Product HUB

Karwijzaad — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

karwijzaad photo

Listonic Team

1 november 2024

Karwijzaad, met zijn kenmerkende anijsachtige smaak, is een populaire specerij in broden, soepen en kazen. Ontdek de gezondheidsvoordelen van karwij, hoe je het kunt bewaren om de versheid te behouden, en interessante manieren om deze smaakvolle zaden in je kookkunsten te verwerken.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 333 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten50 18.18%
Vezels38 135.71%
Suikers0 -
Glycemische Index0 -
Eiwitten20 40%
Natrium17 0.74%
Totale vetten15 19.23%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Karwijzaad wordt vaak gebruikt in roggebrood en wordt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde toegepast.
📦
Bewaar hele of gemalen kardemom in een luchtdichte container op een koele, donkere plek. Hele kardemom kan tot een jaar bewaard worden, terwijl gemalen kardemom binnen zes maanden gebruikt moet worden voor de beste smaak.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe karwijzaad je gerechten kan verbeteren en bijdragen aan een gezonde spijsvertering, wat je algehele vitaliteit bevordert.
  • Ondersteunt de spijsverteringsgezondheid door het verlichten van een opgeblazen gevoel, gas en indigestie dankzij de carminatieve eigenschappen.
  • Rijk aan antioxidanten, die helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium en vitamine C, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.
  • Kan helpen bij de ademhalingsgezondheid, door verlichting te bieden bij hoest en bronchiale problemen dankzij de expectorante eigenschappen.
  • Versterkt de immuunfunctie door de antimicrobiële eigenschappen.

Gezondheidsrisico's

Leer meer over de mogelijke risico's en gezondheidsproblemen die verband houden met karwijzaad.
  • Mogelijke allergische reacties bij sommige personen, met symptomen zoals jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen.
  • Spijsverteringsongemakken zoals een opgeblazen gevoel, gas of buikpijn bij grote hoeveelheden, vooral als men niet gewend is aan vezelrijke voeding.
  • Mogelijke interactie met medicijnen, met name anticoagulantia of bloedverdunners, aangezien karwijzaad de bloedstolling kan beïnvloeden.
  • Risico op besmetting met schimmel of andere toxines als karwijzaad niet goed wordt bewaard, wat gezondheidsrisico's met zich mee kan brengen.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Karwijzaad moet gelijkmatig van grootte zijn en een duidelijke, doordringende geur hebben. De zaden moeten donkerbruin zijn, zonder grijze of vervaagde vlekken.

Vermijd karwijzaad dat dof van kleur is of een vreemde geur heeft, wat kan wijzen op ouderdom of slechte opslagomstandigheden. Kwaliteitskarwijzaad zal stevig en knapperig zijn bij het proeven.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Luchtdichte containers zijn het beste voor het opslaan van karwijzaad op een koele, droge plaats. Een voorraadkast of specerijenkast is ideaal om hun smaak en aroma te behouden. Goed opgeslagen karwijzaad kan tot een jaar meegaan

Vocht en licht kunnen ervoor zorgen dat karwijzaad zijn kracht verliest, dus vermijd deze omstandigheden. Bewaar het niet in de buurt van warmtebronnen zoals het fornuis, omdat dit de smaak kan aantasten. Zorg ervoor dat de container goed afgesloten is om de versheid te behouden

✅ Interessant feit

Om karwijzaad verder te beschermen tegen vocht, kun je overwegen een klein zakje silicagel in de container te plaatsen; dit helpt om eventuele vochtigheid die de potentie kan beïnvloeden te absorberen.

Wat te doen met restjes?

Restjes karwijzaad kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken worden ze vaak gebruikt om broden, worstjes en soepen op smaak te brengen, waardoor een kenmerkende aardse en lichtzoete smaak ontstaat. Karwijzaad is ook geweldig in inmaakmengsels of als kruiden voor geroosterde groenten.

Buiten de keuken om worden karwijzaadjes traditioneel gebruikt in kruidenremedies. Ze kunnen worden gezet als thee om de spijsvertering te bevorderen en een opgeblazen gevoel te verlichten. Karwijzaad kan ook aan potpourri worden toegevoegd voor een warme, kruidige geur of worden gebruikt als een natuurlijk ongediertebestrijdingsmiddel in de tuin, omdat de sterke geur insecten kan afschrikken.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën