Kruidenthee — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 1 kcal
| Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0 | - |
| Vezels | 0 | - |
| Suikers | 0 | - |
| Glycemische Index | 0 | - |
| Eiwitten | 0 | - |
| Natrium | 1 | 0.04% |
| Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Rijk aan antioxidanten van kruiden zoals kamille, munt en rooibos, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
- Ondersteunt ontspanning en slaap dankzij de kalmerende eigenschappen van kruiden zoals kamille en valeriaanwortel.
- Kan de spijsvertering bevorderen door de maag te kalmeren en symptomen van indigestie en een opgeblazen gevoel te verminderen, vooral met kruiden zoals munt en gember.
- Ondersteunt de immuunfunctie met kruiden zoals echinacea en vlierbes, die antimicrobiële en immuunversterkende eigenschappen hebben.
- Hydrateert het lichaam zonder cafeïne, waardoor het een gezonde drankkeuze is.
Gezondheidsrisico's
- Potentieel voor allergische reacties bij sommige individuen, vooral degenen die allergisch zijn voor specifieke kruiden, wat symptomen zoals jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen kan veroorzaken.
- Risico op interacties met medicijnen aangezien bepaalde kruiden de effectiviteit van medicijnen kunnen beïnvloeden of het risico op bijwerkingen kunnen verhogen.
- Potentieel voor spijsverteringsproblemen zoals maagklachten of misselijkheid bij consumptie in grote hoeveelheden, vooral bij gevoelige personen.
- Mogelijke besmetting met zware metalen, pesticiden of schadelijke bacteriën als de kruiden niet op de juiste manier zijn verkregen of verwerkt.
Hoe te kiezen?
Kruidenthee moet bestaan uit levendige, gedroogde bladeren en bloemen die veel van hun oorspronkelijke kleur behouden. Het aroma moet fris en krachtig zijn, wat aangeeft dat de thee goed is opgeslagen en nog steeds sterk is.
Vermijd kruidentheeën die er vervaagd uitzien of stofachtig ruiken, want ze zullen waarschijnlijk geen sterke smaak of de gewenste therapeutische voordelen bieden. Kwaliteitskruidenthee moet zich ontwikkelen tot een rijke, aromatische infusie.
Hoe te bewaren?
Kruidenthee profiteert van opslag op een koele, donkere plek. Een luchtdichte container houdt de delicate smaken en aroma's intact. Deze opslagmethode zorgt ervoor dat elke kop zo geurend en verfrissend is als bedoeld
Blootstelling aan warmte en licht kan de potentie van kruidenthee verminderen. Om de beste kwaliteit te behouden, vermijd het om het dicht bij het fornuis of in heldere ruimtes te plaatsen. Juiste opslag behoudt de natuurlijke essentie, wat zorgt voor een rustgevende thee-ervaring
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!
