Frambozensiroop — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 296 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 73 | 26.55% |
Vezels | 0 | - |
Suikers | 68 | 136% |
Glycemische Index | 68 | - |
Eiwitten | 0 | - |
Natrium | 11 | 0.48% |
Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Bevat antioxidanten uit frambozen, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
- Rijk aan vitamines en mineralen zoals vitamine C, die de immuunfunctie en de gezondheid van de huid ondersteunen.
- Versterkt de smaak van voedsel en dranken, waardoor maaltijden aangenamer en smakelijker worden.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud in de meeste frambozensiroop, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequent gebruik.
- Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote porties wordt geconsumeerd, vooral wanneer het als topping voor calorierijke voedingsmiddelen wordt gebruikt.
- Mogelijkheid van kunstmatige toevoegingen zoals conserveermiddelen, smaakstoffen of kleurstoffen in sommige commerciële frambozensiroop, wat bij gevoelige personen ongewenste reacties kan veroorzaken.
- Laag voedingsdichtheid aangezien frambozensiroop voornamelijk uit suiker bestaat en beperkte vitamines of mineralen biedt in vergelijking met verse frambozen.
Hoe te kiezen?
Hoogwaardige frambozensiroop moet levendig van kleur zijn met een transparante consistentie. Het moet gemakkelijk te gieten zijn en een natuurlijke frambozensmaak hebben. De siroop moet glad zijn, zonder bezinksel of troebelheid.
Gebruik geen frambozensiroop die te dik lijkt of gekristalliseerde suiker bevat, want dit kan wijzen op ouderdom of slechte opslagomstandigheden. Siroop die een vreemde geur of smaak heeft, moet ook vermeden worden, omdat het je gerechten of dranken niet zal verbeteren zoals bedoeld.
Hoe te bewaren?
Frambozensiroop moet na opening in de koelkast worden bewaard, in de originele fles of een luchtdichte container. Koeling helpt om de smaak en consistentie tot een maand te behouden
Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat frambozensiroop bederft en zijn smaak verliest. Vermijd het onbedekt laten of het gebruik van vuile utensiliën, die bacteriën kunnen introduceren. Zorg er altijd voor dat de fles goed is afgesloten om de versheid te behouden en besmetting te voorkomen
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes frambozensiroop kunnen worden gebruikt in verschillende zoete en pittige gerechten. Druppel het over pannenkoeken, wafels of wentelteefjes voor een fruitige twist, of meng het door yoghurt, havermout of smoothies voor extra zoetheid. Frambozensiroop is ook geweldig als smaakmaker voor cocktails, mocktails of ijsthee.
Gebruik frambozensiroop als saus voor desserts zoals ijs, cheesecake of panna cotta, waar de levendige kleur en smaak een speciale touch toevoegen. Als je veel frambozensiroop hebt, overweeg dan om het te gebruiken als basis voor een frambozen glazuur voor taarten, muffins of koekjes. Frambozensiroop kan ook worden gemengd in een vinaigrette voor salades, of gebruikt worden als zoetstof voor limonade of vruchtensap. Voor een snelle snack, druppel frambozensiroop over vers fruit of gebruik het als dip voor zoete lekkernijen zoals churros of donuts.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!