Flessenwater — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 0 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 0 | - |
Vezels | 0 | - |
Suikers | 0 | - |
Glycemische Index | 0 | - |
Eiwitten | 0 | - |
Natrium | 10 | 0.43% |
Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Hydrateert het lichaam, wat essentieel is voor het behouden van de vochtbalans, het ondersteunen van metabolische processen en de algehele gezondheid.
- Handig en draagbaar, waardoor het gemakkelijk is om onderweg gehydrateerd te blijven.
- Vrij van calorieën, waardoor het een gezonde keuze is voor hydratatie zonder toegevoegde suikers of calorieën.
Gezondheidsrisico's
- Potentieel voor microplasticsvervuiling aangezien studies microplastics hebben aangetroffen in sommige flessenwater, wat op lange termijn gezondheidsrisico's kan met zich meebrengen bij frequent gebruik.
- Milieuoverwegingen met betrekking tot het gebruik van plastic flessen, die bijdragen aan plasticvervuiling en milieudegradatie.
- Laag voedingsdichtheid aangezien flessenwater wel hydratatie biedt, maar minimale voedingswaarde heeft buiten essentiële mineralen zoals calcium en magnesium.
- Potentieel voor besmetting met schadelijke stoffen zoals zware metalen of chemicaliën als het water niet goed is gewonnen of gebotteld, hoewel dit risico over het algemeen laag is bij gerenommeerde merken.
Hoe te kiezen?
Flessenwater moet kristalhelder zijn, zonder kleur of sediment, en een schone, pure smaak hebben. De fles moet goed afgesloten zijn om ervoor te zorgen dat het water onbevuild blijft.
Vermijd flessenwater dat een ongebruikelijke smaak of geur heeft, aangezien dit kan wijzen op vervuiling. Flessen die troebel zijn of deeltjes bevatten, moeten ook worden vermeden, omdat ze mogelijk niet aan de veiligheidsnormen voldoen.
Hoe te bewaren?
Ongeopende flessenwater moet op een koele, donkere plaats worden bewaard. Zodra het geopend is, koel het om de versheid en veiligheid te behouden. Zorg ervoor dat het goed afgesloten is om besmetting te voorkomen.
Blootstelling aan zonlicht en warmte kan de kwaliteit van flessenwater aantasten. Vermijd het bewaren in de buurt van chemicaliën of sterk ruikende stoffen, omdat water geuren kan absorberen. Zorg ervoor dat de dop goed afgesloten is om de zuiverheid te waarborgen.
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Flessenwater is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Het is belangrijk om voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven, vooral tijdens warme dagen of na het sporten. Flessenwater is handig voor onderweg en zorgt ervoor dat je altijd toegang hebt tot verfrissend water. Het kan ook een geweldige aanvulling zijn op je maaltijden, waardoor je je dorst kunt lessen terwijl je geniet van je favoriete gerechten.
Daarnaast is flessenwater ideaal voor evenementen en bijeenkomsten. Het biedt een gemakkelijke manier om gasten van drinken te voorzien zonder dat je je zorgen hoeft te maken over glazen en bekers. Het is ook een milieuvriendelijkere optie als je kiest voor herbruikbare flessen. Kortom, flessenwater is niet alleen praktisch, maar ook een belangrijke bron van hydratatie voor iedereen.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!