Product HUB

Maggi — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

maggi photo

Listonic Team

1 november 2024

Lavas is een kruid met een smaak die lijkt op selderij en wordt vaak gebruikt om soepen, salades en stoofschotels te verbeteren. Ontdek de gezondheidsvoordelen van lavas, waaronder het gebruik als spijsverteringsmiddel, en leer hoe je dit aromatische kruid kunt verwerken in je gerechten voor een vleugje aardse, krachtige smaak.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 64 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten13 4.73%
Vezels0 -
Suikers0 -
Glycemische Index5 -
Eiwitten4 8%
Natrium65 2.83%
Totale vetten1 1.28%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Lavas is een kruid dat sinds de oudheid voor culinaire en medicinale doeleinden wordt gebruikt.
📦
Bewaar ongeopende blikjes vleeswaren op een koele, droge plaats. Na opening, verplaats ze naar een luchtdichte container en zet ze in de koelkast. Gebruik ze binnen drie tot vijf dagen.

Gezondheidsvoordelen

Zie hoe lavas, een aromatische kruidenplant, unieke smaken aan je gerechten kan toevoegen en tegelijkertijd bijdraagt aan je algehele welzijn.
  • Rijk aan vitamines en mineralen zoals vitamine C, vitamine A en kalium, die het immuunsysteem, de huidgezondheid en het algemene welzijn ondersteunen.
  • Bevat antioxidanten die helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
  • Ondersteunt de spijsvertering door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren en symptomen van indigestie en een opgeblazen gevoel te verminderen.
  • Heeft diuretische eigenschappen, die kunnen helpen bij het verminderen van vochtretentie en de niergezondheid ondersteunen.

Gezondheidsrisico's

Overweeg de mogelijke problemen die verband houden met lavas.
  • Potentieel voor allergische reacties bij sommige individuen, vooral degenen die allergisch zijn voor planten uit de Apiaceae-familie, wat symptomen kan veroorzaken zoals jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen.
  • Risico op spijsverteringsklachten zoals gas of een opgeblazen gevoel bij consumptie in grote hoeveelheden, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor vezelrijke voeding.
  • Potentieel voor interacties met medicijnen, met name diuretica of bloedverdunners, aangezien lavas een diuretisch en mild anticoagulant effect kan hebben.
  • Potentieel voor besmetting met pesticiden of schadelijke bacteriën als het niet goed gewassen is of niet afkomstig is van een betrouwbare leverancier.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

De lavasbladeren moeten levendig groen zijn, met een frisse, selderijachtige geur die iets scherp en aards is. De bladeren moeten knapperig zijn, niet verwelkt of bruin, zodat ze vers en krachtig zijn.

Vermijd lavas met slappe, verkleurde bladeren, want dit duidt erop dat het kruid niet meer op zijn best is. Verse lavas moet gerechten verrijken met zijn gedurfde, unieke smaak, vergelijkbaar met selderij, maar met een diepere, intensere smaak.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Verse lavas kan in de koelkast worden bewaard, gewikkeld in een vochtige papieren handdoek en in een plastic zak geplaatst. Koeling helpt de versheid te behouden tot een week. Alternatief kan lavas worden gedroogd en in een luchtdichte container worden bewaard.

Laat verse lavas niet langdurig op kamertemperatuur staan, want dan verwelkt het en verliest het zijn smaak. Vermijd het wassen van lavas voor opslag omdat overtollig vocht schimmel kan veroorzaken. Was en bereid het pas voor gebruik voor de beste kwaliteit.

✅ Interessant feit

Voor langere opslag kun je lavas het beste invriezen in ijsblokjesvormpjes met een beetje water of bouillon; deze methode behoudt de smaak en maakt het gemakkelijk om het te gebruiken in soepen en stoofschotels.

Wat te doen met restjes?

Overgebleven lavas kan op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken voegt lavas een selderijachtige smaak toe aan gerechten zoals soepen, stoofschotels, salades en sauzen. De bladeren, zaden en stelen kunnen vers of gedroogd worden gebruikt om de smaak van bouillons te versterken of als kruiden voor geroosterde groenten en vlees.

Buiten de keuken heeft lavas verschillende traditionele toepassingen. Het kan worden gezet als thee, waarvan wordt aangenomen dat het helpt bij de spijsvertering en het verlichten van een opgeblazen gevoel. Lavas kan ook worden gebruikt in zelfgemaakte kruidenremedies, zoals het maken van een kompres om insectenbeten of kleine huidirritaties te verlichten. Daarnaast kan lavas in de tuin worden gebruikt als een gezelschapsplant; de sterke geur kan helpen om plagen af te schrikken, terwijl het nuttige insecten zoals bestuivers aantrekt. Lavas kan ook worden toegevoegd aan zelfgemaakte potpourri voor een frisse, kruidige geur in huis.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën