bewaard. Na opening moet je het in de koelkast bewaren om de smaak en koolzuur te behouden. Goed bewaarde, geopende cider kan tot een week in de koelkast meegaan

Blootstelling aan warmte en licht kan ervoor zorgen dat cider bederft en zijn koolzuur verliest. Het is belangrijk om het goed afgesloten te houden om te voorkomen dat het plat wordt. Zorg ervoor dat de fles na elk gebruik goed is afgesloten om de versheid en smaak te behouden

✅ Interessant feit

Zelfs gematigd alcoholgebruik brengt aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich mee. De meest recente gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie waarschuwen dat er geen veilig niveau van alcoholconsumptie is voor onze gezondheid. Klik hier voor meer informatie.

Wat te doen met restjes?

Overgebleven cider kan op verschillende manieren worden gebruikt, zowel in de keuken als in cocktails. Gebruik het als basis voor een cider vinaigrette door het te mengen met olijfolie, mosterd en honing voor een lichte en pittige dressing. Cider kan ook worden gebruikt in bakgerechten, zoals het toevoegen aan taarten, muffins of pannenkoeken voor extra vocht en smaak.

Gebruik cider in hartige gerechten zoals een marinade voor varkensvlees of kip, waarbij de zuurheid helpt om het vlees malser te maken en een zoete, fruitige smaak toevoegt. Als je veel cider hebt, overweeg dan om het te reduceren tot een cider glazuur voor geroosterde groenten of vlees. Cider kan ook worden gebruikt in cocktails zoals een gekruide cider punch of gemengd met whiskey voor een verwarmend drankje. Voor een unieke twist kun je cider gebruiken om fruit zoals appels of peren te pocheren, en serveer ze vervolgens met ijs of yoghurt voor een heerlijk dessert.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën