Product HUB

Italiaanse Dressing — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

Italiaanse dressing photo

Listonic Team

1 november 2024

Italiaanse dressing combineert olie, azijn, kruiden en specerijen voor een pittige smaak. Ontdek de veelzijdige toepassingen, de voedingsaspecten en hoe je een gezondere versie kunt kiezen of maken door ingrediënten zoals natrium en suiker te beheersen.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 292 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten3 1.09%
Vezels0 -
Suikers2 4%
Glycemische Index0 -
Eiwitten0 -
Natrium1030 44.78%
Totale vetten30 38.46%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Italiaanse dressing staat bekend om zijn pittige en kruidige smaak, die vaak wordt gebruikt in salades en als marinade.
📦
Bewaar Italiaanse kruiden in een luchtdichte container op een koele, donkere plaats. Gebruik ze binnen zes maanden tot een jaar voor de beste smaak.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe Italiaanse dressing kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid en vitaliteit.
  • Rijk aan gezonde vetten (als het gemaakt is met olijfolie), die de hartgezondheid ondersteunen door het verlagen van het slechte cholesterol.
  • Bevat antioxidanten uit kruiden en azijn, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
  • Versterkt de smaak in salades en groenten, waardoor gezonde voeding lekkerder en aangenamer wordt.
  • Kan essentiële vitamines bevatten uit toegevoegde ingrediënten zoals citroensap en knoflook, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.

Gezondheidsrisico's

Wees je bewust van de mogelijke problemen die gepaard gaan met Italiaanse dressing.
  • Hoge vetinhoud, vooral in dressings op basis van olie, wat kan bijdragen aan gewichtstoename als ze in grote hoeveelheden of vaak in salades en marinades worden gebruikt.
  • Hoge natriumgehalte in veel commerciële Italiaanse dressings, wat kan bijdragen aan hoge bloeddruk en verhoogde cardiovasculaire risico's.
  • Potentieel voor kunstmatige toevoegingen zoals conserveermiddelen, smaakstoffen of kleurstoffen in sommige commerciële dressings, die ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.
  • Laag voedingsdichtheid aangezien Italiaanse dressing meestal in kleine hoeveelheden als condiment wordt gebruikt, wat beperkte vitamines of mineralen biedt.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Italiaanse dressing moet een levendige, kruidige uitstraling hebben, met een goede emulsie van olie en azijn. De dressing moet goed gemengd zijn, met kruiden die zichtbaar door het geheel zijn verdeeld.

Vermijd Italiaanse dressing die gescheiden is of sediment bevat, aangezien dit kan wijzen op een oud of slecht gemaakt product. Flessen die gebroken zijn of een beschadigde sluiting hebben, moeten ook worden vermeden, omdat de inhoud mogelijk is aangetast.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Italiaanse dressing moet na opening in de koelkast worden bewaard, in de originele fles. Koelen behoudt de smaak en versheid tot wel twee maanden

Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat Italiaanse dressing bederft. Vermijd het openlaten van de fles en sluit deze altijd goed af na gebruik. Het op een koele plaats bewaren helpt om de pittige smaak te behouden. Juiste omgang zorgt ervoor dat de dressing langer veilig en smakelijk blijft

✅ Interessant feit

Als je Italiaanse dressing gaat scheiden, schud deze dan goed voor elk gebruik om de ingrediënten weer te emulgeren en de consistentie te herstellen.

Wat te doen met restjes?

Overgebleven Italiaanse dressing kan in verschillende hartige gerechten worden gebruikt. Gebruik het als marinade voor kip, varkensvlees of groenten, of meng het door een pasta salade met verse groenten, kaas en olijven. Italiaanse dressing is ook geweldig als smaakmaker voor granen zoals quinoa of farro.

Gebruik Italiaanse dressing als basis voor een vinaigrette door het te mengen met extra olijfolie, azijn en kruiden, perfect om over salades of gegrild vlees te druppelen. Als je veel Italiaanse dressing hebt, overweeg dan om een portie kip met Italiaanse dressing te maken door kipfilets te marineren en ze vervolgens te bakken of grillen tot ze mals zijn. Italiaanse dressing kan ook worden gebruikt als saus voor pasta gerechten of graankommen, of als dip voor broodsticks of crudités. Voor een snelle snack, meng groenten zoals cherrytomaten, komkommers of paprika's met Italiaanse dressing voor een lichte en smaakvolle hap.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën