Cider — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 40 kcal
| Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 4 | 1.45% |
| Vezels | 0 | - |
| Suikers | 4 | 8% |
| Glycemische Index | 40 | - |
| Eiwitten | 0 | - |
| Natrium | 1 | 0.04% |
| Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Rijk aan antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
- Bevordert een gezonde spijsvertering door het bevorderen van een gezonde spijsvertering en het verminderen van symptomen van indigestie en een opgeblazen gevoel.
- Bevat antimicrobiële eigenschappen die infecties kunnen helpen bestrijden en het immuunsysteem versterken.
- Bevat essentiële voedingsstoffen zoals vitamine A en C, die belangrijk zijn voor de algehele gezondheid en het welzijn.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud, vooral in commerciële of gezoete ciders, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes.
- Alcoholgehalte in alcoholische ciders, wat kan leiden tot verslaving, leverbeschadiging en andere gezondheidsproblemen bij overmatig gebruik.
- Risico op uitdroging omdat alcohol een diureticum is, wat kan leiden tot verhoogde urinelozing en mogelijke uitdroging als het niet in balans is met voldoende waterinname.
- Potentieel voor allergische reacties bij sommige individuen, vooral bij degenen die gevoelig zijn voor sulfieten die als conserveermiddelen in sommige ciders worden gebruikt.
Hoe te kiezen?
Goede cider wordt beoordeeld op zijn heldere uiterlijk en de balans tussen zoetheid en zuurheid. Proef de cider om te zorgen dat deze niet te veel leunt op toegevoegde suikers, die de natuurlijke smaken van de appels kunnen maskeren.
Keer je weg van ciders die te troebel of bezinkselrijk zijn, wat kan wijzen op slechte filtratie of verouderingsprocessen. Kwaliteitscider moet verfrissend en knapperig zijn, met een natuurlijke appelsmaak die zowel schoon als uitgesproken is.
Hoe te bewaren?
Cider moet voor opening op een koele, donkere plaats worden bewaard. Na opening moet je het in de koelkast bewaren om de smaak en koolzuur te behouden. Goed bewaarde, geopende cider kan tot een week in de koelkast meegaan
Blootstelling aan warmte en licht kan ervoor zorgen dat cider bederft en zijn koolzuur verliest. Het is belangrijk om het goed afgesloten te houden om te voorkomen dat het plat wordt. Zorg ervoor dat de fles na elk gebruik goed is afgesloten om de versheid en smaak te behouden
✅ Interessant feit
Zelfs gematigd alcoholgebruik brengt aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich mee. De meest recente gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie waarschuwen dat er geen veilig niveau van alcoholconsumptie is voor onze gezondheid. Klik hier voor meer informatie.
Wat te doen met restjes?
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!
