Cola — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 41 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 10 | 3.64% |
Vezels | 0 | - |
Suikers | 10 | 20% |
Glycemische Index | 63 | - |
Eiwitten | 0 | - |
Natrium | 4 | 0.17% |
Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Biedt snelle energie door het hoge suikergehalte, wat handig kan zijn voor een snelle energieboost.
- Verhoogt het genot en de tevredenheid als een zoete traktatie, wat bijdraagt aan het emotionele welzijn.
- Stimuleert sociale binding wanneer het gedeeld wordt tijdens bijeenkomsten en vieringen.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud in reguliere cola, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequent gebruik.
- Hoge calorie-inhoud in reguliere cola, wat kan bijdragen aan gewichtstoename bij regelmatig of in grote hoeveelheden gebruik.
- Potentieel voor cafeïnegerelateerde problemen zoals slaapproblemen, angst en een verhoogde hartslag, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor cafeïne.
- Risico op tanderosie door de hoge zuurgraad en suikerinhoud, wat na verloop van tijd het tandglazuur kan aantasten, leidend tot gaatjes en andere tandproblemen.
Hoe te kiezen?
Cola moet bruisend en knapperig zijn, met een diepe karamelkleur en een gebalanceerde zoetheid. De koolzuur moet krachtig zijn, wat zorgt voor een verfrissende fizz bij het openen.
Vermijd cola die plat is of een siroopachtige consistentie heeft, want dit kan wijzen op onjuiste opslag of dat het product over de houdbaarheidsdatum is. Cola die te zoet of kunstmatig smaakt, moet ook vermeden worden, omdat het mogelijk niet de gewenste verfrissende kwaliteit biedt.
Hoe te bewaren?
Cola moet op een koele, donkere plaats worden bewaard. Eenmaal geopend, helpt koeling om de koolzuur en smaak tot een week te behouden. Zorg ervoor dat de fles of het blik goed afgesloten is.
Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat cola plat wordt. Vermijd het bewaren in de buurt van warmtebronnen, omdat dit de smaak kan beïnvloeden. Controleer altijd de houdbaarheidsdatum en consumeer binnen de aanbevolen termijn voor de beste kwaliteit.
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes cola kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken voegt cola een zoete, karamelachtige smaak toe aan gerechten zoals marinades, sauzen en gebakken goederen. Het wordt vaak gebruikt in langzaam gegaarde recepten zoals cola-gestoofde ribben of als basis voor barbecuesaus.
Buiten het koken heeft cola verschillende ongebruikelijke toepassingen. Het kan worden gebruikt als een natuurlijk schoonmaakmiddel om roest van metalen oppervlakken te verwijderen of om toiletten en tegels schoon te maken. Cola kan ook worden gebruikt om vlees te verzachten; de zuurheid helpt om taaiere stukken te breken, waardoor ze malser worden. Daarnaast kan cola worden gebruikt in doe-het-zelf schoonheidsbehandelingen als een haarspoeling om glans en volume toe te voegen, hoewel dit met voorzichtigheid moet worden gedaan vanwege de plakkerige aard. Sommige mensen gebruiken cola ook in knutselprojecten, zoals het creëren van verouderde of antieke effecten op papier of hout.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!