Ijslolly's — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 90 kcal
| Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 22 | 8% |
| Vezels | 0 | - |
| Suikers | 14 | 28% |
| Glycemische Index | 65 | - |
| Eiwitten | 0 | - |
| Natrium | 15 | 0.65% |
| Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Hydraterend en verfrissend, vooral bij warm weer, helpt het om de vochtbalans in het lichaam te behouden.
- Laag in calorieën (als ze gemaakt zijn met natuurlijke fruitsappen of suikervrije opties), waardoor ze een lichtere dessert- of snackoptie zijn.
- Kunnen vitamines en antioxidanten bieden als ze gemaakt zijn met echt fruitsap, wat bijdraagt aan de algehele gezondheid en welzijn.
- Handig en gemakkelijk te consumeren, waardoor ze een populaire keuze zijn om snel af te koelen.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud in de meeste commerciële ijslolly's, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequente consumptie.
- Laag voedingsgehalte omdat ijslolly's voornamelijk uit water, suiker en kunstmatige smaakstoffen bestaan, met minimale vitaminen of mineralen.
- Mogelijkheid van kunstmatige toevoegingen zoals kleurstoffen, smaakstoffen en conserveermiddelen in sommige commerciële ijslolly's, die bij gevoelige personen ongewenste reacties kunnen veroorzaken.
- Risico op overconsumptie door hun zoete en verfrissende aard, wat kan leiden tot een overmatige inname van suiker en calorieën als men niet op de portiegrootte let.
Hoe te kiezen?
Ijslolly's moeten helder van kleur zijn en stevig om het stokje zijn gezet, wat aangeeft dat ze goed zijn ingevroren en klaar zijn om te eten. De verpakking moet goed afgesloten zijn om blootstelling aan lucht te voorkomen, wat vriesbrand kan veroorzaken.
Vermijd ijslolly's die plakkerig zijn of een bevroren oppervlak hebben, aangezien dit kan duiden op smelten en opnieuw invriezen. Verpakkingen die gescheurd of doorboord zijn, moeten ook worden vermeden, omdat de ijslolly's mogelijk besmet zijn of minder smaakvol.
Hoe te bewaren?
Ijslolly's moeten in de vriezer worden bewaard in hun originele verpakking of een vriezerbestendige container. Dit houdt ze bevroren en klaar om tot zes maanden van te genieten
Blootstelling aan lucht kan vriesbrand veroorzaken. Vermijd het openlaten van de verpakking en sluit deze altijd goed af. Juiste opslag behoudt hun textuur en smaak, zodat ze verfrissend en heerlijk blijven
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Ijslolly's zijn een heerlijke traktatie, vooral op warme dagen. Ze zijn perfect om jezelf te verfrissen en komen in allerlei smaken, van fruitig tot romig. Je kunt ze gemakkelijk zelf maken door sap of yoghurt in een vormpje te gieten en ze in de vriezer te plaatsen. Dit maakt het ook een leuke activiteit voor kinderen, die hun eigen unieke ijslolly's kunnen creëren.
Daarnaast zijn ijslolly's ook een geweldige manier om restjes fruit te gebruiken. Meng wat overrijpe bananen, bessen of andere vruchten met een beetje water of sap en giet het in de vormpjes. Dit resulteert in een gezonde en smakelijke snack die je zonder schuldgevoel kunt genieten.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!
