Product HUB

Maïsmeel — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

maïsmeel photo

Listonic Team

1 november 2024

Maïsmeel is een glutenvrij bakproduct dat in verschillende recepten kan worden gebruikt. Leer hoe je de beste kwaliteit maïsmeel selecteert, ontdek de toepassingen in de keuken en het bakken, en krijg tips over de juiste opslag om bederf te voorkomen.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 361 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten77 28%
Vezels7 25%
Suikers1 2%
Glycemische Index70 -
Eiwitten7 14%
Natrium2 0.09%
Totale vetten4 5.13%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Maïsmeel is fijn gemalen maïsmeel dat meestal wordt gebruikt bij het bakken en paneren.
📦
Bewaar chips in de originele verpakking of doe ze over in een luchtdichte container op een koele, droge plaats. Gebruik ze binnen één tot twee weken voor optimale versheid.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe maïsmeel kan bijdragen aan het behalen van je voedingsdoelen.
  • Biedt langdurige energie door de koolhydraten, waardoor het een goede brandstofbron is voor het lichaam en de hersenen.
  • Glutenvrij, waardoor het een geschikte graanvervanger is voor mensen met coeliakie of glutenintolerantie.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine B6, magnesium en ijzer, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.
  • Rijk aan vezels als het van maïsmeel is gemaakt, wat de spijsvertering bevordert en zorgt voor regelmatige stoelgang.

Gezondheidsrisico's

Wees je bewust van de zorgen die verbonden zijn aan maïsmeel.
  • Hoge koolhydraatgehalte dat kan leiden tot snelle pieken in de bloedsuikerspiegel, wat vooral zorgwekkend is voor diabetici bij overmatige consumptie.
  • Laag voedingsdichtheid omdat maïsmeel beperkte vitamines en mineralen biedt in vergelijking met volle granen.
  • Mogelijkheid van spijsverteringsongemakken zoals een opgeblazen gevoel of gas bij grote hoeveelheden, vooral als het als hoofdingrediënt in maaltijden wordt gebruikt.
  • Risico op besmetting met pesticiden of genetisch gemodificeerde organismen (GGO's) als de maïs niet afkomstig is van biologische of niet-GGO-leveranciers.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Maïsmeel moet fijn gemalen zijn en een consistente, lichtgele kleur hebben, wat aangeeft dat het van hoge kwaliteit maïs is gemaakt. De textuur moet poederachtig zijn en vrij van klonten of verontreinigingen.

Vermijd maïsmeel dat muf ruikt of tekenen van vocht vertoont, aangezien dit kan leiden tot schimmelgroei. Verpakkingen die open of beschadigd zijn, moeten ook worden vermeden, omdat het meel besmet kan zijn met ongedierte of andere onzuiverheden.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Maïsmeel moet worden bewaard in een luchtdichte container op een koele, droge plaats. Juiste opslag helpt de kwaliteit te behouden en verlengt de houdbaarheid tot wel een jaar. Het bewaren in de voorraadkast is ideaal

Blootstelling aan vocht kan ervoor zorgen dat maïsmeel klontert en bederft. Vermijd het bewaren in de buurt van sterk ruikende voedingsmiddelen, omdat het geuren kan absorberen. Zorg ervoor dat de container goed afgesloten is om besmetting te voorkomen en de versheid te behouden

✅ Interessant feit

Voor een nog langere houdbaarheid kun je maïsmeel het beste in de koelkast of vriezer bewaren om het te beschermen tegen vocht en ongedierte.

Wat te doen met restjes?

Restjes maïsmeel, ook wel bekend als maïsmeel, kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken is maïsmeel essentieel voor het maken van maïsbrood, tortilla's, beslag en gebakken lekkernijen. Het wordt ook gebruikt als een coating voor het frituren van voedsel, waardoor een krokante textuur aan gerechten zoals gefrituurde kip of vis wordt toegevoegd.

Buiten het koken om heeft maïsmeel verschillende praktische toepassingen. Het kan worden gebruikt in doe-het-zelf schoonheidsbehandelingen, zoals het mengen met water om een verzachtend gezichtsmasker te creëren dat helpt overtollige olie te absorberen. Maïsmeel kan ook worden gebruikt als een natuurlijk droogshampoo, dat helpt olie van de hoofdhuid te absorberen en het haar op te frissen. Daarnaast kan maïsmeel worden gebruikt in knutselprojecten om zelfgemaakte speelklei te maken of gemengd met water om een niet-Newtoniaanse vloeistof te creëren voor leuke wetenschappelijke experimenten met kinderen. Maïsmeel kan ook worden gebruikt als een natuurlijk middel om huidirritaties of uitslag te verzachten wanneer het als een pasta wordt aangebracht.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën