Product HUB

Categorieën

Home

Niet-Alcoholische Dranken

Limonade

Limonade — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

limonade photo

Listonic Team

1 november 2024

Limonade is een klassieke verfrissende drank gemaakt van citroen, water en suiker. Ontdek de eenvoudige kunst van het maken van limonade, hoe je het kunt aanpassen voor gezondere versies met minder suiker of natuurlijke zoetstoffen, en leuke variaties om uit te proberen.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 40 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten10 3.64%
Vezels0 -
Suikers10 20%
Glycemische Index48 -
Eiwitten0 -
Natrium5 0.22%
Totale vetten0 -

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies voor limonade gemaakt van echt citroensap en natuurlijke zoetstoffen.
😋
Limonade is niet zomaar een drankje; het is een verfrissende mix van smaken die perfect is voor warme dagen. Of je nu kiest voor een klassieke citroenlimonade of een fruitige variant, het is altijd een heerlijke dorstlesser die mensen samenbrengt.
📦
Bewaar verse citroengras in de koelkast, gewikkeld in een vochtige papieren handdoek en in een plastic zak, en gebruik het binnen twee weken. Voor langere bewaring kun je het invriezen in een luchtdichte container of diepvrieszak tot zes maanden.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe limonade, met mate genuttigd, een verfrissende drank kan zijn die past in een gezonde levensstijl.
  • Rijk aan vitamine C wanneer gemaakt met echte citroensap, wat het immuunsysteem, de huidgezondheid en het algehele welzijn ondersteunt.
  • Bevordert hydratatie en biedt een smaakvol alternatief voor gewoon water.
  • Bevat antioxidanten als het gemaakt is met echt citroensap, die helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
  • Kan de spijsvertering ondersteunen door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren.

Gezondheidsrisico's

Erken de zorgen die verband houden met limonade.
  • Hoge suikerinhoud in veel commerciële limonades, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequente consumptie.
  • Hoge zuurgraad die symptomen van brandend maagzuur, zuurbranden of maagklachten kan verergeren bij gevoelige personen.
  • Potentieel voor erosie van het tandglazuur door de combinatie van citroenzuur en suiker, wat het glazuur na verloop van tijd kan verzwakken bij frequente consumptie.
  • Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename bij frequente consumptie, vooral in combinatie met andere calorierijke voedingsmiddelen.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Limonade moet een heerlijke verfrissing zijn die de perfecte balans tussen zoetheid en zuurheid combineert. Het moet een lichte, heldere uitstraling hebben zonder kunstmatige kleurstoffen. De smaak moet verfrissend zoet zijn, met net genoeg citroenzuur om de zintuigen te prikkelen zonder de zoete ondertonen te overweldigen.

Blijf weg van limonades die te siroopachtig of kunstmatig fel zijn, wat vaak tekenen zijn van overmatige zoetstoffen en kleurstoffen. De beste limonade moet aanvoelen als een natuurlijke dorstlesser, waardoor het ideaal is voor warme dagen.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Om limonade te bewaren, houd je het in een kan of een afgesloten container in de koelkast. Zorg ervoor dat de container luchtdicht is om de smaak en versheid te behouden. Zelfgemaakte limonade blijft tot een week vers als het goed gekoeld is.

Vermijd het laten staan van limonade op kamertemperatuur voor langere tijd, omdat het kan fermenteren en bederven. Bewaar limonade niet in metalen containers omdat dit de smaak kan veranderen. Gebruik altijd glazen of plastic containers voor het beste resultaat.

✅ Interessant feit

Voor een extra smaakexplosie kun je overwegen verse kruiden zoals munt of basilicum aan je limonade toe te voegen voordat je het in de koelkast plaatst; de kruiden geven de drank een verfrissend aroma en smaak.

Wat te doen met restjes?

Restjes limonade kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken kan limonade dienen als basis voor cocktails, marinades, dressings en desserts. Het kan worden gemengd in cakebeslag, gebruikt om fruit te pocheren of ingekookt worden tot een pittige siroop voor over pannenkoeken of ijs.

Buiten de keuken heeft limonade verschillende creatieve toepassingen. Je kunt het invriezen tot ijsjes of ijsblokjes voor een verfrissende traktatie op warme dagen. Limonade kan ook als een natuurlijk schoonmaakmiddel worden gebruikt vanwege de zuurheid; het is effectief in het verwijderen van vlekken, het neutraliseren van geuren en het laten glanzen van oppervlakken zoals aanrechtbladen en kranen. Daarnaast kan limonade worden gebruikt in DIY schoonheidsbehandelingen, zoals het mengen met honing en suiker om een verfrissende lichaamspeeling te maken. Je kunt limonade ook als basis gebruiken voor zelfgemaakte luchtverfrissers door het op het fornuis te laten sudderen met specerijen zoals kaneel en kruidnagel.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën