Product HUB

Geëvaporeerde Melk — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

geëvaporeerde melk photo

Listonic Team

1 november 2024

Geëvaporeerde melk is een geconcentreerde vorm van melk die een romige textuur aan recepten toevoegt. Ontdek de voedingsaspecten, tips voor opslag om de houdbaarheid te verlengen, en de mogelijke gezondheidsimpact van het gebruik ervan in koken en bakken.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 135 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten10 3.64%
Vezels0 -
Suikers10 20%
Glycemische Index30 -
Eiwitten7 14%
Natrium106 4.61%
Totale vetten8 10.26%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Geëvaporeerde melk is melk waarvan 60% van het water is verwijderd. Het kan worden aangelengd met water of gebruikt als een romige toevoeging aan gerechten.
📦
Bewaar extra vierge olijfolie op een koele, donkere plek, goed afgesloten. Het kan tot een jaar bewaard worden. Vermijd blootstelling aan licht, warmte en lucht om de kwaliteit te behouden. Koeling kan de houdbaarheid verlengen, maar kan ervoor zorgen dat de olie troebel wordt; op kamertemperatuur zal deze weer normaal worden.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe geëvaporeerde melk kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid en welzijn.
  • Rijk aan eiwitten, wat de spiergroei, herstel en de algehele lichaamsfunctie ondersteunt.
  • Hoog in calcium, wat belangrijk is voor sterke botten en tanden.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine A, vitamine D en fosfor, die de algehele gezondheid en welzijn ondersteunen.
  • Langere houdbaarheid, waardoor het een handige optie is voor koken en bakken.

Gezondheidsrisico's

Overweeg de mogelijke problemen die gepaard gaan met geëvaporeerde melk.
  • Hoge calorie-inhoud door de geconcentreerde aard van geëvaporeerde melk, wat kan bijdragen aan gewichtstoename bij frequente of grote consumptie.
  • Hoge vetinhoud vooral in volle geëvaporeerde melk, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten bij regelmatig gebruik.
  • Hoge suikerinhoud in sommige gezoete varianten, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes.
  • Mogelijkheid van lactose-intolerantie symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gas of diarree bij mensen die gevoelig zijn voor zuivelproducten.
  • Laag nutriëntengehalte vergeleken met volle melk, aangezien sommige producten van geëvaporeerde melk mogelijk verminderde niveaus van bepaalde vitamines en mineralen bevatten.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Geëvaporeerde melk moet een uniforme lichtromige kleur hebben en een dikke, gietbare consistentie. Het moet vrij zijn van klonten of bezinksel, wat aangeeft dat het goed is verwerkt en opgeslagen.

Vermijd blikken geëvaporeerde melk die opgeblazen of verroest zijn, aangezien dit tekenen zijn van mogelijke besmetting. Melk die zuur ruikt of een afwijkende kleur heeft, moet ook worden vermeden, omdat het mogelijk niet veilig is voor consumptie.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Ongeopende geëvaporeerde melk moet op een koele, droge plaats worden bewaard. Zodra je het opent, verplaats eventuele restjes naar een luchtdichte container en zet het in de koelkast om het tot een week vers te houden

Als je geëvaporeerde melk in de originele blik laat, kan dit de smaak beïnvloeden. Vermijd blootstelling aan lucht, wat kan leiden tot bederf. Gebruik altijd schone keukengerei om ervoor te zorgen dat het veilig blijft om te consumeren

✅ Interessant feit

Als je vaak restjes hebt, overweeg dan om de geëvaporeerde melk over te gieten in een kleinere container. Dit vermindert de hoeveelheid lucht erin en verlengt de versheid.

Wat te doen met restjes?

Restjes geëvaporeerde melk kunnen worden gebruikt in verschillende zoete en hartige gerechten. Meng het door soepen, stoofschotels of ovenschotels voor extra romigheid en rijkdom, of gebruik het als basis voor een romige saus met knoflook, kruiden en kaas. Geëvaporeerde melk is ook geweldig in macaroni en kaas voor een gladde en romige textuur.

Gebruik geëvaporeerde melk in bakrecepten zoals taarten, gebak of broodpuddingen, waar het vocht en een zachte kruim toevoegt. Als je veel geëvaporeerde melk hebt, overweeg dan om een batch zelfgemaakte ijs te maken door de melk te mengen met suiker, room en smaakstoffen, en vervolgens te draaien tot het bevroren is. Geëvaporeerde melk kan ook worden gebruikt als vervanger voor room in koffie of thee, of gemengd worden in een smoothie met fruit en yoghurt. Voor een snelle traktatie, geniet van geëvaporeerde melk met een scheutje vanille en een snufje kaneel, of gebruik het als topping voor verse bessen of fruitsalade.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën